gt

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

[...] chcieli abym zostawił im jakąś nagrodę Wyniki klasyczne Kat do 75 Wółkiewicz Łukasz Kat do 82 Żyła Mateusz 180 albo 185 Kat do 90 Kalarus Dawid 205 Kat do 100 Kocyła Andrzej 212,5 Kat do 110 Kozieł Patryk 197,5 Kat do 125+ Romanek Henryk coś koło 200 Ja dostałem Open 134pkt, i na ilość 100kg&gt;&gt;&gt;44 ruchy PS sorry jak coś przekręciłem.

Zanim Parowo cos napiszesz, to racz wiedziec, iz jest taka mozliwosc jak klikanie na profil uzytkownika (po lewej stronie, chyba, ze siedzisz tylem do monitora, to z prawej ;&gt;) ALE wracajac do sedna sprawy, podajac _ci_ czarno na bialym konkluzje z tego wywodu, mozna zobaczyc min. wiek osoby do ktorej sie zwracasz. Psychofani Fedora dziela sie [...]

jedz codziennie przed glownymi posilkami... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Po co odświeżasz temat sprzed 3 lat??:&gt;&gt;

[...] ( ale jak juz wspominalem, pocwicz jeszcze jakis czas normalnym planem po 10-12p. siła i tak Ci będzie ladnie szla ) jakie ćwiczenia powoduja duze przyrosty sily, Plecy -&gt; martwy ciąg, dzień dobry, Wiosłowanie , podciaganie z ciezarem Nogi -&gt; przysiady ze sztana z przodu, ze sztangą na barkach, hack-przysiady, przysiady wykroczne, [...]

a nie lepiej kretke po cyklu ... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

musi cos dać! ja proponuje 12&gt;10&gt;8&gt;8 tak jak pisał Wunder!

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

Dokladnie najlepiej to carbo ,wafle ryzowe tez dobre sa...ale banany tez sa dobrym rozwiazaniem jezeli nie mamy nic innego pod reka:) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

ale jak wiemy nie znam osoby co po clenie nie miala do dupy samopoczucia a porownaj to do samopoczucia na eca itd... ja wybieram eca hehe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Najpierw wypełnij profił. Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Wszystko jest możliwe ale nie z takiej wagi ja już prawie 10 kg poleciałem w dól przez 9 tygodni rzeźby na eca, guglach itd... Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

45 kg :))) to ile wazyles czy wazylas 145??????? <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Bregalad jakies avatarki podobne ehhe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

No pewnie ehhe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

transporter %) glukoza Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

a więc tak ja proponuję... PONIEDZIAŁEK: dolne i górne partie pleców + biceps ŚRODA: klatka + triceps PIĄTEK: nogi + barki na koniec każdego treningu dołącz brzuch... powodzenia... &gt;&gt;&gt; J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...

naładuj plecak cegłówkami -&gt; juz np moga byc pompki z obciazenieM:) Wez cegłowke i odbijaj ją od klaty jak sztange -&gt; boom,boom na dynamike Jakies dwa baniaki wody -&gt; pompki na poręczach:P Kombinuj :P

cienki jestes ale to nic musisz jeszcze duzo cwiczyc <<<"nie szata lecz klata zdobi czlowieka"&gt;&gt;&gt;