gt

[...] wczesniejszy okres diete masz dobra to mysle ze mozesz sobie kreatyne zakupic tylko pamietaj ze pierwszy raz daje najwieksze efekty i szkoda by go bylo zmarnowac a efektow ubocznych brania kreatyny nie ma a przynajmniej ja sie nie spotkalem z kims kto by takowe mial takze mozesz sprobowac jesli uwazasz ze juz czas efekty beda :> pozdrawiam

mozesz sprobowac na wlasna odpowiedzialnosc<kibel&gt; lepiej zainwestuj w jakies bialko lub ewentualnie gainera nie zasmiecaj sobie zoladka to juz 5 lat po terminie ja bym wolal to wypi****ic... pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-06-30 13:40:35

wyp.pier.ol to ja kiedys jadlem nigt protein blend okolo 2 miechy po terminie i do tej pory mam problemy <sraka&gt; itp

Cipojsza -&gt; Chyba zaczne to sprawdzac bo jak do tej pory to nie mialem potrzeby. Jamon, zacznij od postow podwieszonych w dziale i nie czekaj na gotowca bo nikt Ci go nie da. Polecam na poczatek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]

Czekaj zaraz sprawdze jego sklad.. jak narazie to wykukałem -&gt; Premium Nutrition NO-CRE-X3 jedna z propozycji które bede brał pod uwage..

po pierwsze czemu kurfa zakładasz 2 takie same tematy ?? po 2 nie wiem kto ci powiedział że po kreatynie schudniesz <lol2&gt;

No bo nie ma takiej opcji, napisz maila i jak odpisze to będziesz już adres miał Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

dobra a wiec przed straszlem zrobilem sobie badanie testosteronu z krwi , oraz tydzien po zastrzyku i 3 tygodni epo zeby sprawdzic obektywnie , i nic poziom mojego testsoteronu we krwi taki sam a dodam ze nigdy wczesniej nie bralem sterydow, o co chodzi&gt;? czy polski prolongatum moglbyc podrabiany???

malutka to napewno po zwylym bialku nie dostal<ja tez tak lasce gadalem&gt; chyba ze mowa tu o troche innym bialku

Ja osobiście polecałbym Dymatize BCAA - są to bodajże jedne z najekonomiczniejszych aminokwasów rozgałęzionych (100zł za &gt;400 kapsułek). Podczas okresu redukcji chroniły moje mięśnie jak złoto :)

Dodam swoja sprawdzoną pozycje - GainBody Machine Man 30 <smak orzech włoski&gt; a z propozycji w ankiecie to Monster MAss

mozesz zobaczyc na allegro,tam czesto mozna kupic jakies fajne korki <evrybady pomarancze...&gt;

Dietę stara się trzymać, staż ma ok.2 lata. Sam se wymyślił by wziąść jeszcze Kretke Olimpa Mega Capsy i ZMA Olimpa do tego:&gt;. Czekam na odpowiedź. Pzdr.

36g tłuszczy ?? 36/90=0,4 g/kg masy ;&gt; raczej pierwsza opcja jest dobra ;)

Jeżeli chcesz z citrate koniecznie --&gt; to radze tak kupić 2 opak cytrynianu 250 kaps i 1 opak Kreatyny 1000 w tabl (200 tabl), jeśli cykl pociągniesz jakieś 9 tyg to zużyjesz wszystko prawie na styk 4 kaps cytrynianu rano na czczo 3 tabl mono po treningu 4 kaps cytrynianu na noc Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-29 16:38:39

A gdzie nogi ???:&gt; I napisz jeszcze w jakie dni robisz poszczególne partie. I może by to przerobić na cos takiego: - Klatka piersiowa: . Rozgrzewka sam gryf 30 razy------2 x 12 50 i 100 funtow 2 minuty przerwa . Wyciskanie sztangi leżąc 6 x 10/8/6 (60kg) . Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 6 x 10/8/6 ost + 10kilo waga(40) . [...]

A to nie jakaś podpucha&gt;? Na innym forum widziałem temat o tym produkcie i pisali,że estry takie jak w tym produkcie są bardzo drogie. Aha i czy polecalibyście właśnie te firme ?

[...] się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - &gt;ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-29 16:52:12

[...] to mój cały trening wtorek:Plecy brzuch Czwartek:Klatka Triceps Sobota;Nogi Kaptury Brzuch Niedziela:Braki Biceps Przedramie Plecy: 1)podciąganie na drązku <szeroki chwyt&gt; przez długi czas robilem 10 serii po 10 pow ale teraz robie 5 seri z ciezarem 10 kg 2)Przyciaganie sztango do brzucha 4 serie 6 do 8 pow teraz bede robił jeszcze wyciag [...]

rozmiar ? cena ? :&gt;