jak czytac

Wiatam. Chyba coś za mocno trenowałem w sobotę...Czuję bark prawy(nie ten kontuzjowany)Traktuję go mascią przeiwbolową i przeciwzapalną.Nie jest to jakas wielka kotuzja,wydaje mi się bardziej ze to zakwas(ale zakwas boli inaczej)tak się łódzę Ale nie będzie zle ,masci jednak robią swoje.Jutro trening dziś przymusowe wolne.Praca. Miło mi czytać [...]

NOSZ KUUUUUUUUUUURWWWWAAAAAAAAA !!!!!!!!! ALDO NIE STCHÓRZYł. ON PO PROSTU POLUBIŁ CONORA I ODWLEKA EGZEKUCJE... CO ZA PECH... NA ŻADNĄ WALKE NIE CZEKAŁEM JAK NA TĄ. IDŹ PAN W Ch**... NIE WIERZĘ... PO CHOLERĘ ALDO TŁUKŁ SIĘ OSTRO NA 3 TYGODNIE PRZED GALĄ.... NO PO CO?! TERAZ BĘDĘ MUSIAŁ WYSŁUCHIWAĆ SZCZEKANIA TEGO IRLANDZKIEGO PIONKA DODATKOWE [...]

snara wez załóż swoj moze temat , z relacja bedzie sie fajnie czytać.Po wyjściu z kontuzji powinien być fajny progres.Jak nie to zrypy i bedzie progres %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:44 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:58 PM

[...] specjalistów, którzy Ci pomogą o ile Ty sam będziesz zachowywał porządek - w przeciwnym razie uzyskasz efekt przeciwny do zamierzonego i wszyscy zaczną się denerwować tak jak w tym temacie. Co do tego "zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow" - nie pomyślałeś, że trening, który opisałeś [...]

Rety znowu ta technika, nie umiem tego czytać. Na treningu jak patrze to widzę czy się ktoś opierdziela, czy przegina, czy ma zmienić dyscyplinę. Przez internety to trudna trudność. Ale patrzę i widzę że zrobiłeś 202 kroki a Bekele * przy prędkości 2:30 robił chyba 210. Wyciągnij wnioski co leży. *Kenenisa Bekele- 10 000 m na stadionie – 26:17.53 [...]

[...] do przemyśleń czy gdzie trzeba czytać pomiędzy wierszami mało jest konkretów bardziej kij w mrowisko jedynie z czym mogę się zgodzić to że leków nie powinno się łykać jak tik taki, ale od łykania leków dostępnych bez recepty do zakończenia żywota droga daleka i porównanie trochę niewspółmierne, więc chyba bardziej skłaniam się ku [...]

[...] takie jajca wyszły, że dla równowagi muszę jednak zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z [...]

[...] takie jajca wyszły, że dla równowagi muszę jednak zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z [...]

[...] że udało mi się tobie to wyjaśnić i wzbogaciłeś swoją wiedzę. Nie szukaj definicji słów których nie znasz w Wikipedii bo to mało wiarygodne źródło. Jeżeli już przeczytałeś jakąś definicję w Wiki to zweryfikuj z innym źródłem bo akurat w przypadku adolescencji definicja w Wiki jest troszkę zawile napisana i niektórzy powinni się chwilkę [...]

sluchaj jakbys wszystko przeczytal to bys wiedzial co i jak, a jak kazdy bedzie zadawala takie pytania bo jest za leniwy aby czytac to sie jeden wielki offtop zrobi...

rozpisz to po ludzku jak dają w innych tematach, bo tego zlepku czytać się nie da

[...] dalej zapomina o tym że to RDA rozpyerdolił cały misterny plan%-) A z Woodleyem to co tu dużo gadać, gość nie tylko jest cięższy o miliard kilo , ale jeszcze na bodyfacie, jaki Conor miał w piórkowej%-) I jeśli by patrzeć na beztłuszczową masę ciała obu panów to właśnie różnica jest taka jak FW i WW, a nie LW i WW. Woodley dobrze by wyglądał w [...]

