jak czytac

Matrix89 jak bys potrafil czytac nienapisalem zeby jadl stacki wymienilem rodzaje kratyny.Przewaznie mono wali sie do puki sa efekty czyli mogą byc to 2 cykle lub 3.Zanim wykorzysta caly potencial mono bendzie mial juz troche stazu.stacki dla poczatkujacego 15 latka --> uwazam ze wiek jest bez znaczenia tylko staz a na hama na pierwszy cykl [...]

Bedfox czy ty czytac potrafisz? Pisza Ci ludzie, ze bierzes bialko wedlug brakow w diecie, nikt tu nie jest wrozka i Ci nie powie czy to jest rano czy o 3 w nocy. Krotko mowiac, patrzysz na posilek - tam gdzie tego bialka Ci brakuje to uzupelniasz prochami, takie to trudne? Jak nadal nie wiesz kiedy brac bialko to wklej tu diete a ktos Ci napewno [...]

Jak potrafie czytac, to gosciowi chodzilo o JAPONSKIE ju-jitsu, a nie BRAZYLIJSKIE jIu-jitsu Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

nie wogóle nie byłem na tej stronie. JA sie pytam o ceny a na tej stronie nie piszą ceny. I jak jest w tej szkole ci ktorzy tam chodzą. umiesz czytac to co napisalem....?

czy Wy naprawde nie potraficie czytać????????? takich tematów jest mnóstwo, mało tego jestem pewien ze oprócz "jak dawkować kreatynę??" jest to najczesciej zadawane pytanie w tym dziale ludzie opanujcie sie trochę

A czy mógłbyś sie nauczyć czytać ze zrozumieniem bo z tego co wiem to też pisze żeby dobrać mi suple po tym jak mi sie skończy xpand itd.

Patrz jak nie umiesz nawet czytać dobrze... Sam mi podałeś tego posta a nie wiesz co w nim jest.. "Sadze ze najlepszy bedzie taki 20g krety przez 5 dni ,a pozniej po 3g dzienie przez okres 3-6miesiecy minimum" Od siebie dodam jeszcze, że to jest średnia dawka dla 70-80 kg. osobnika

Obojetnie i tak na niewiele sie zda jak bedziesz odzywkami na oko sie objadal, w ciemno jedynie po treningowo mozna sypnac Przygłupem jesteś Ty bo nie umiesz czytać ze zrozumieniem ;-)

Hehe, temat wygląda jak rozmowa kogoś, kto nie umie pisać z kimś, kto nie umie czytać ze zrozumieniem;)

Posłuchaj, mnie takie rzeczy interesują, nawet gdyby mial mi cos lekarz podać, to chce o tym wiedziec jak najwiecej, chce poszerzać swoją wiedze, poznawac także nowe opinie, ale nie chce czytać jakichś głupich komentarzy. Komentarz, a sensowna odpowiedż na pytanie to co innego. Pewnie, masz prawo robić co chcesz, w takim razie dalej wkurzaj ludzi. [...]

Nie umiesz czytać? parę postów wyżej pisałem że najczęściej bije się w pośladki, uda i barki, a ja masuję i też nie mam problemów ze zrostami a bije już lata, ty jak długo bijesz towar?

Mylisz się, mięśnie nie rosną w taki sposób jak Ci się wydaje. Podstawą jest odpowiednia dieta z uwzględnieniem odpowiedniej podaży białek, tłuszczów oraz węglowodanów, a także przemyślany trening siłowy. Przemyślany, tzn taki który jest odpowiedni dla Ciebie, np. trening FBW czyli całego ciała, trening split czyli z podziałem na poszczególne [...]

umiesz czytać ze zrozumieniem?przeczytaj w końcu temat do którego podałem Ci linka a jak po jego przeczytaniu dalej będziesz zadawał takie pytania to temat idzie do kasacji

Aha czyli czuje, że tak będe uderzał za jakiś czas :), ale postaram sie dużo czytać i może będzie lepiej niż tak jak ten koleś.

Hmm czytanie wg. mnie średnio ci pomoże. Moim zdaniem wyczaj sobie jakieś konkretne filmiki, np. coś takiego : http://www.youtube.com/watch?v=OM3sDqN8s9k&feature=related Ten użytkownik ma o wiele więcej elementów boksu bo inaczej jest wszystko zobaczyć a co innego czytać. Więc jak już masz się uczyć sam to korzystaj i z filmów i z lektury. Co [...]

a czytać się uczyliśmy?? ma białka, ale ma też bardzo dużo laktozy. w sumie tak, jak normalne mleko, tylko że skoncentrowane.

[...] podwieszone i obsługiwać wyszukiwarkę, bo Cię pająki za obraz wciągną. podobnych tematów było 100000... xp w DT: rano na czczo i 30min przed treningiem, albo rano i po treningu, albo przed i po treningu... xp w DNT: rano na czczo i w porze treningu albo później, jak tam chcesz. białko i gainer wg braków w diecie*, ZMA na noc. *dieta to podstawa

Jeżeli nie chce Ci się myśleć, to jest ciekawy dobór ćwiczeń, a jak Ci chce myśleć to trzeba po prostu czytać

w takim razie zacznij czytac tematy podwieszone, bo wygląda na to, że nie masz zielonego pojęcia o odzywianiu, nie dośc ze sie glodzisz to jak juz jesz to mało wartosciowe jedzenie

o jak za***iscie. dalbym soga ale nie mam abona ps. ciesze sie, ze moge czytac to forum bo codziennie dowiaduje sie dzieki niemu nowych rzeczy