jak czytac

Alex czy jak Ci tam: potrafisz czytac? MOze moj drugi post w tym temacie byl zbyt dlugi i Ci sie nie chcialo? Cwicze znacznie dluzej. Swoja droga nikomu nie pisalem, ze jechalem na sucho...pathetic

pavlo: dzięki za ćwiczenia, tylko napisz mi jeszcze jak często jak długo je wykonujesz? a AĆ to atlas ćwiczeń jest tam dział streching i o to własnie mi chodziło muayfan: fajny post tylko troche długi, jakbys mógł mi kilka najwazniejszych rzeczy przytoczyć to byłbym wdzięczny, póki co ide czytać macie sogiem pozdrawiam kermit

dziękuję, staram się czytać jak najwięcej, tylko jeszcze tego wszystkiego nie ogarniam do konca, a chcialabym juz prowadzic jakąś diete :)

nawet wypada brać.Akurat te suplementy uzupełniają się nawzajem.a jak brać to sprawa indywidualna ale są pewne reguły.Idz do suplementacji jest tam tego pełno aż ci się czytać odechce.

[...] będę oryginalny ale może wyprzedze kotka który to samo by Ci napisał odsyłam do postów podwieszonych zatytułowanych "trening dla początkujących" by mawashi (te pogrubione na górze). i jak jesteś chudy to narazie wprawdzie diety nie układaj ale juz zacznij czytać dział odżywianie Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-07-07 21:12:00

jak nie umiesz czytac ze zrozumieniem to nie moja wina ,nie wypowiadaj sie .... chyba wiem skoro napisałam wartosc odżywczą ,mnie to zastanawia dlaczego naturalny na nim pisze jesli to podobne jest do topionych Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-06-20 22:31:38

[...] skoro masz inna propozycję- chyba przez to samo jest to sprawa oczywista. ------- wiesz co- korzystaj z tego, ze temetu nie skasowałem, nie przenioslem w najlepszym wypadku- jak Hubert napisał, powinienem nawet nie czytac wiecej a cóz dopiero doradzać. poczytaj kilka zasadniczych tematów, ułoz plan w kierunku ktory Ci wytyczylem a bedziemy Cię [...]

Właśnie, pytałem o jego możliwości, a nie wskazywałem, że ma tyle wykonywać! Zresztą, jak już pisałem, miało to miejsce przed określeniem celu przez kermitesa. Dlatego przed wyciągnięciem pochopnych wniosków, polecam uważnie czytać wypowiedzi i zapoznać się z ich kontekstem. Pzdr

Przykro czytać, że niektórzy muszą czekać dużo dłużej. Spróbuj skontaktować się ze stowarzyszeniem słyszeć bez granic. Oni powinni pomóc i przynajmniej doradzić, jak przyspieszyć trochę ten proces. zawsze warto skorzystać z tego typu organizacji, często mogą mocno pomóc w temacie :-)

http://www.amazon.com/Becoming-Natural-Life-Out-Cage/dp/1439153361/ref=pd_sim_b_4 - tą książkę polecam, właśnie skończyłem czytać, jak dla mnie rewelacja. Jest tu całkiem sporo o tym, jak się rozwijało mma, powiedziane "od kuchni". i to: [...]

Mc Nie pisałbym o bzdurach gdybyś nie przypisał mi słów, których nie napisałem najpierw naucz się czytać, interpretować wypowiedzi innych własne tak jak są napisane a nie tak żeby interpretacja nie poparta niczym była wygodna dla Ciebie i Twoich przemyśleń Posłuchaj rady Miso i poczytaj wszystko na spokojnie jeszcze raz Anar Ja 3x powtarzałem [...]

propa i deke dziabalem, propa chwalili to wzialem i byl za***isty, w uda sie nie dalo bic to fakt, z dupa tez bylo ciezko ale jak ktos mi napisze, ze nie dzialal jest dla mnie zwyklym baranem, pierwsze serie bilem, deka poszla z ciekawosci bo micz wbil zaraz przede mna, mialem wiarygodne dane i mnie tak zblokowala, ze pol roku dochodzilem do [...]

na wszystkie twoje pytania odpowiedz znajduje sie na forum jak umiesz czytac to znajdziesz bardzo obszerne i wyczerpujace odpowiedzi na nurtujace cei pytania takie pyatania co codziennosc na forum wiec nie mow ze nie ma odpowiedzi bezposredniej Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-18 15:02:20

no tak tylko jemu sie nie bedzie chcialo tego czytac jego sprawa. oni uwazaja ze im wiecej dni to lepiej i tak sie robi jak sie nie ma pojecia to wlasnie takie cuda wychodza. on nie jest zielony wiec to pierwsze odpada nic nie odpada, niech sie zajmie tym jak trzeba albo jego sprawa co zrobi.

[...] serca bieże 2,5gr kreatyny na dobę i ma się bardzo dobrze) Arginina w 1997 bodajże? za odkrycie dwóch lekarzy dostało nagrodę nobla,pomocna w miażdżycy, cukrzcy i jeszcze w jakiś tam schorzeniach. A apropo wycofywanie suplementów z obiegu będzie następować,a wiecie dlaczego? Bo ludzie którzy przyjmują suplementy to mniej chorują a jak mniej [...]

[...] może sie wydawać ,że macie racje ,sam nie jestem zwolennikiem przyznawania sogów za friko, wymiany ,niektórych zbędnych działów itd ,ale jest ponad 10000 userów ,a tylko jak twierdzicie 50 pogrubionych ,z tego czesc nie aktywnych lub rzadko zagląda, to statystycznie wcale nie tak dużo ,ale bez przesady to ,że w jakimś poscie odpowiadają sami [...]

[...] im to co chca uslyszec) taka jest prawda niestety dajmy mu spokoj, w sumie racja" Tematowi to nie służy "a ty sie naucz łaczyc posty ;]"- Ty lepiej naucz sie czytać ze zrozumieniem "a jak sie nie podoba to wypad"- stajesz sie żałosny Szczęśliwego nowego roku. nie będę już nic odpisywał, wiec szary napisz tu co chcesz

nie dziw sie ze gowno ci przyrasta jak gowno jesz... takie rzeczy odstaw i zacznij czytac w dziale odzywianie co to dieta na takim zarciu duzo nie zbudujesz... :/

nie chce mi sie czytac calej rozmowy wiec przepraszam jesli sie powtarzam. moim zdaniem przetrenowanie w polaczeniu ze slabą dieta i do tego jeszcze trening z dupy moze dochodzic. Jak sie lepiej odzywisz przed treningiem to wieksza pompa i sily wiecej. zdrowia.

[...] 2015 roku do czerwca wiadomo za dużo nie wiedziałem ale zaczełem czytać i wykonuje już poprawnie ćwiczenia. Diety nie mam staram się ograniczać fast food do 1 raz w miesiącu jak idziemy z znajomymi do Mc Donald's. Wiem jakie niesie to ze sobą konsekwencje jestem tego świadomy. Uważam że w każdym wieku można ćwiczyć siłowo. Ale trzeba to robić z [...]