jak czytac

Człowieku zastanów się co ty wypisujesz! Nie będe się powtarzał bo koledzy wyżej dobrze prawią, a krzych666 napisał więcej dobrych postów niż ty ciepłych posiłków zjadłeś więc troche szacunku, ale co ty możesz wiedzieć jak ci się czytać nie chce. /nie pozdrowie że by nie wiem co

1.Wyciskanie hantli skos ujemny zamien na pompki na poreczach na koniec, albo klasyczne pompki glowa w dol. Albo ja jakiś tępy jestem albo czytać nie umiem. Jak mają się pompki głową w dół do hantli na skosie ujemnym?

[...] wakacje ?? czy wy umiecie czytac banda idiotow!! pisze kretyni ze mam diete bialkowa czyli ograniczam wiekszosc produktow zeby zawieraly duzo bialka.. nie chce takiej masy jak wy sobie myslicie zeby sie spompowac i wygladac jak kretyn ...pisze juz 3 raz chce beztluszczowa tkanke miesniowa przy redukcji tkanki tluszczowej a jak sie grupowo [...]

)Może ktoś odpowiedzieć, czym różni się Animal Flex od Trec Collagen, skoro jeden kosztuje 39 a drugi 109? tym bardziej że zawartość ilości saszetek jest mniej więcej podobna ? czytac chyba potrafisz co? ;-) jak mozna roznicy nie zauwazyc? z Treca masz kolagen tylko a Flex to preparat wieloskładnikowy...

mam pytanie ... jak długo regenerują się poszczególne mięśnie nóg i rąk po intensywnym treningu?? ... Polecam Atlas ćwiczeń. U samej góry po lewej stronie masz dizał serwisy. Tam też się znajduje Atlas. Np. nogi po intensywnym treningu odpoczywać mają 5 -7 dni. Ale sam powinieneś wyczuć kiedy jest właściwy moment. Tzn. Gdy masz zakwasy i nie [...]

[...] sięga po kreatyne! Ta wiara jest paranoja!!! Jak ktoś zaczyna przygode z siłownią to na prawde bardzo łatwo i szybko idzie zwiększyć swoje osiągi siłowie itd itp! Dopiero jak ktoś ćwiczy np. rok lub 2 i ma już zastój i już mu siła nie idzie do góry to dopiero wtedy może sobie pomóc kreatyna! Po co wcześniej? Może od razu od sterydów zaczynać? [...]

z tego co widze to chcesz wskoczyc z 300 wegli na 480 z 190 bialka na 300 i 20 d0 110 tluszczy na cyklu? czy jak mam ta twoja diete czytac? jak chcesz jesc na tym cyklu? jak podwoisz nagle wszystko ( prawie ) i dozucisz enan i mete to w mase ci to wszystko miensniowa odrazu nie pujdzie tylko w bebech... Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-15 [...]

Rozpisz ten plan jakoś ładniej bo aż oczy bolą jak czytam(lub jak próbuje czytać).

założę się że po dobrej i wygranej walce mariusza ludziska wymyślą ustawioną walke tak jak to że wszystko jest fake do mma nie potrzeba kilogramów tylko szybkosci ambicji itd. a gadki w stylu co on ze sobą zrobił że wygląda cieniutko haha koorwa on teraz lepiej wygląda niż 95% sdf czy zawsze polacy muszą biadolic bez sensu i szukac beznadziejnych [...]

Wysłana - 16 wrzesień 2010 17:25 założę się że po dobrej i wygranej walce mariusza ludziska wymyślą ustawioną walke tak jak to że wszystko jest fake do mma nie potrzeba kilogramów tylko szybkosci ambicji itd. a gadki w stylu co on ze sobą zrobił że wygląda cieniutko haha koorwa on teraz lepiej wygląda niż 95% sdf czy zawsze polacy muszą biadolic [...]

