jak czytac

[...] ze : -film nie pokazuje dokladnie MT tylko Muay Boran -jest to film w ktorym poraz pierwszy pokazano techniki w raz z nazwami (patrz pierwsze (chyba) pare minut, no to jak cwiczy) -techniki typu 2 lokci i 2 kolana istnieja ale po co to komu (obecne szkolenia naucz sie tego co ci sie na ulicy przyda, takak jest wiekszosc) -film ogolnie [...]

[...] MOJA MAMA TEŻ KIEDYŚ STRASZNIE DUŻO JADŁA, ALE PÓXNIEJ JEJS IE TO UNORMOWAŁO. Pytanie zadałam, ponieważ miałam taka grubą rozkminę na temat tycia. Czy by to w ogóle miało jakiś sens. Skoro tyle jem. Szczerze mówią to nawet nie chce mi się czytać waszych odpowiedzi, bo strace tylko czas :D Dobra nie chcę już waszej pomocy. Pozdrawiam :) [...]

jest 1 zasada - nie czytać for internetowych o chorobach bo na nich siedzą jakieś niedorozwoje co boja się wyjść z domu w większości (niestety). Jak masz wyregulowana w 100% to rob tatoo wal koks biegaj baw sie - żyj...

[...] Jest tu wszystko napisane od podstaw sam go wyprobowałem na redukcji i sie przyjał. Polecam Ci zaczac ćwiczenia od etapu 3, ale dobrze by było jakbys poczytał podwieszone tematu to sa takie podstawy nikt nic za CIebie nie zrobi jak sam sobie diety czy treningu nie ulozysz to nie licz na innych :) Trening to nie [...]

hehe nie no nie o to chodzilo art. jak najbar6dziej sluSzny ale wiadomo ze organizm kazdego czlowieka inaczej reag. wiec radzac komus czytajac art. pomaga mu sie przez to ze poczyta sklad a zrobi i tak jak bedzie chcial ... najalpeij radzic komus przez swoje doswiadczenie jak to bylo u niego jaki mial efekt itp. po to jest forum... gdybym chcial [...]

jak by cie nauczyci czytac to by spzreczytal ze to jest z orginalnego materialu !!

jak by sumial czytac to doczytal by ssie ze wykonane jest to z orginalnego materialu !!

Popatrz ****a na siebie jaka jest twoja inteligencja,gdybys mial jej choc odrobine to bys odpisal jak czlowiek ale jak widac to**** zaslania ci oczy albo nie umiesz czytac!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

W kilku porcjach to ja musze czytac Twoje posty phpcoder bo tyle bzdur to by mi sie w głowie nie pomieściło na raz ;) jeśli już brac mete to Białko Aminokwasy oraz witaminy i minerały najlepiej animal pak a jak ktos nie ma kasy to moze wziasc daily formula i nie zaszkodzi dorzucic glutamine :P

_YaKuZa_ thx ;)) zaglebie sie zaraz w lekturke :D a co z ta cyklicznościa gdzie moge o tym poczytac ? :P hm... no i jak mam połączyc trening..tz ktore partie miesni mam trenoać w te same dni, zeby bylo najlepiej...do tej pory robilem wszystko w tym samym dniu :P i tak co drugi dzien ;P tylko taki spokojny trening malo intensywny... myslalem ze [...]

To jak się zabierasz za dietę jak nie ustaliłeś żadnego BTW? Pora zacząć czytać podwieszone. /pzdr.

Czy wy macie troche oleju w glowie ze starszy to nie znaczy ze madrzejszy Flower15 jak bys umial czytac to przeprosilem za inwektywy a ty u gory to sam d**** jestes !!!! %)

Jak chcesz być bardziej rozciągnięty to się w domu rozciągaj. Wysłałem Ci link z opisem jak się rozciąga więc chyba umiesz czytać i obrazki oglądać? Tylko żeby Ci do łba nie strzeliło żeby się rozciągać bez odpowiedniej rozgrzewki!

Napisz co jesz lub lepiej zacznij czytać jak powinno się odżywiać. Bo błędy w odzywianiu to powód twoich problemów. - Podstawy układania diety Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-03 10:08:15

Jak nauczysz sie czytac ze zrozumieniem, to z pewnoscia cos zaradzimy.

wiem flex ale ile mozna czytac jak gosc sie pyta o cykl na mase a tu kazdy uu dieta diety Ci brak..Z tym ze po ostatnim poscie autora to ja sie poddaje

jak chcesz konkretnie nazwę to Mutant Mass moim zdaniem najlepszy, ale to chyba kwestia osobista :) Np. mój znajomy zrobił 0,5kg kiedy ja na jednej torbie to robię koło 5-6kg. Oczywiście z dietą :) Tak właśnie patrzałem na tą masówkę w sklepie tutaj na forum i była MutantMass + Creakong... Dieta spoko widzę tutja działów wiele wiec mam co czytać. [...]

Logiczne tez, że w czasie odblokowania branie kreatyny ma swoje zastosowania Wlasnie wtedy nie ma najmiejszego. Po cyklu to regeneracja a nie kreatyna. Jak myslisz ze dzieki kreatynie powstrzymasz spadki lub cos w tym stylu to Wiesz, na tym forum z tego co czytam, a staram się czytać wszystko, to zdecydowana wiekszość radzi pod koniec cyklu [...]

[...] jest zadanie kreatyny. I doświadcza tego może z 20% sotsujących. Kreatyna ma dać Ci wzrost siły! Jak wzroścnie ci siła i BĘDZIESZ SIĘ PRAWIDŁOWO ODŻYWIAŁ to wzrosną ci obwody. Poczytaj trochę wiecej o zasadzie działania kretki. Zainteresuj się tym, jak potrafisz czytać ze zrozumieniem. AMEN. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-26 18:32:00

[...] nie wiem gdzie napisałem że ważniejsze są suple niż dieta?? Po drugie to gainer i białko to nie suple a odżywki, a ja kreatynę w przeciwieństwie do Ciebie odradziłem. Więc jak możesz wywnioskować że przekładam suplementację nad dietę, skoro żadengo supla nie poleciłem. Proponuję żebyś nie tylko pouczył się anatomii organizmu człowieka, ale [...]