gt

[...] kreatynki czyli opakowanie 300gr Olimp Creapure starczy mi na 6 tyg czyli akurat jeden fajny cykl. Niestety na wiecej niebedzie mnie stac a jush napewno niebedzie mnie stac na dodatkowo creatynke typu piro lub citr NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

no ok kanarek Pomysle nad ta rozpiska twoja Tyle tylko ze napisales ze 3gr przed i 2gr po treningu i nasuwaja mi sie pytania: 1. Czy to niesa zamale dawaki ?? 2. Jak to potem odmierzyc na lyzecze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ok dziekuje bardzo za tak dlugo i wyczerpujaca odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A jak sie sprawdza carbo jako nbapoj podczas treningu ?? Bo sie zastanawiam co kupic Dynamic Nutrenda czy Carbo Olimpa - odrazu by bylo jako potreningowy i jak jush bede mial to do kreatynkii NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Czyli darowac sobie wegle podczas treningu i zostawic to tylko na potreningu ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] lyzeczek poszlo - potem dzielisz mase kretki przez ilosc lyzeczzek i jush mash odpowiedz ile jest na jednej lyzeczce D: Dzisiaj tak mierzylem mleko w proszq i wyszlo ze w paczce jest 90 lyzeczek czyli jedna ma 2,7g NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Co mi podpowiecie, co według was powinienem zmienić by tą masę wreszcie nabrać. -> zacznij porządnie jeść i porządnie ćwiczyć.

[...] jego starsza zobaczyła paczke to zaraz był telefonik do mojej (siostry) Miałem troche gadania, ale po tym jak kazałem jej iść do lekarza z tym i zachowywałem spokój odpuśćiła. Powiedziała ze to ma być ostatnie odżywka itd. Juz od poniedziałku zaczynam cykl i jade z treningiem HST> Boje sie że po zbyt dobrych rezultatach oskarży nmnie o kox

"Wolałbym zobaczyć na Final Elimination jego walkę z Karaevem niż z Aertsem. Dwaj młodzi i ambitni"--->tego ruska Paweł by za***ał w pierwszej rundzie. Zresztą z Aertsem też wygra.

"Paweł pięściarsko rewelacją nie jest"-->Aerts asem boksierskim w K1 też nie jest. Patrząc pod tym kątem to można powiedzieć że dobry boksersko jest tylko JLB, a nie tylko on jest dobry.

no chyba tak .ty pewnie jedziesz nie>?

do autora----> gosciu rozpisz mi trening na bica po ktorym osiagnales te 32cm...

Ja to brałem i zapewniam ze działa> Duze przyrosty sily i niezle mnie wyrzezbilo ale polecam ze 2 opakowania

jak te winko na dzien dzisiejszy ? ktos bral niedawno i moze sie wypowiedziec ;>

Anastazjo masz fajny nick jak na dziewczyne --> robson1650

Rozumiem że chcesz robić trening A i B zamiennie? 5. Unosz. sztangielek na ławce skos(+) ---> nie bardzo wiem o jakie ćwiczenie Ci chodzi (mam parę koncepcji:P), mógłbyś to bardziej sprecyzować? Co do ilości serii bardziej polecałbym takie rozłożenie: 15 pow - 1s, 10 pow - 2s, 5 powt - 3s.

wilcze napady glodu = 100% zle prowadzona i zbilansowana dieta niestety w diecie jest i czas na usowanie pewnych rzeczy i odpowiednie bilansowanie posilkow jak i czas odstepst od diety <kontrolowanych&gt;

i tym sposobem jedno droogiemu odpowiedziało co mam na myśli przypadki extremalne to takie, w ktoorych mamy zaboorzoną ocenę siebie -&gt; vide np. osoby cierpiące na anoreksję; niemniej jednak to, jak widzimy siebie w loostrze, jest imo lepszym wskaźnikiem niż latanie co 5 minoot na wagę

Prz***ana silownia! Ile za miecha sie placi??? <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI&gt; Pozdrawiam... GG:477467

ROYAL_CN - zapodaj www tej silowni. BTW: Spox ta Twoja strona. Sam ja robiles??? <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI&gt; Pozdrawiam... GG:477467