SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiekszy niz ty i skoro cwicze juz tyle czasu i mam diete i pytam sie na forum o doping i wogole to chyba dowod ze raczej sezonowcem nie jestem!! Moze nie mam tyle czasu jak niekturzy zeby siedziec godzinami i czytac na necie o tym czy o tamtym dlatego sie pytam na forum. Gdybym chcial to juz zaaplikowalbym sobie jakies SAA nie pytajac sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2009-04-27 17:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to naprawic ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poszedlem na silownie w zeszlym tyg i w sumie pociwiczylem itp potem sobie zaczolem czytac i tak po wyczytaniu stwierdzam ze poco mam cwiczyc skoro itak moja dieta nie jest jakas zadowalajaca skad mam miec pewnosc ze jem wystarczajaco protein , wleglow i tluszczy aby nie tracic miesni tylko tluszcz jak to obliczyc wszystko zeby mialo sens a [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2018-07-02 13:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    nie dość ze czytac ze zrozumieniem nie potrafisz to jeszcze pisac poprawnie - pisze sie wogÓle popraw lepiej te umiejetności bo Ci sie do matury przydadza Jak nie pójdą na policje to wątpie zeby cokolwiek odzyskali :)

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 12:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    tomczers17 juz pisał ;] czytac nie umiecie. pisalem ze bylem na policji juz tydz temu. co mieli powiedziec. przyjeli zgłoszenie o przestepstwie i mowili ze bede informowany wyniku postepowania panowie czytjacie uwaznie posty a bedziesz wysylal w kopercie ? jak tak to biore :D :D:D Zmieniony przez - grh89 w dniu 2008-10-08 09:06:40

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 09:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low kick

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] juz?chodzi o uderzenie...dolna czy górna czescia piszczela kurde niech ktos sie wypowie kto wie o co chodzi...a co reki maximus to tak mnie trener uczył i w sumie to tak szczerze móiac mi tez tak jest wygodniej zreszta zauwaz ze jak walisz lowka to odchylasz swoje ciało wiec odchylenie reki do tyłu nie stawia Cie w złej sytuacjii....

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15934 Data: 2004-11-27 20:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma!!

    Post
    Doping

    [...] bylo by dobre dla mnie Ja ile wazysz? 3437903 2,5 lata cwicze Ja ile lat? 3437903 73 kilo 3437903 19 3437903 wzrost 178 Ja ta waga cos troszke smieszna jest.... bo jak ja mialem 15 lat to wazylem 90 kg 3437903 wiem Ja raczej bym powiedzial, ze na chwile obecna nie Ja doping 3437903 chcesz to ci fotki dam jak wygladam Ja raczej [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 2007-03-22 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujesz sobie specjalny pasek do przyczepienia do kostki ciezarka albo kombinujesz samemu jak to podwizac zeby bylo dobrze i jak juz masz podwiazany ten ciezarek to wtedy stajesz na podwyzszeniu i wykonujesz ruch ... a tak na marginesie to proponuje zaczac od ogolnorozwojowki weidera albo slynnego ACT to bedzie najlepsze wprowadzenie do powaznego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2005-08-07 12:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OFERTA SPECJALNA -NOWE FIRMY

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorry ale nie chcialo mi sie czytac 18 stron a jak juz na 100% nie bedzie dodawal to nazwa tematu powinna byc inna

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 01:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki ćwiczeń z jedną hantelką ;-):P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczałem dopiero w styczniu a nie we Wrzesniu)ale staram sie nadrabiad i czytac ile moge.Mam na myśli cykliczność,jestem dopiero na 10 stronie postu.No i rozumiem Michail ze moge dołaczyc do Grupy pierwszej Cykl II.No i wiem jak juz zastapic Wyciskanie na skośnej(wyciskaniem od Szyi)Jeszcze nie doczytałem jak zastopic to 1.Wiosłowanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11213 Data: 2004-02-16 09:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    panalbin jak nieumiesz czytac to wogole wez z tad wyjdz !! hahaha

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Eeee metrowiec 16 stron nie chce mi sie az tak czytac dokladnie bedzieszw bydgoszczy na debiutach moze nie jako zawodnik ale jak widz???? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-29 08:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uważasz ze bedąc zorientowanym nie mogę być bezstronny lub neutralny ? Jeśli tak to podam Ci przykład z MMA, bo widze ze trzeba Ci wszystko tłumaczyć na przykładach jak małemu dziecku : Kto wygra walkę, Fedor czy Randy ? Moja odp. brzmi : Nie lubię obu zawodników, mam w dupie kto wygra te walkę, Fedor mnie meczy tym sowim ciagłym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-03-29 17:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanik mięśni brzucha O.o

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Po 2 pisze że chce coś nowego Po 3 Abs jest zdecydowanie lepszy od A6W Po 4 zacznij wiecej czytac :) bo abs nie trwa 9 miesiecy ... omg Po 5 ćwicząc ABS ju po krotkim czasie widac efekty i nie trzeba 9 miechów czekac na efekty jak masz głupoty pisac to lepiej wyłącz kompa :) PS. Od kiedy bieganie nic nie daje ?? pomysl zanim cos napiszesz :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2009-07-30 00:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posty podwieszone po których ma się mniej więcej więdzę na temat prawidłowego odżiwiania. A tak z odżywiania skopije dietę, z suplementów suplementy a finał będzie takie że nie będzie wiedział co i jak. A nomitowac mnie do bana nie masz za co, bo takie teksty raz że sami piszecie (modzi i doradcy) a dwa, może pomyśli, że jednka nie tędy droga.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2009-03-09 19:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczę się diety..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jajem i potem na oliwę (smażenina?), i te potrawki to też na oliwie? jabłko wsadziłam żeby mieć tę liczbę węglowodanów przepisową.. a węglowodanami zamierzam żonglować, jak zalecał niedawno Tyka.. broń Boże 270 gramów codziennie!! a poza tym bardzo lubię czytać Twoje posty na forum, bo i z humorem i przy okazji dużo cennego info wyciągasz z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2005-05-04 17:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski Mistrzem Swiata

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To Ty zacznij czytac... 1 linijka jest do Ciebie... pozniej jest osobny akapit - nowy wiersz czy jak to sobie tam nazwiesz :]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-12 21:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiepsko mi idzie:/

    Post
    Sztuki Walki

    wezcie , tego sie przeciez czytac nie da! SFD robi sie jak gorzej jak Radio Maryja ! %-) co tam radio maryja, raczej jak samosia albo inne zapytaj %-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 2012-02-27 23:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Czytać? Filozofię? Jakiego ostatnio humanistycznego filozofa czytałeś? Jak się Twoje poglądy odnoszą do buddyzmu, do humanizmu, do przewartościowania wartości?

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 2011-11-25 18:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co w ......! madralinski to ty sie naucz czytac ze zrozumieniem bo niemasz zielonego pojecia oczym mowisz z placzem dzieciaku to ty mozesz domnie przyjsc a nie ja do takiego z... jak ty. Niemasz nic konkretnego do powiedzenia wiec sie nieudzielaj a swoje rady kieruj do siedemnastolatkow, i sie nanich dowartosciowuj tu niestety niezablysniesz

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2010-06-20 19:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aero2 - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak komus sie nie chcialo czytac to polecam jeszcze raz http://www.sfd.pl/temat164348/

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 14411 Data: 2004-12-24 23:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)