jak czytac

Jak mnie wkurzają tacy ludzie... doomer ty nie dostajesz cholery jak czytasz coś takiego?? "chodzi mi o konkretną pomoc" boże, człwieku, umiesz czytać?? czy karate tak ci się rzuciło na mózg że czytać nie umiesz już nawet?? Być 30 minut poświęcił na poczytanie tegp forum, masz tu od fulla diet redukcyjnych, ckd, grejpfrutowych i innych [...]

Nie obraż się, ale uwierz, że jeżeli ktoś tu wchodzi, a masz posty osób, które nie sa anonimowymi userami tego forum, tylko coś wiedzą,bo jak ktoś jest dłużej na forum to kojarzy te nicki, to warto dać takie dane, które pozwolą na analizę tego co robisz i pozwolą dać Ci jakąś radę. A do tego potrzebne jest to co zjadłeś (to że zrezygnowałeś z fast [...]

rafi wracaj bo kuba się rozleniwił:-P jak sobie po piętach nei deptacie to nei ma co u was czytać w topicach};-) spokojnie, od stycznia robię FBW 15-10-5 i już widzę że będzie się działo

[...] Piszesz to ciągle, każda twoja wypowiedz na tym forum co czytam, ma wzmiankę o sterydach itd. Wiem dużo na temat kulturystyki. Wiadomo, że nie jest tak kolorowo i cacy jak każdy gada, bo trzeba samemu wyciągać wnioski z wszystkiego i czytać pomiędzy wierszami. Zresztą nie będziemy na ten temat tutaj konwersować, bo jest to temat poświęcony [...]

[...] umiejetnosc kung-fu lub jeet kune do. to na pewno nie jesteś Ty. Człowieku po co Ty zabierasz głos w sprawie sztuk walki. Ty chyba siebie nie widziałeś na YT. Ruszasz się jak paralita, kopiesz jak mój dziadek który ma 86 lat, bijesz jak babaaaaa. Jesteś KARYKATURĄ sportowca, przestań się sam oszukiwać. Nie da się czytać tego co piszesz, NIE DA [...]

czaicie czarnego kotasa jak mnie zacytowal? przestal czytac bo nie lubie nigeryjow,a kurva reszty nie widzial. Quote: Originally Posted by BrthzDublin View Post I'm not a racist but don't like lads from nigeria.They're .. different than everthin.Was called by them polish racist after rang clampers,but they're used my own parkin without any excuse [...]

Tam jest bardzo jasno opisane ale trzeba mieć IQ większe niż ameba i się wtedy wszystko zrozumie;) Najpierw doczytaj chociaż jak wygląda trening FBW albo dzielony to wtedy nie będziesz zadawał pytań o trening, składający się z samego podciągania..Ja proponowałbym inną drogę. Nie czytać tylko zacząć trenować a dopiero później czytać. Wtedy wiele [...]

wszystko dobrze ale powinienes zasięgnąc rady Knife'a odnosnie pol-sztangi jednoracz bo nie wiem czy nie powinienes sie nie podpierac drugą ręka ale nie jestem pewien aha jak mozesz to na koncu kazdej wypiski daj link do poprzedniej bo w tym gąszczu spamu az sie odechciewa czytac 600mg kofy przed treningiem to mną trzepalo to juz widze co z [...]

[...] postow jedynie rozbrzmiewa zawisc i agresja slowna w kierunku mojej osoby i moich nauczycieli i nic wiecej, bo gdy trzeba mowic o JKD wtedy siedza cicho. Mowiac ze ja jako jedyny w Polsce reprezentuje JKD z linii Ted'a Wonga, nie mowie tego zeby sie przechwalać, ale po to żeby ludzie z linii Inosanto nie starali sie nikomu wmowic ze nagle [...]

[...] szacunku do mnie i do moich nauczycieli? Chyba, a raczej napewno tylko i wylacznie dlatego, bo w tylko taki sposob mogles sie sam dowartosciowac, lecz tym samym pokazałeś jakiego typu jestes czlowiekiem. Starasz się udowodnić jaka to wielka jest Twoja wiedza na temat sztuk walk i czego Ty nie potrafisz, ale przez wyzywanie innych i pokazywanie [...]

Cześć arkonka wpadłam sie przywitac po wczasach :-) wieczorkiem będę nadrabiac i czytać jak u was :-)mam trochę do nadrobienia...

Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]

[...] sportowców-Uniwersalny kulturysta i Goldberg,który własnie zdobył tytuł mistrza świata i ustanowił nowy rekord.. Ruszamy do ankiet-czas do konca miesiąca. Oczywiście jak ktoś chciałby jeszcze uzasadnić swój głos-jak najbardziej to jest możliwe. Bedzie to ciekawa informacja ,dla kolejnych nominowanych w listopadzie-ktrych niedługo [...]

[...] (szczegółowy plan podam jutro). Po tym czasie wrócę do normalnego treningu dzielonego. Apropo odpuszczania treningów to przypomniało mi się parę sytuacji z czasów, jak grałem jeszcze w piłkę nożną: 1. Na zimowym obozie przygotowawczym, po ciężkich treningach biegowych, oprócz zakwasów zaczęło mnie boleć ścięgno achillesa. Idę przed [...]

[...] tak Ją natchnęło 8-)};-) To powoooooodzenia \-) Dziękuję, że chciało Ci się te wypociny czytać i w ogóle dziękuję :-D Co do rowerzystów, to mnie ZAWSZE zastanawia to, czemu jak ja jadę prostą drogą i ktoś kto idzie naprzeciwko, (niekoniecznie na lini ze mną, więc bez manwerów minęlibyśmy się spokojnie), ZAWSZE schodzi mi z drogi, wchodząc tym [...]

[...] to działa w każdą stronę. Jak ja się przekonuję do treningu (a nie zawsze mi się chce :-{%-)), to również podczytuję wypiski i jest o niebo lepiej :-)) Apogeum ma miejsce jak otwieram specjalny folder na kompie \-) Oczywiście zapraszam, jak i sama Cię pośledzę };-) ________________________________________________ dzień 19 TRENING [...]

jak ktoś ma inne zdanie to znaczy,że nie umie czytać

[...] Miałem wtedy około 15-16lat. No i tak wspólnie z kumplami zaczęliśmy chodzi do szkoły na siłownię. Pod okiem nauczyciela wf robiłem pierwsze treningi. Trenowałem przez jakiś czas, efekty były marne - moja wiedza na temat odżywiania się i treningu była zerowa. Po jakimś czasie zacząłem szukać informacji na internecie i znalazłem właśnie [...]

No mi przykro to czytać, ale to Twoja decyzja. Wiedziałem, że mam krzywy kręgosłup ale nie jest to jakaś masakra, znam ludzi z gorszymi wadami, którzy z powodzeniem ćwiczą. U lekarza nigdy nie byłem, bo nikt nie zwrócił mi nigdy uwagi, że moja wada wymaga wizyty. W takim razie, sam dla siebie zrobiłem dzisiaj pomiary i tak jak mówiłem waga w [...]

[...] i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie widać w nim drzemiącej siły i umiejętności. Nazywany The Last Emperor (Ostatni Imperator), ponieważ z [...]