jak czytac

VisionSoul odżywki to uzupełnienie diety ale Ty zapewne tego także nie czaisz. Jak gościu zadał jedno proste pytanie to może taki ekspert jak TY udzieli mu odpowiedzi. Ja już mu odpowiedziałem tylko pakero666 musi czytać dokładniej. Pakero666 ankiete wypełniłeś, więc z mojej strony to jest krótka piłka nie musisz tu żadnej diety wklejać ani nic [...]

No o tym włąśnie mówię i chce nauczyć dzieciaka(sam jestem młody), że nie należy kierować się tylko stereotypami tylko dużo czytać i wiedzieć Co i jak w trawie piszczy.

[...] tego czytac pisze żeby sobie ulżyć. POnieważ 4 lata wierzyłem że możemy wypajść lepiej przez cały czas kibicowałem i nawet te porażki odpuszczałem a teraz czuje się jakby mi ktoś wpier... oglądałem mecz do 2 bramki bo uznałem że już dziękuje chłopcom Janasa za te piękne chwile. Ale od początku Janas mający o sobie niewiadomo jakie zdanie [...]

King_Odin no w sumie troche mało tych argumentów ale wiesz każdy bierze jak lubi ja np słyszałem, ze kreta brana sama jest w wiekszosci marnowana ale nie wiadomo kogo juz słuchać pzdr! tomkers radze Ci jak dobremu kumplowi, zostaw chemię (będziesz żałował wywalenia haj$u w błoto, oczywiście bedziesz miał efekty ale nie będzie to max co z 1ego [...]

[...] zrobiona dźwignia na stawy jest naprawdę skuteczna. Bardzo dobrze wyjaśnia wszelkie dźwignie wspomniany J. Wysocki (zaręczam, że jemu wychodzą). Jest tylko mały problem, jak "przygotować" sobie klienta do jej wykonania (chodzi o atemi - nie trenowane sensownie na treningu). Po drugie Przy naprawdę dynamicznym ataku, niestety [...]

udowodnij moje kłamstwa jestem tu po to aby czerpac wiedze i dzielic sie nia co mam z innymi i mysle ze wielu pomogłem jak i wielu zawdzieczam zastanawiam sie co masz na celu pisanie ze kłamie masz zły dzień odpocznij idz na spacer i zacznij czytac ze zrozumieniem bo masz z tym problemy i chcesz mi wiele wmówic powiem ci tak wygladasz fajnie ja [...]

takiego treningu, zacząłem się tym interesować, czytać, oglądać filmiki na YT i chciałem prosić o ocenę oraz rady ludzi, odnośnie treningu abym widział efekty, nie koniecznie jak wspomniałeś chodzi o masę, ale o obwody aby mięśnie były większe bardziej rozbudowane ;) z góry dzięki za odpowiedź.

panalbin ty cos chyba domnie masz wiec ci pwiem abys jak juz mocno chcesz mnie krytykowac to musisz uwaznie mnie czytac bo bez tego mozesz sie osmieszysc a tego bys chyba niechcial prawda?? napisalem "oficjalne stanowisko sfd fight clbu wyglaszam" otoz tym ktorzy jeszcze niewiedza powstala nowa "mafia" sfd a nazwa sfd niejest [...]

Ciebie jednak myslenie chyba boli i nie umiesz czytac ze zrozumieniem, bo nie o to pytalem. Pytalem ogolnie czy wypisuja lekarze recepty na anabole, a nie o sposoby jak sciemniac zeby je zdobyc. Z tym akurat nie mam problemu. Mam 2 kumpli farmaceutow i podobno u nas w miescie sa wlasnie przypaly jak jakas recepta sie pojawi na sterydy, sprawdzaja [...]

to że Ty czytasz d****stwa a na dodatek nie potrafisz czytac ze zrozumieniem to juz nie mój problem, umrzesz głupi jak stoisz

[...] po co ten nerw... przecież wyraźnie w swoim poście na początku napisałem, że "Od lat ćwiczę w nieregularnych cyklach i nie na poważnie." Zaczynałem dobre 15 lat temu (jak nie lepiej). Już stary jestem he he. Więc jakieś doświadczenie posiadam. Z tym, że ostatnio na siłownię chodziłem ponad 5 lat temu. Luźne treningi domowe od tego czasu w [...]

idźcie sobie z tym do działu fitness, bo aż czytać tego nie mogę %-) Róbcie masę jak na sportowca przystało, a nie się oglądacie za aktorami - LOL.

[...] ze wiekszosc ludzi na forum uwielbia tak arniego ze twierdzi ze jest lepszy od ron nawet teraz co jest nie prawda ron rozbił by w tej chwili arniego, o to mi chodził arni jak na swoją dekade lat 70 tych był niezruwnany ale czeste gadanie ze miał najlepsze bicepsy na swiecie a nawet plecy jest smieszne bo juz dawno nie ma, oczywiscie patrzac z [...]

[...] bicek filmuję bo gdybym filmików z niego nie wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim wyciskaniem :-) jak ja bym czytał ze ktoś robi bicka na hantlu 60 kg serię to też bym to chciał zobaczyć czy 90 na modlitewniku hehe albo 100 na bicka na sztandze :-) duże ciężary zawsze są [...]

[...] to już raczej nie wchodzi w gre...zależy mi na niej za bardzo, to nie tylko przelotny związek krzykacz- czytaj ze zrozumieniem, pisałem gdzieś że witaminy na grype? czy na odporność? a jak nie umiesz czytać to się nie wypowiadaj skoro nie masz nic sensownego do powiedzenia...chyba że jako moderator musisz wyrobić norme postów i piszesz byle co.

Mariusz-kondom1992 juz sie nie tlumacz bo sie tutaj nikt niezna moze wiecie jak pic bialko albo pornosy ogladac, szacunku to wy barany niemacie jak zadalem powazne pytanie z pozdrowieniami to dostalem tepa odpowiedz cytuje hu.j.u ankieta druga acha sorry jest ankieta trzecie zaijmij sie dieta a nie strzalami ? i to sa cywilizowane ludzie [...]

[...] isc na ta silownie i zjesci posilek co 3h. Trzeba poswiecic troche czasu , ale ile za to satysfakcji. Moi bracia sa o 3 lata starsi odemnie , kiedys uprawiali sporty , teraz jak na nich patrze ta sa tatusie z brzuszkami starzeja sie o wiele szybciej i ten maciek i madmiar kilogramow ktory nosza , tez napewno nie jest zdrowy . Kilka dni temu zmarl [...]

jak nie umiesz czytac, to nie udzielaj sie na forum. napisalem ze mi na klate nie idzie, a reszta jest ok

Dietke mam, warzywa/mieso gotuje na parze prawie wogole nie jem przetwarzanych produktow rozklad b,w,t j.w te suplementy bralem na poczatku jak moja wiedza byla marna, pozniej zaczolem czytac forum, dietke sam ulozylem ale z planem wydaje mi sie ze cos mi nieposzlo, chodzilo mi o zastrzezenia co do planu ale dzieki za odpowiedź. Przepraszam, za [...]

tucio 84 nie chodzilo mi ze jestes kozak czy nie , a bardziej ze jak ktos nie potrafi wykorzystac krotkiej to nie ma sensu siegac po dluga , a to ze ma sie cale zycie zwiazane z bb i dopingiem to i czasem jest za malo bo organizm caly czas sie zmienia a przy insie mozna chyba najwieksza sobie krzywde zrobic tyciu a mozesz cos wiecej napisac o [...]