jak czytac

Jak zwykle świetny artykooł ...nic tylko czytać Pozdrawiam !

|-) ja nie pamiętam jak tu trafiłem, ale wiem ,ze to były czasy jak zaczynałem interesować się siłownią z 15 lat temu, nie było internetów w domu %-) , jezdzilem do kafejki przeglądałem jakies ciekawsze tematy jak już tu trafiłem, zapisywałem strona po stronie na dysk 8-) , a potem nagrywalem na płycie by czytać sobie w domu \-) dopiero jak już [...]

Banan jakby wlazł na pełne obroty i nie tylko%-) to pewnie byśmy śledzili dziennik w innym dziale:-) Wg mnie też wygląda dobrze, nie powiem nawet, że "na takie perypetie" bo po prostu ładna sylwetka pomijając to. Kurva, ten gen do nóg... jeszcze Ty piszesz, że ćwiczysz je dość lekko i jak to kiedyś powiedziałeś "nie do porzygu"- to albo przez ten [...]

Podobnie jak ja wykorzystam przywilej ostrego jak zawsze treningu nog:-D Czasem dowalam tylko z mysla, ze wiecej zjem, albo cos gratis:-D Banan, ja sie boje jak Twoje nogi beda wygladac jak juz naprawde wejdziesz na obroty, skoro one... teraz tak wygladaja%-) Nogi mam zamiar dotyrać konkretnie, o czym już pisałem, ale nie będę zapeszał - [...]

[...] wątroby. Niemniej jednak - wiedza to ból dupy - czasami kupowałem, bo mi smakowało (tłuste, pożywne, smaczne) I tu zauważyłem prostą zależność. Masło orzechowe (Primavika i jakieś amerykańskie lidlowskie) to kłopoty z obwodem brzucha oraz ud. I nie rosną od niego mięśnie, o nie. Może jestem uczulony na jakiś składnik - nie wiem. A jak nie wiem, [...]

[...] ale powiem Ci tak..za dlugi...dosyc monotonny wiec i sie za bardzo czytac nie chce wiec watpie czy duzo osob przeczyta.. o widzisz.. nie widzialem nawet Damixxx`a jak pisalem post, hehe czyli mialem racje btw opisane jest z czego skladaja sie odzywki.. jak owy sklad odbija sie na cenie itd Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-12-08 [...]

[...] plany o spaniu legły w gruzach dlatego zacząłem czytać i czytać i całkiem dużo się dowiedziałem. Czas mnie jednak goni bo muszę przykuć do spr. z Geografii- nie chcę mi się jak ch... a poza tym mam fajne filmy na dvd i trzeba je oglądnąć zanim się rozpocznie "Taniec z Gwiazdami"... . [...]

O matko jak ja lubię czytac takich leszczy co tylko o koksie piszą.Uwazaja ze silę mozna zrobic tylko towarem.

[...] ok?" Specu co ty wypisujesz zryciuchu? Boss997: nie będę powtarzał tego co Spec powiedział, bo powiedział dobrze. Kwasek1 ośmieszyłeś się kolejną wypowiedzią, bo tak jak Spec mówi te ćwiczenia robione technicznie z mniejszym obciążeniem nie zaszkądzą ani trochę na kręgosłup, jeśli nie wierzysz nam "specą" to zapytaj się bardziej [...]

Ile razy to samo można czytać............ chyba że dla młodych......... Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Nie wíedzialem jak zaczac(no poczatek zawsze najgorszy, pózniej jest z górki)! A wiec: Jeden! Tak jak powiedzialem "odczulem" ze jestes dumny z tego ze przeczytales...(wiadomo o co chodzi nie bede opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, [...]

kurcze, jakoś zamknąłem przeglądarkę i znów musiałem otworzyć, zaczynam czytać tą stronę, ale jak już Wuchta wziął się za referat to na pewno ma rację! zresztą popatrz na jego staż:) on nie może mieć racji, musi ją mieć! to tak na luziku a teraz zaczynam czytać:) Wuchta referat z porzedniej strony nadawał by się na art! :) masz sporo racji, będę [...]

Więc traktując ten temat jako mój log : JĘZYKI: 1. Angielski: CEL NR 1: (15-30 min dziennie) Osiągnąć native - like wymowę Środki: Byłem już dość blisko, więc wiem, że potrzebuję bardzo niewiele czasu poświęcić aby osiągnąć zadziwiające efekty, zrezygnowałem bo zmiana akcentu utrudniała mi pracę w ochronie, aktualnie tak nie robię więc czas się [...]

[...] o dokładniejsza argumentacje, toć przecież napisałem, że jestem laikiem. Natomiast każdy ma prawo mieć własną definicje „skomplikowanej wiedzy”, nie wymagam za dużo ale jak kto woli :) Powołuje się na własną wiedzę z tego zakresu, właściwie podstawową, a przykład podałem taki, równie dobrze mógłbym normy tłumaczyć na podstawie zatrucia się [...]

pitbull61 u mnie czit jesli jest to jakas bulka bulka z kurakiem na miescie,czy fryty z piekarnika nie mowie o lodach przed snem czy czipsach raz na tydzien nie zaszkodzi a na pewno pomoze zniesc 'trudy' tej diety a z reszta do zawodow sie nie przygotowujemy kazdy chce schudnac - ale nie za wszelka cene!! noob_lesiu Człowieku weź się ogarnij. [...]

[...] pełnym ruchu, dałem 52kg - poszło lajtowo, ale mimo wszystko. Ostatnia seria bez problemu. Jest git. Kolejna pomyłka w pierwszej serii przysiadów. Zamiast 47kg dałem 57kg, jako, że robiłem dziś je na dłuższym gryfie - lepiej się go trzyma... Poszło lajtowo, ale znowu... jak się kapnąłem, to trochę mnie szlag trafił. Ostatnia seria to walka ze [...]

w końcu wybralem zakup na allegro (jak kogoś interesuje konkretny sprzedawca - to podam na pw), miałem zamiar kupić w tym co był mi tutaj proponowany (m.in badapak) ale nie mieli tam kilku rzeczy, które mnie interesowały odnośnie pączków - ja mam ten luksus , ze mnie takie rzeczy w ogóle nie ciągną, w ciągu roku zjem może z 2-3 pączki jak mi ktoś [...]

REDUKCJA ZAŁOŻENIA nadszedł czas na redukcje, chciałbym ją przeprowadzić możliwie jak najszybciej, zobaczymy jak mi to wyjdzie redukcję rozkładam na 4 etapy (po osiągnięciu kolejnego etapu coś tam wpadnie mocniej ze śmieci - można czytać pizza) SFD/Images/2015/7/23/370e91f1af0843d99fb4c4c57b1e2619.jpg całą redukcję przewiduję na 15-16 tygodni po [...]

..no, bardzo ladnie to wszystko wyglada, az chce sie czytac zapowiada sie dobrze - daje sogacza na zachete ( ..jak mi odblokuja konto ) pzdr.

Widze efektu juz są spore a jak tam bark bo nie chciało mi się czytac wszystkich wypowiedzi!