asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)

Ooo, myslalem ze szerszy jestes w pasie, elegancko. Planujesz kolejne cykle? Jaki cel an zime?

na zime to planuje dobic tak do 90-95kg.

Stanowczo pas się poprawił. Co do barów to ciężko powiedzieć, może akurat tak się ustawiłeś... Ale wydają się ciut za małe, może priorytet?

podoba mi sie twoja sylwetka,gratuluje sporej pracy włożonej!

thx musze jeszcze poprawic barki bo zdecydowanie odstaja od reszty.. na lato jeszcze zrzuce ostro bf i bedzie gicior, akurat ze zrzucaniem wagi to jest u mnie moment. na zime jak mowilem chce tylko dobic do 90-95kg, zobaczymy tylko ile ze mnie zostanie na pompie w lapie ok 46cm.

fajna fotka i sog. Co do brzucha to ładnie spadło troszkę tłuszczyku. Jak na ten wiek to bardzo dobrze według mnie. pzodro

Fajna masa...ale przy tym wzroscie 75 to juz duzo daje...

a co na redukcje zarzucisz?

Omg... Ale bestia:D W szkole musisz rzundzić:P Swoją drogą wyobrażam sobie takiego byka, który pisze na klawiaturze:D Palec jak 4 klawisze

Rządzi