Jak za chwilę odkryjesz "vitargo" jako najlepsze węgle na świecie ( co chyba jest w tej chwili prawdą), i rodzynki zamiast bananów ( polecane przez np. Cordaina, Friela,) to też się nie przejmuj.:-);-), tylko dalej losuj. :-);-) Jeśli lubisz czytać, odpowiedzi na pytania dotyczące cukrów, białek, tłuszczy znajdziesz w "Chemii żywności" Zdzisława [...]

SZKODA MI WAS POPROSTU TU WHODZICIE NIEMAJAC ZADNYCH REZULTATÓW I CWANIKUJECIE A POZATYM JAK KTOŚ NIE ROZRUŻNIA ĆWICZEN TO NIECH NIE GADA O 70 KG NA, BICA, BO TO WCALE NIE NA BICA ZKOŃCZE Z TYM TEMATEM, BO NIECHCE MI SIĘ CZYTAĆ TAKICH BZDUR, ALE TACY JAK WY PSUJECIE CAŁE TO FORUM NIERAZ SIĘ TU SPOTKAŁEM Z TAKA ZAZDROSCIA JAK INNI PISALI ZE WIECEJ, [...]

SZKODA MI WAS POPROSTU TU WHODZICIE NIEMAJAC ZADNYCH REZULTATÓW I CWANIKUJECIE A POZATYM JAK KTOŚ NIE ROZRUŻNIA ĆWICZEN TO NIECH NIE GADA O 70 KG NA, BICA, BO TO WCALE NIE NA BICA ZKOŃCZE Z TYM TEMATEM, BO NIECHCE MI SIĘ CZYTAĆ TAKICH BZDUR, ALE TACY JAK WY PSUJECIE CAŁE TO FORUM NIERAZ SIĘ TU SPOTKAŁEM Z TAKA ZAZDROSCIA JAK INNI PISALI ZE WIECEJ, [...]

[...] czytac ? przeciez tam wszystko w tym poscie wyraznie pisze... powinienes zaczac od poziomu pierwszego bo nie masz wogole doswiadczenia z trenowaniem brzucha wiec robisz tak jak jest tam napisane.... dopiero po 6 tygodniach lub po dluzszym okresie kiedy stwierdziz ze taki a taki poziom jest juz dla ciebie nie wystarczajaco meczocy to przechodzisz [...]

Ziomek naucz sie czytac i przeczytaj wypowiedzi od początku do konca... Nawet juz nie bede tego komentowal bo po prostu rece mi opadaja jak widze jak taki baran napisze takie cos... Tak ziomus faktycznie napisalem ze na zupie chce robic mase... Wez Ty sie p******nij w glowe i pokaz mi gdzie to napisalem Ty bez mozgowcu.. Ps. Powinni tu robic [...]

[...] artykuły i publikacje. Udzielaliśmy się na forum i pytaliśmy. Nie ma gotowców. Na siłownie targać żelastwo każdy może iść, ale "czytać" to już nikt nie umie... Tak jak napisałem Posiłek 1: A) Dobierz pełnowartościowe białko B) Dobierz źródło węglowodanów C) Dobierz źródło tłuszczy D) Dobierz warzywa/owoce Posiłek 2: A) Jak wyżej B) Jak [...]

Jak sam palo widzisz temat posta KarvMaga vs BJJ i twoje wypowiedzi tego nie dotyczyly. Jak sie pytales to ja to niechcialo mi sie jeszcze raz tych bredni czytac. I naprawde jestes glupi jesli nie rozumiesz o co mi chodzi z czytaniem tego forum! Wczesniej nie mialem nic ciekawego do powiedzenia i siedzialem cicho w przeciwienstwie do ciebie... I [...]

A jaka konstruktywna ta dyskusja. Lifter masz racje co do poziomu ale brak Kinga napewno tego nie poprawi Nawiasem mowiac Ty tez moglbys go podniesc gdybys chcial No coz dalej bedzie sie tu czytac rozpiski 40tabsow mety bo nawet nie ma tu komu odpowiadac Prawdziwi experci "pobawili" sie w forum przez kilka miesiecy a teraz to juz [...]