SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    donald sie zmartwil smiercia szymborskiej, zaden z niej autorytet wrecz przeciwnie, podobnie jak przyglup walesa wspierajacy komunistow. Wisława Szymborska "TEN DZIEŃ" (na cześć J. Stalina) Jeszcze dzwonek, ostry dzwonek w uszach brzmi. Kto u progu? Z jaką wieścią, i tak wcześnie? Nie chcę wiedzieć. Może ciągle jestem we śnie. Nie podejdę, nie [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 01:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat jest dobry, tylko trzeba czytac ze zrozumieniem %-) nie chodzi wogole o religie, tylko o tresci religia narzucane bezpodstawnie, jak i te sensowne i na pewne cele ukierunkowne, tylko trzeba umiec rozgraniczyc owe tresci od zabobonow czy tradycji, ale faktycznie nie kazdy to potrafi wiec jeszcze nie czas ten temat, tym bardziej dla tych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 15:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase/Prosze Ekspertow o wypowiedzi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SZTANGIELEK DO FUL WYPAS SIŁKI... Napisz od razu, że nie kumasz, labo jesteś leń i nie chce Ci się czytać i myśleć. Pewnie- śmigaj dalej plażowo na maxa-po piwnicznemu. A jak Ci się znudzi, bo nie bedzie efektu- to pójdziesz dalej na łatwiznę i wrzucic szkox, a co tam- liczy się efekt, a nie rozmyślania prawda.... ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2003-11-10 11:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eh wyplata za***iscie_ urlop zaczynam w piatek w nocy.... nie chce mi sie czytac zaleglych stron... co z tymi maturami jak studia itd Pitttq ulubiony zdasz mi relacje?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-02 00:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian - Osiedlowy cwaniaczek,jezdzi do dupy za miasto,niedokochany. Kamil - Paker,dobry kierowca,idiotycznie sie smieje. I co korwa przydupasy kto tu Rzadzi Kamil piatka jak nie wierzycie czytac - http://www.znaczenieimion.pl/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-23 18:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    Ludzie ogranijcie sie bo naprawde przestaje sie chciec czytac to forum, 6 stron spamu, odpier.dala wam konkretnie? Czy zawsze jak ktos zalozy temat o primie i oxie musicie bredzic ze na pewno wal? A skad wy to kvrwa wiecie?! Zal dupe sciska, czy co? Do tematu: 1-9 prop 100 eod 1-8 prima 200 eod 3-11 oxa 30-40 ed 10-11 hcg 500 ed 12 - clomd 50 ed [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2009-02-12 20:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i zmęczony życiem facet od szpagatów. Pozdrawiam wszystkich. Widzę że urodziło się nieco nowego, nieco mądrego i nieco beznadziejnego... Cóż - postaram się służyć pomocą jak tylko będę mógł - na razie reperuję swoje zdrowie... Tym czasem dzięki Zenek84. Cieszy mnie fakt, że ktoś te moje wypociny jeszcze wspomina - jak widać niektórzy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 01:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam wszystkich grupowiczów, dowiedziałem się zupełnie przez przypadek o tej grupie i tak samo jak wy chciałbym robić szpagat. Szukałam wielu informacji na temat jak się poprawnie rozciągać. Zaczołem czytać wasze wskazówki i okazało się że wiem bardzo bardzo mało, a dzięki wam jestem bogatszy o wiedze na temat rozciągania:). I mam ogrmoną [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-05 20:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak susta ? i po ilu iniekcjach poczyliscie wyrazne znaki acetu bo albo mi sie zdaje albo to co dostalem poprostu nie dziala, po 3 i nic Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-04-09 14:54:21 zakladajac ze bijesz e2d co wychodzi ze biles w 1wszym 3cim i 5tym dniu, musze stwierdzic że jakis ulomny jestes. czego sie spodziewales? po 5ciu dniach [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 16:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nic nie piszecie i nie mam co czytać to napisze wam jak poszło mi moje 1 HST A więc zrobiłem 15stki - 1s 10atki - 2s 5atki - 3s Trening wyglądał tak: Military Press Wyciskanie na leciutkim skosie Mc/Przysiady Dips Wiosłowanie Podciąganie podchwytem Dieta... nie można tego nazwać nawet dobra dieta, poprostu starałem się zjeść [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 12:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    panie, na moim internecie się pornoli oglądać nie da, a co dopiero o aferach czytać... A tak na poważnie, afera jak każda inna, nie ostatnia, nie pierwsza, za to przy każdym zestawie rządzących podobna jakoś nie jest moim hobby obalanie rządu :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 16:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] póxnym wieczorem idz biegać" - trzy tygodnie takiego programu to idealny sposób na spalenie mięśni oraz na zaliczenie kontuzji. Sądzisz, że mięśnie "dobrej jakości" (cokolwiek to znaczy) nie są podatne na spalenie w wyniku głodzenia i przetrenowania ? Mylisz się. Pocenie się ma niewiele wspólnego ze spalaniem tłuszczu. [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 19792 Data: 2005-07-04 17:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    CZYTASZ TYLO T CO CHCESZ CZYTAC GDZIE JA NAPISALE ZE CAŁY CZAS STOSUJE CZY ZAWODNICY STOSUJA 1-2?nAPSALE ZE 1-2 DAJE LEPSZE EFEKTY NIZ 3-5,ALE JESTES ZACOFANY JAK SYSTEM PRL I UPARTY JAK LEPPER, CHCESZ SIE POPISYWAC CZYMS NOWYM O CZYM JUZ WIQADOMO DAWNO NA MNIE WRAZENIA TWOJE WYPOWIEDZI NIC NIE ROBIA,A MŁODZI ZADEPCI TS POMYSLA PO TWOICH [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 2005-01-07 13:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Nie miło to czytać. Niestety tak to bywa że jak się wali to po całości :-(

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-14 07:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    O Turoń żyje!!! :-D Turoń co tam słychać? :-) Cześć Paatik, cześć Viki. Pomijając serie dość niefortunnych wydarzeń to wszystko po staremu. Nie będę spamił u Szajby i wkrótce coś u siebie skrobnę jak tylko nadrobię czytać inne dzienniki.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 21:14:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Ja już nie wiem jak cię czytać - pół żartem czy jednak pół serio??

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-22 18:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    sproboje wiec tak jak mowisz kolego :D Dzieki za pomocna dlon ;) I tak rozmawiac to mozna a nie czytac jakies *******y o krzywym zaroscie brzucha od jakiegos ciecia sogiem juz poczestowalem, nowe foty za kilka miesiecy jak klata bedzie jak u wariate ;) a teraz goin 2 sleep XD 3m sie

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 00:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] że jednak będziesz pisać co u Ciebie, lubię czytać Twój dziennik ;-) Przy okazji spóźnione ale bardzo szczere - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :-) nawet pamiętam jak pisałaś w dzienniku o Waszym ''sekretnym/weselu niespodziance''; aż ciężko uwierzyć, że minęło już 5 lat! Cały czas treningi w domu i rurka? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-28 23:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva slawle dalej na fali opanowal spam,cza mu znalesc jakas dupe bo jak poje whisky i wali gruche do kompa to tak bredzi ze plocho czytac

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 01:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja też tak myślałem że stopniowo ale jak mi napisał Moralez trochę się zdziwiłem ale pewnie nie wiedział że to były pierwsze treningi A i B :) nie ładnie tak nie czytać Dziennika :D Pzdr.

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 09:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)