jak czytac

Dzięki za pomoc, jak widzicie tyle jest tu wszystkiego napisane, niektóre arty wykluczają się wzajemnie, dlatego zawsze wolę zapytać bardziej doświadczonych w tej dziedzinie i wolę czytać o ich/waszych doświadczeniach... PIONA!

[...] czegos innego, ja z tresci jesetm zadowolony a reklamy pomijam w czytaniu (choc spojrzenie na reklamy tez daje nam pojecie co obecnie jest na topie w Kanadzie i USA i jak daleko nam do nich) z reklam oczywiscie nic nie mam, a ze sa dolaczone hmm, moge tylko powiedziec ze w zeszlorocznym numerze (sprzedawanym, ktory posiadam) bylo niemniej [...]

moze sie i wydaje, staram sie jak najwiecej czytac i jesli to logicznie nie kłóci sie z moją wczesniej zdobytą wiedzą, to przyjmuje za prawde /zależy też czy zródło jest wiarygodne/. Na dopingu nie znam sie jak niekórzy tu przebywajacy ale... sam zobaczysz, poczekaj niech sie wypowiedza fachowcy...

poczytaj posty podwieszone bo tak samo jak Tobie sie niechce czytac tak samo nam niechce sie w kolko powtarzac tego samego i nie ten dziel heh - jak Tys go pomylil :P

Napisz coś więcej o sobie - chociaż waga, wzrost i na co to ma być dieta! Edit: teraz zauważyłem, że na mase skoro tyle WW Ale nie zaszkodziło by tego napisać bo ja nawet nie zacząłem tej diety czytać Zaraz lookne co i jak :P Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-24 21:43:33

[...] walki. a co do: Zapytaj się w dziale kulturystyki, dużo jest koksów co naparzają w worek to "naparzanie w worek" obok prawdziwego treningu SW nie stało wiec jak już by kolega przemyslał i chciał dodać siłownie to lepiej popytać wsród trenujących SW a nie koksów co w worek nawalaja Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-05 [...]

pukownik dlaczego spamujesz na forum? Wrzucasz po dwa posty na jeden temat, zadajesz głupie pytania. Czytać ci się nie chce? Poczytaj to sam ułożysz bez problemu dobry plan. I jeszcze nie wyciągasz wniosków z tego co inni doświatczeni piszą na forum. /ps. apokalipsa poleci na soga jak nic /pozdrawiam

sfd.pl/search.asp + podwieszone o ph . wyjdzie ci na dobre jak troche poczytasz . wszystkie potrzebne info masz zawarte . to tak jak pytasz w szkole kogos zeby ci opowiedzial ksiazke bo nie chcialo ci sie jej czytac . tylko ze ty nawet jej nie otworzyles i nie wiedziales ze na pierwszej stronie bylo streszczenie . troche ambicji milej lektury

dieta do calkowitej zmiany, zacnzij czytac podwieszone i sam cos ułóz, przynajmniej choc troche zrozumiesz temat odzywiania i będziesz wiedzial co zrobic w przypadku gdy trening bedziesz mial o 10 a nie jak w tej skopiowanej diecie 16 pozdr

Po prostu nie mogę czytać, jak autorowi wątku doradza się jedzenie kanapek.}:-( Ciało ludzkie ma trzy podstawowe programy trawienia-jeden przeznaczony do trawienia skoncentrowanych białek, tzn. mięsa, ryb i jaj, co wymaga wyprodukowania w żołądku ogromnych ilości kwasu solnego i enzymów rozkładających białko. Drugi program trawienny wytwarza [...]

[...] się komponuje z kreatyną, do tego AAKG tylko musisz czytać skład bo AAKG często ma już cytrulinę w składzie, a z tym łączeniem to bez obaw możesz łączyć te suplementy, jak masz depresję to możesz sobie kupić Ashwagandę i suplementować, to bardzo dobry adaptogen, zwłaszcza dobrze działa na układ nerwowy i jest bezpieczna Zmieniony przez - [...]

[...] okazałeś sie burakiem Ile mozna maglować te same posrane tematy, niech ludzie nauczą się czytać a nie codziennie zakładają posty " mam 13-16 lat chce być większy i silniejszy", każdy by chciał mieć wszystko jak na dłoni... pzrez to coraz większy syf sie robi, i nierozumiem czemu takich ludzi popierają tacy goście jak Wuder --> n/c

mądry polak po szkodzie .... heh jak się łeb zryje - to się czasami w szpitalu dla nerwowo i psychiatrycznie chorych ląduje ... (fakt) a co do terapii : -odstawić żulowanie !! LEKI : moze nootropil (taki lek - chyba bby pasował) coś jeszcze było ale nei pamiętam.. do tego lecytyna , bądź cholina , inozytol , jakis bilobil albo inny miłorząb , [...]

sluchajcie wszyscy. Jak chcecie pogadac sobie o ******lach to idzcie na wp albo onet na czata lub cos podobnego. co drogi post jest zasmiecany jakimis ******lami wiec wyluzujcie bo sie czytac odechciewa.

Bahamut nie przejmuj sie ze to nie Ty jestes jego trenerem. Mysle ze Jeff Fenech zajmie sie tym troche lepiej (ma spore osiagniecia jako trener, na swoich DVD treningowych robi tez wrazenie knkretnego goscia). W razie czego mozesz sam poczytac jesli chce Ci sie czytac po australij... to znaczy po angielsku oczywiscie, to ta dyskusja czyja corka [...]

[...] owa regresje tylko przy jednej grupie mięśniowej- nogach- może dojda troche do reszty... tylko nie wklejaj tego samego planu- zresztą więcej doczytasz w owym artykule, ew. jeszcze w ogólnych atrt. mówiących o podstawowych zasadach treningowych- nieważna nawet w jak przyjętej formie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:22:13

Ty ja nowy na forum nie jestem wiem jak ono działa i wiem co nieco o innych rzeczach nie załozyłem tego posty , bez potrebu nie znam zadnych sztuk walk , a jak wczesniej wpisałem bij wypadło mi w pipe postów i sorry nie bende tego czytac bo jest tegoza duzo. Zapytałem wiec chce konkretnej odpowiedzi no jaka sztukawa walki a ja sobie sam poradze. [...]

[...] że 6 obwodów też dam rade zrobić. Jestem pewny, że dalej pociągnę ten plan, aż nie będę mógł podbić obwodów :) 5 treningów tygodniowo mi służy, na pewno od tego nie będę przetrenowany. Igora dalej nie ma, jak do końca tygodnia się nie pojawi to może zaprzestanę prowadzić dziennik. To będzie też zależało, czy będziecie chcieli czytać co piszę ;]

bo ma cycki, naucz sie czytac spokojnie moze sie przebierac, jak kameleon, dzis chlopak, jutro kobieta.

[...] go zamieniać na inne produkty o zbliżonym ig i składnikach odżywczych dlatego też mając dietę trzeba mniej więcej znać się na odżywianiu, by ją urozmaicać i wiedzieć jakie produkty można zamieniać na jakie to samo z mięsem, nie ma różnicy czy to będzie pierś z kurczaka czy chuda wieprzowina, chuda wołowina, tuńczyk, dorsz itd. artur242, [...]