jak czytac

Nie jest tak do końca, głównie chodzi o posiłek po treningowy który należy zjeść w ciągu 1-2 godzin po treningu, widziałem badania które dotyczyły syntezy białek, transportu aminokwasów do komórek mięśniowych i właśnie z nich wychodziło że najważniejszy jest właśnie posiłek po treningowy jeżeli chodzi o budowanie masy mięśniowej. Niestety nie [...]

nie po to proszę o poradę żeby czytać ironiczne komentarze. Kalorie liczę, wychodzi ok. 900. Więcej przy redukcyjnej nie mogę mieć, bo jak miałam więcej to waga ani drgnęła. Co do kolacji - jakiś problem? Bo po dwóch posiłkach już nie mam apetytu i kolacja jest po to żeby były te minimum 3 posiłki.

Powtarzam ci że ja tam żadnej reklamy nie dawałem-nieumiesz czytać,albo nierozumiesz co się pisze.Taka prośba maleńka przytocz moje słowa-chocby na maila które naruszały by któryś z punktów regulaminu-to samo do lucka! Pozatym w którym miejscu ciebie uraziłem?W którym miejscu napicałem coś obraźliwego w stosunku do ciebie? Jak narazie to [...]

[...] policja..? cóz niemoge Ci pomóc, niby policja ma nas bronić, i tak takich d****i wypuszcza i beda mieli jeszcze wiekszy powód wsadzic Ci w plecy Kose........ Niema to jak nasza policja ;-/ Moze spróbój z nimi porozmawiać, lub cos chociaż takie dresy to nawet czytać nieumieją ;-/ "lepiej uciec i niestracić zdrowia niz walczyc z 3 [...]

[...] z policyjną propagandą. Złapią 17latka na dilerce trawki gnojek sypnie 2 kolegów a później czytamy w gazecie artykuł na pół strony, o groźnym tytule "POLICJA ROZBIŁA GANG DILERÓW" a w tekście inne pierdoły jaka to nie była grupa zorganizowanej przestępczości. Czytać takie pierdoły i w nie wierzyć to tak jak czekać dziś na mikołaja.

no idioci . czytaj posty podwieszone . jak tego nie umiesz to ja ciebie czytac nie naucze . TU DIETY NIKT CI ZA DARMO NIE ULOZY . duzymi literami bo niestety jak ktos normalnie odpowiada to nikt nie zrozumie .

Nie ma to jak inteligentna odpowiedz, wyobraź sobie że umiem czytać i akuratnie ch** mnie obchodzi co jakiś leszcz napisał na onecie.

Wrzuć to w normalnej formie bo tego sie czytać nie da, skoro wiesz jak zrobić screen to w czym problem?

jak zaczalem czytac twojego posta to myslalem ze masz 50, a ty sie przejmujesz czy w wieku 17 lat nie jestes za stary! moro

[...] łapiesz stagnację przy takim cyklu, nie chce isc dalej, wrzucasz oxymetholone 150-200mg ed i jest progress, tak samo progress bardzo łatwo sobie zablokowac przez uzycie oxymetholone na kicka napisalem, ze myslalem, ze to sprawa oczywista ale jak widac nie jest wiec sie zaczalem udzielac Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-22 14:06:31

Ja Wam współczuję jak musicie pomagać takim młotkom jak ja :D i czytać czasem te świetne posty :)

Jak gość 10 wskaZówek nie rozumie niech zacznie czytać a nie bawić sie w kcal :)

Masz 17 lat więc jesteś a raczej powinieneś być myślącym człowiekiem. Następnym razem gdy masz zamiar coś napisać weź do ręki słownik ortograficzny. Chłopie to jak piszesz to kpina! Czytać się odechciewa... Pisz gramatycznie albo będę wnioskował o bana dla Ciebie... poważnie mówię

[...] sobie ulozylem plan troche sie wzorowalem poprawili mi go no i juz zaniedlugo zaczynam HsT tylko jeszcze zmierze 15stki 10tki i 5tki i 12 dni przerwy i Jazda z koksem napoczatku bedzie ciezko ale pozneij coraz lepiej zreszta tak mi sie wydaje jak dasz z siebie maxa to beda lepsze efekty musisz przeczytac pare postow zeby wiedziec co i jak narazie

Widzisz, tu ciezko powiedziec jako ze wszystkie kosztuja podobnie. Za mieiseczny zapas kre-alkalyne zaplacilem 30 funtow, co nie jest wygorowana cena. Wlasnie skonczylem czytac pozostale posty o kre-alkalyn i musze powiedziec ze rozumiem watpliwosci. Ale trener mowil ze ludzie u nas to brali i osiagali niezle rezultaty. Pozyjemy zobaczymy, jak [...]

Nie chce mi sie czytać tylu stron to tak w skrócie. mam pojemnik lock & lock materiał PP no i w koncu jak to jest grzać to w mikrofali czy nie? jedyna wada tego pojemnika trzeba wyjmować uszczelkę i ja myć bo inaczej będzie nie miły zapach z w pojemniku.

Jak często ćwiczyć? Osobiście polecam wykonywać ten trening 3-4 razy w tygodniu. Ile ćwiczeń wykonywać na daną grupę mięśniową? Na każdą grupę wybieramy po jednym ćwiczeniu, (jeśli czujemy się na siłach to na duże grupy możemy wykonać 2 ćwiczenia). Ile serii wykonywać? Na duże grupy (klatka, nogi i plecy) wykonujcie 4-5 serii natomiast na małe [...]

"jeśli to jest maltodekstryna mamy pewność że nie pójdzie w tłuszcz,zaś izolat to najlepsze białko jakie może się znaleźć w takiej odżywce.Jak potraficie czytać etykiety to się.." ahahahahahhahaha nie takie numery na forum przerabialiśmy, Panowie, poczytajcie, wyciągnijcie wnioski i róbcie to dobrze zdr

[...] nie zrobilo. To, że coś tam wyczuwasz to może być normalne i wcale nie musi być skutkiem metki. Takie rzeczy się zdarzają w czasie dojrzewania. Pamiętam, że też miałem coś takiego jak ból sutków i byly powiększone, ale to było w wieku (nie pamiętam) 14-16 lat i samo minęło, ale wtedy nic nie brałem i nie było internetu, żeby czytać i panikować ;)

[...] okres czasu i się pyta kto to bierze. Ja i tak już byłem w szoku, bo to trwało już trochę czasu i odpowiedziałem bez namysłu, że to ja biorę systematycznie. I chciała już tylko, żebym przyniósł jej recepte. Kuźwa jak sobie to wszystko przypominam to myślę, że naprawde miałem więcej szczęscia niż rozumu. Ale najważniejsze, że mam clomid. Pozdro