jak czytac

q-bazz po przeczytaniu Twoich postów pierwsze co nasuneło mi się na myśl - 15 letni chłopak.. i jak się okazało (po sprawdzeniu Twojego profilu) dużo się nie pomyliłem.. sry ale piszesz już takie ******ły, że czytać sie odechciewa.. sora saib za OT ale czytam ten temat od deski do deski i już nie moge patrzeć na te ciągłe OT.. musiałem to z [...]

[...] właściwie czytać) :) Dodatkowo motywuje mnie to do prowadzenia dziennika. Day number eleven – Pure evil and hate O ja pyer****, ale zayebisty tren. Po zakończeniu czułem się jak wyżęta szmata. 1. Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 12x50/12x60/12x70/17x80->12x60->12x40 Armageddon dla czwórek. Więcej dodawać nie trzeba. Wkurzyłem się, bo [...]

Naucz sie czytac ze zrozumieniem. Cwicz, jedz jak prosi, bierz suple ktore sa przez nich reklamowane na pewno osiagniesz wiele w tym sporcie :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-02-23 14:14:09

kurde obawiam się ze nie dam dzis wpiski bo mam problem z adapterem i nie chce mi czytac karty;/ a mam na niej jakiś filmik z treningu i zdj. w sumie zawsze mam z tym adapterem problem ale po kliku próbach łapał, a dzis nie odpowiada, ale jeszcze poprobuje a jak nie to ide spac i jutro cos pokombinuje

Super, będę czytać i kibicować, Masz 81cm w biodrach? serio ? jak to przeczytałam to wyobrażałam sobie figurę ekstremalnego jabłka a tu taka piękna sylwetka no 81 to są te kolce biodrowe co wystają, inaczej nie wiem jak biodra zmierzyć %-)

Cześć Nene wracam czytać z ogromną radością. Cieszę się, że uzyskałaś taki balans. Zawsze z radością wracam do Twojego dziennika. Dużo zdrówka i siły na górskich szlakach. jak miło :-) przyciągnęłam Cie - myślałam ostatnio o Tobie - co tam u Ciebie? Jak dzieciaczki?

5.Inna forma wyciskania, siedza np. jesi juz nie masz mozliwosci. 6. niczym nie zastapisz - kombinuj drążek jak najszybciej bo nie wazne jaki trening drazek wszedzie bedzie potrzebny. czytac dokladnie, bo pytania sie powtarzaja a odpowiedzi identyczne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-19 10:55:06

wicio jak przeczytasz to sie dowiesz Co czytac sie pewnie nei chce co

Jestes super jako straznik działu ale nie przesadzaj z ingerencja w styl zycia innych osob czy ja gdzies jakas swoja wypowiedzia ingerowalem w jego 'styl' zycia? 2-3razy poruszylem temat diety i tyle czy to jest ingerencja w jego sposob bycia? nie wydaje mnie sie Ja chce mu doradzic odrobine chociaz Pisal ze nie chce sluchac o diecie - wiec [...]

[...] wierzysz w to wyciskanie, dlatego ja powiedzialem, ze mam malego kumpla co tyle dyga, bo te wymiary fakt, sa troche "niewymiarowe" (masz strasznie malo w udzie jak na reszte Pako... i te 110 w klacie, hmmm, moze podales na wdechu - i to porzadnym ) 4 sprawa, ostatnia, do patriota --> te, koles first to ty sie tak nie [...]

[...] na powaźnie. Od przyszłego tygodnia mam w palnie zacząć chodzić już na poważnie. Jak chodziłem przez wakacje to na koniec jechałem na seryji po 45kg na klate , 15kg samego obciążenia na modlitewniku i jakieś 160 kg na nagi ( taka pułka wysuwana do góry ). A właśnie wiecie ile by zajeło spalenie ok 10 kg. nadwagi ? Wszystko to sprawa wyboru.

Boss <wow> jak długo ćwiczysz i jakie były twoje początkowe wymiary. Stosujesz dietkę?. Dawno mnie tu nie było, ale nie chce mi się czytać 70-80 stron bo tyle chyba opuściłem... Jaki stosujecie ciężar w wyciskaniu na serie?. Przy budowaniu masy?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

[...] - to sa moje slowa... ej wy ****a jestescie torche po***ani... ja nie umiem czytac a pokaz mi w ktorym miejscu ja napisalem.. np." ja nie bede cwiczyl tak jak patriot do konca zycia na rzezbe"... wy ****a macie cos z glowa a mowicie na druga osobe... ****a znalezliscie sobie kozla ofiarnego ktory wam sie sprzeciwia a wy go [...]

Siema, ostatnich dwóch stron nie chce mi się czytać, zresztą chyba zniknę z forum...(przynajmniej z tego topicu...), bo po co ja tutaj?. Pozdrawiam starych wyjadaczy jak i nowych... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". !!!Żądam krwi mych wrogów!!! HST: "Kilka minut z nią" [...]

No witam ponownie. Magik: słyszałem, że 100% dadzą jak uszkodzisz kolana - tak, że nigdy już nie będziesz chodził, ale to nic pewnego (mam tu namyśli ubezpieczenie w szkole...). A dostałwm 2%=160zł - czyli nie jest źle... może nagrywarke sobie kupie, lub odłoże do sprzętu (gryf, obciążenie, ławeczka) Narazie nie wiem, kasa leży, a ja o tym nie [...]

[...] rozumieć, że chodzi o trening na rzeźbe? To wtedy każda partia 2 razy w tygodniu. Ale ja na twoim miejscu łapałbym mase do 70-80kg, a potem się rzeźbił. Fajnie byś wyglądał jak H. Olborski (nie dokładnie tak, ale podobnie - kiedyś!). A stron jest 605 (czytać nie potraficie...). Kileri: ale się zmieniłeś buhehehe A laska w profilu to nikt inny [...]

ekipa załóż sobie nowe konto i nazwij sie jak chcesz ale narazie o jestes ekipa ja czytac umiem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po [...]

jak wam sie nei chce czytac to wydaje sie skomplikowane, ale dla chcacego nic trudnego...

[...] na sfd-dzial odżywianie ), jesli sie zastosujesz do diety, to na pewno masa pojdzie. Pamietaj, ze nim pozniej wezmiesz suplementy, tym lepiej !! co do twojego treningu- jak dla mnie jest co najmniej dziwny. polecam ci cos takiego, chyba standardowego: dzien pierwszy-klatka+tric, dzien drugi-wolne, dzien trzeci-barki+nogi*, dzien czwarty [...]

Przez matury czasu nie miałem za bardzo, ale teraz wracam do śledzenia. Jak Ci poszło w ogóle na maturach? Albo gdzie o tym pisałeś? bo nie chce mi się wszystkiego czytać