[...] z szynką lub serem ?? Czwarty posiłek : mama da rade :D Piaty posiłek : - w dni treningowe ryż 100g parboiled - moze byc tunczyk ;D? Szósty posiłek : - po treningu : jak dobrze pamiętam to banana odradzali żeby nie za często no ale posłucham sie rady doświadczonego :) w razie czego bd zjadał makaron częściej o :) Ps: czy mogę wliczyć [...]

Z ludzmi przydaja sie sprawdzone od lat sposoby niezaleznie co sie robi: - dluga rozmowa, wywiad, jakies "madre" materialy pomocnicze, trzeba nauczyc sie sluchac - ludzie otyli czesto potrzebuja "psychologa" - odpowiednie koszta (nikt nie szanuje darmowych i tanich porad, mozna system znizek dla stalych klientow) a kazdy [...]

ja do swojej magisterki podchodziłem jak pies do jeża. hehe Borys to ty umiesz czytać... żartuje A co da abonamentu... - no cóż, dlaczego miałbym komukolwiek dawać moje ciężko zarobione pieniądze, tylko po to by wysłać prv komuś z całym szacunkiem, ale nie wydaje mi się to konieczne. Ula, jak już napiszesz pracę i obronisz ją daj poczytać, [...]

[...] jest na tyle odzwyczajony od płynnych posiłków,że po takiej ilośc ( w 2 porcjach) gania mnie do kibla Ostatnia odrzywka moja to było białko "Ovopol" i serwatka Extensora dokładnie rok temu.A kreatynę łykam bo zawsze jest godna polecenia i działą świetnier,ponadto..wygrałem ją w konkursie sfd wiec jak ma stac to juyż złykam.. Pozdro.

[...] będzie "szary". grzeczne - bez szczególnego komentarza. To że ktoś w wywiadach nie pozuje na gangstera nie oznacza że jest grzeczny. Zesztą w czym problem kiedy jakiś fighter mma nie handluje koką w wolnym czasie? O ile się dobrze na******la Mi to kompletnie nie przeszkadza. nieciekawe - bez komentarza. Widziałeś kiedyś jakieś walki [...]

tyle ******lenia głupot ze nie chciało mi sie tego czytać... a ci co jadą ze d**** na scenie itp. to sie ******lnijcie w łeb, przeciez w jakiś sposób musiał sie wypromować, stad te zapowiedzi niby smieszne walke wygrał, jeszcze nie widziałem jak bo nie moge sciagnac filmiku ,a le wygrał, ja mu zycze powodzenia, bo czemu nim, polak niech walczy i [...]

Ja bym zaczął od obrania sobie konkretnego celu, piszesz w tonie jakby ci nie przeszkadzało ze ważysz 125 kg. Nie mowię o estetyce ale zdrowiu. Jak ci coś strzeli to bedzie za późno. Masz internet i umiesz czytać wiec do roboty bo prowadząc za rączkę zawsze znajdziesz powd do zniechęcenia i osobę do zwalenia winy. Ogarnij chęci, przemyśl dlaczego [...]

bardzo dobry produkt. wiedzieć jak używać i kiedy a w zasadzie...zawsze i bez problemów o ile wiemy o co chodzi. a jak nie wiemy to pozostaje czytać dalej pisma kulturystyczne i wierzyć ślepo w jedyną słuszną drogę.. zdr

[...] sportem walki, pamiętasz? Mniejsza z tym. W każdym bądź razie ile razy nie widziałem Twego tekstu - to sprowadzał on się do tego "bjj jest da best reszta suxx i tyle, a jak nie toś frajer". Skojarzenie mam jedno - "panie pośle (samoobrony) czy sprawa długu... balcerowicz musi odejść!!!". To taka przenośnia. Możliwe, że pisałeś [...]

[...] cialu do rozrostu. SPLIT jest bardziej dla doswiadczonych osob, aby poprawic "szczegóły". wiec nie gadaj glupot ludziom ze rosles dobrze i dziala i to bez diety, bo na bank jakbys dal diete to bys wiecej osiagnal niz to, co masz. Zajmij się lepiej treningiem porządnym a nie dietą ;p hahha, dieta to podstawa i tyle w temacie, trening stanowi [...]