gt

Szkoda, ze ci nogi dokuczaja spróbój ćwiczyć w jakis sciagaczach;>? najlepsze rozwiazanie moim zdaniem;)

[...] ostatnich treningach jkako pierwsze ćwiczenie zacząłem robić: uginanie w oparciu o udo. Ale nie wiedziałem jak to się stało że na treningu dotychczasowa pompa jest o wiele mniejsza. Teraz powróciłem do dawniejszych treningów i jako 1. ćwiczenie zrobiłem uginanie ramion z gryfek prostym a dopiero potem uginanie w oparciu o udo-> POMPA WRÓCIŁA

[...] zielonego pojęcia co to są te rzeczy ale teraz: - no dodają co takiego że usypia- ostatnią sobotę całą przespał..." wróćcie uwagę na pogrubione fragmenty i ich związek-> i ostatnio na treningach (ze 3 razy) miałem na siłce rewizję i obchodziłą każdy kąt- nawet przesuwała ten fotel xD ale nie dałem nic po sobie poznać xD i kontynuuję [...]

[...] tak myslec o slodkim.a jeszcze mam pytanko,czy mozecie polecic jakies tabletki z kofeina tylko bez cukru?bo ja nie lubie pic kawy<zazwyczaj niedobrze mi po niej,wymiotuje&gt;,i pytalam w aptece ale mieli tylko "kofex"do ssania,ale z cukrem:(jeszcze raz dziekuje za pomoc.jak beda efekty to sie pochwale no i troche wasz udzial w tym [...]

Do czubka glowy nigdy nie robilam, klasycznie z klatki -&gt; nad glowe mam teraz 40kg a waze 59kg, wiec do wagi ciala mi jeszcze brakuje..... Rece mam slabe, bardzo.

Morales - chcialbym taka robote miec... moja kobieta sie smieje przez lzy! awanturowanie to malo powiedziane! ona wpada w histerie, depresje i wszystko co mozliwe jak slyszy : dieta, trening =&gt; dzisiaj nie przyjde do ciebie...

[...] widziec filmik wyc waskie - tak jak mowilem za ciezko jechales w srode priorytet na klate sorry stary ale czy nie zauwazyles ze w tym planie ten priorytet juz ma miejsce?&gt; moze nie tak mozno jak bary ale jest sam na wlasne zyzenie spierniczyles ostatnie tygodnie jadac za mocno w klate co do proporcji zas w zyciu sie nie zgodze ze [...]

WODYN - pamiętam, dawno to było bolek - po 5tkach zostaw sobie te 2 dni wolnego. najlepiej zrob ndz 15, wt 10 czw 5 -&gt; tu mala przerwa po 5tkach

[...] OK, ale dodaj jeszcze dwa białka. A kalorii w końcu powinien być ujemny bilans. Ale IMO nie ma sensu ograniczać o więcej niż 500kcal poniżej spalania. Za mało kalorii =&gt; spowolniony metabolizm. To może jedno jajko, sałatka (sałata,pomidor, oliwa z oliwek)? Co o tym myślisz? Jakiś lepszy pomysł? Jedno jajko, 3 białka i sałatka z oliwą. [...]

pinecone85--&gt; pzdr ze "Sceny..."

o kur.. dopiero teraz doczytalem to jest przeciez brytyjski ryszard M. ---&gt; Jon has over the years started to develop his own style of Ju-Jitsu, bringing together everything he has learnt, a style of Ju-Jitsu called Seishin-Do Bu-Jutsu. http://www.surreyjudo.org.uk/index2.html Zmieniony przez - bargeld w dniu 2005-11-16 00:38:26

No niestety <albo stety &gt; sport bardzo kontaktowy, tez zawsze wracam po treningu caly w sincach i otarciach, peknieta warga, lekko podbite oko , cos sie zawsze znajdzie :P PS Przepraszam czy tu biją ?

[...] kosiarki, a także ostrza do różnego rodzaju pił mechanicznych i nie zapominajmy o odważnikach od 1kg do 25kg. Ogólnie jak z tamtąd wyszedlem po okolo 25 minutach było tak ==&gt;. Ale cała historia zakończyła się w miare dobrze, nawet nie pojechałem do szpitala, bo pielęgniarka przyjechała do mnie. Kolejnym moim traumatycznym przeżyciem z [...]

ktoś sie na insomni prosi zebym mu rower na głowie połamał, ale jestm wyluzowany i spokojny, od 16.30 wyżywałem się i rąbałem drzewno nową siekierą, bo dwie już zniszczone. Szkoda, że nie mozecie zobaczyc wyników mojej pracy, kilka ton ładnie porabanych kawałeczków<zachwyt&gt; jeszcze kilka kłód i bede mógł odetchnąć

CUDDDDDNY PSIAK! <zakochany&gt;

http://www.youtube.com/watch?v=xuyPvZ60XHk&search=MMA OMG ... <no coment&gt;

Czy ktoś kupował tu coś?? -&gt; rbl .pl Jak tak to czy mają dobrej jakości koszulki ?? I czy mieliście jakieś problemy z realizacją zamówienia ??

ehehehe a spadajcie wszyscy hehe liczy sie ze jestem wśród parterowcó <lol&gt; hehehe ida bo mi jeszcze bana jakiegos docie czy cos ... :-/

zmiana tematu http://www.sfd.pl/temat266692-strona2/#post14 zobaczcie, jak mnie nazwał... a myslałem,ze już mojego nicka przekręcono na wszystkie możliwe sposoby <chlip&gt;

" Do tego z zabitej dechami wiochy w glebi ladu? Idz swinie nakarmic bo siedza na traktorze i trabia na ciebie" <hahaha&gt;. "Boruta qrwa,ale ty jestes prosty..... " "Powtarzasz sie dzwonniku z Notre Dame. " Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-05-27 02:33:01