co na redukcję

a co na redukcje zarzucisz?

I co na redukcję wody z nóg będzie dobre ;> :D

Jezuu ludzie jak mozna komus polecac spalacze nie wiedzac jaki ma BF... Jak czytam te posty pod tytulem "co na redukcje - chce spalic fat, jaki burner" i odpowiedzi: to, tamto, siamto to mnie ****ica chwyta! Co innego jest adekwatne dla 30 letniego kulturysty z 10letnim stazem o BF% 10, co innego dla delikatnej 19latki ktora tylko chce [...]

oczywiście chciałbym jeszcze jakieś suple do tego dokupić ale jestem w tym kompletnie zielony co jest dobrze na mase mięśniową (bardziej wiem co na redukcje i w strone odchudzania niz wlasnie na przyrost) mozecie cos polecić? Białko Bcaa gainer kreta? HELP :D

co do supli ty masz co na mase co na redukcje i na jaki staż http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

To co pociagnac dłużej metke ? Sniadanie 100gram platkow owsianych 2 posilek 5 gotowanych jajek i 200gram razowego chleba 3- 100gram ryzu i ok 100g piersi 4- drugi raz to samo 5 przed sbem 250gram chudego twatdogu no to masz odpowiedź 100 gram białka na krzyż masz tutaj brak tłuszczy węgli tyle co na redukcje się daje masz odpowiedź głodujesz [...]

Nie rozumiem o co Ci chodzi, jak kalkulator ma Ci mówić co jest na mase, a co na redukcje (bo chyba o to Ci chodzi), wyliczasz swoje zapotrzebowanie i jeśli ułożona przez Ciebie dieta będzie miała wiecej kcal niż zapotrzebowanie to będziesz tyć, jak mniej kcal będzie miała dieta to będziesz chudnąć. [...]

[...] tam winko będzie niestety anavar trafic ciężko, a moze nawet niemożliwe. Sam szukam troche czasu, sporo sianka poszlo na testy i winko, winko i meta(jakis wypust "bayer"... Chłopaki co mi polecali mówili, ze zaj**isty anavar bo popuchli 4kg haha:D. Ankiete wrzuć to na bank ktos Ci doradzi co na redukcję. Uwazaj na to OxoWino bo flaki Ci rozwali.

Eksperci pow mi co na redukcję? Aby trening był ciekawy i coś się działo

A co do spalacza dokupić :P Lat dokładnie mam 18 i 10 miesięcy a rocznikowo 19 ;) wiem że robie trochę spamu ale nie mam pojęcia co na redukcje wziąć spalacz czy przedtreningówka to bd moja 1 reda ;<

dietę na co, na redukcje?

a co na redukcje ?

WYSZUKIWARKA.. edit: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=CO+NA+REDUKCJE Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-17 16:12:51

tzn mam rozumieć że jeżeli chce przybrać na masie to takim samym treningiem co na redukcje z tym że chodzi o diete? generalnie to pytanie teoretyczne bo ja ćwiczę FBW na masę i efekty jakieś tam są (mimo ze ciężko mi utrzymać dietę) ale zastanawiały mnie te posty odnośnie tego typu treningu na rzeźbę.

j.w BCAA przy redukcji było tyle razy co na redukcje

Oj:( to co na redukcje byś polecił?? A kreatyna byłą by dobra dodatkiem do redukcji

Co na redukcje radzisz

ale co na redukcje ? białko to uzupełnienie diety , a aminki chronią przed katabolizmem :S btw. załóż więcej tematów haha

a co na redukcje polecasz

Tez tak myslalem ale redukcja nigdy mi nie wychodzi najlepiej a co na redukcje polecacie