jak czytac

ale on chce, żebyście jemu tu w tym temacie wrzucili odpowiednie projekty dostosowane do jego potrzeb, wszystkie informacje tu i żeby nie za wiele bo czytać sie pewnie też nie chce-tak jak samemu poświecić pół godziny na przewertowanie tych tematów, które i tak ktoś poskładał, ażeby było łatwo wszystko znaleść.

Jezeli nie chce Ci sie czytac to jak chodzisz na silownie to zazwyczaj jest tam jakas osoba zorientowana w temacie, jakis trener ktory Ci pomoze ulozyc trening. Pozniej moze go wkleic na forum do ewentualnej korekty.

Cytuje ,,no to teraz się załamałem, że mnie nie lubisz niby jakich??niedożywionych nastolatków, którzy powinni o odżywianiu czytać a nie tutaj robić syf ,, A czy ja Ci powiedziałem że Cie nie lubue I teraz pytanie dlaczego mni9e obrazasz ze jestem nie dozywiony co ?? jak nawet mnie nie widziałeś a i jeszcze jedno wiek nie ma tu nic do tego nie ma [...]

[...] to zrobisz go od strzała bo to co tam się dzieje to wola o pomstę do nieba ale jednak internet , rynek i klienci szybko to zweryfikują i można łatwo zlapac łatkę partacza . Ogólnie to warto samemu dużo się uczyć , czytac , łapac doswiadczenie przez 2-3 lata a potem dopiero iść na kurs - nie zaczynać od kursu idąc tam jako zielony amator

http://www.mmaniacs.pl/ Tu jest wszystko o mma , ale i o k-1 tez cos znajdziesz Filmiki , wywiady , tapety www.sherdog.com To jak umiesz czytac po angielsku -pełno newsów i różnych informacji , krótkie filmiki do sciągnięcia, wyszukiwarka zawodników... pozdro

Drelex,myślę,że każdy jak już umie pisać, to umie też czytać,więc spokojnie Spróbuj napisać też w informatorze regionalnym, tam na pewno będzie więcej osób, które mogą coś konkretniejszego napisać.

Chlopcze, chcesz robic cykl z kreatyna i nie wiesz jak sie cwiczy na mase? Nie ma magicznych liczb. Myslisz, ze ci napisze: rob "tyle" i to zalatwi sprawe? Nie! Ogolnie przyjmuje sie, ze na duze grupy w sumie robimy 12-16 serii a na male 9-12. Ja robie na duze nie wiecej niz 14(plecy) i na male nie wiecej niz 9. Tyle ode mnie. A... i [...]

a czytać umiesz?pełno wiadomości o tyma jak prowokacja...to ......BAN!!! PS chłopaki jesteście bezlitośni Zmieniony przez - grabbek w dniu 2011-03-11 22:28:26

teraz wejdz w ten temat i zacznij czytac http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html . jak juz opanujesz podstawy to stworz jadlospis na kilka dni i wstaw do oceny. kalorie sobie ustal na poziomie 2900 Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-10-05 23:54:08

jak dieta najważniejsza to zacznij czytac i ukladac 3g bialka 7 wegli 2 tluszczy

poza tym jak coś to mam orginał po angielsku,nie chce mi się całego czytać bo ma coś koło 80 stron, ale może warto by było zgadać się w kilka-kilkanaście osób i przetłumaczyć go.Myślę że było wy warto.Co o tym sądzicie????

przeczytaj regulamin forum i wypelnij ankiete, chyba ze chcesz czytac wypowiedzi jak ta nad moją...

nie pytam sie czy mam dokupic czy nie. Nie musze przecierz wziasc tego wszystkiego . Jednym slowem pytam sie jak to rozpisac i z czym najlepiej brac zeby dobrze poszlo a nie czytac jakies glupie docinki Maciek

Pewnie!!!!! Czemu mial bym nie czytac tych linkow. Mnie interesuja takie rzeczy. Z tego to przeczytalem to moge stosowac Dibencozide ale z glowa, wiedziec ile dawkowac i wiedziec kiedy przestac jak bede sie dziac jakies nieporzadane rzeczy ze mna.

[...] niuanse z kontekstu. Poza tym, to właśnie ludzie którzy piszą o kompleksach najczęściej są zakompleksieni. Krzyh, MojeImie - właśnie o to mi chodziło, a ten się doczepił jak zwykle...... Pewnie, również uważam, że niektórzy ćwicząc bodyweight (ale to musi być dobry plan i wachlarz ćwiczeń) osiągają więcej niż typowy sezonowiec (w niektórych [...]

Jaca89 . BEZ ANKIETY !!!!! Czytac umiesz ? Potrzebuje informacji o dzialaniu przewidywalnym tych sierodkow w polaczeniu . Nie pytam jak zadziala na mnie .

[...] na odpowiedz. " To moja wypowiedz w innym temacie lecz żeby ten post nie był taki "pusty" to powiem wam ze zacząłem czytać o dietach i znowu mam pytanie cóż to jest LBM, magiczna opcja szukaj wypluła mi - "Policz zawartość tkanki tłuszczowej i odejmij od twojej całkowitej masy ciała a otrzymasz LBM.", ale jak to zrobic?

korva koleś trzeba było czytać ulotke zanim wyebales do zamrażarki my ci tylko mowimy ze mozesz to bić a jak nie chcesz to wywal

masz durną ksywe i do tego zero wiedzy na temat tego sportu.Kolejny z cyklu - jak zjem 100tabsów to zmieni sie świat.Zacznj czytać ,jeść i wtedy sie tu zgłoś.

Jej książki to jakiś poradnik dla kobiet, jak się odżywiać, więc może być wesoło :-) "Zaczyna się czytać bardzo fajnie, ale "im dalej w las tym ciemnej". Książka jest "prześlizgnięciem" się po temacie dietetyki. Wprowadza sporo chaosu. Autorka pisze, że jogurty są szkodliwe, bo zawierają za dużo cukru, po czym w każdym planie żywienia można je [...]