co na redukcji

[...] to mam wszystko ok. Lipo najczęściej mają osoby otyłe, z naturalnie niskim teściem. Nie należysz raczej do nich. Poza tym lipo mocno spada(czasem nie widoczne niemal) na redukcji, bo to zgromadzona woda i tłuszcz. Lipo można się nabawić od nandrolonów, a właściwie od zbyt wysokiej prolaktyny, a nandrolony ją podnosza. Dochodza tu oczywiście [...]

[...] tutaj bo wiem ze mozesz cos podpowiedziec. Micz powiedz mi od czego po przejsciu 2-3 km mam uczucie jak by ktos mi nasypal piachu z 2 sipy w kolana? mam tak zawsze na redukcji jak bardzo nisko zejde z tluszczem w diecie... 2 opcja allbo wlasnie od tego tluszczu albo estro zbite do zera i suszy. tylko czy to mozliwe zeby bijac 500mg [...]

Mam problem na redukcji sylwetka się poprawia ale odkąd bije propa to praktycznie waga stoi(minimalne spadki)mimo że dorzuciłem 3x30 cardio i trochę mam rycie bani :/ co o tym sądzic

Panowie co myślicie o tabacie ? Wykonywał ktoś z was na redukcji?

co myslicie panowie o tluszczowce na redukcji bo zastanawiam sie nad tym i nie wiem czy ryzykowac

W górę to co lubię ? Tren Ace :-p już leci 150 e2d 8-) ...chcesz włosy z głowy drzeć ...dostaw do trena anapolon @-| ... };-) Na redukcji ? Piana Riczi mówił coś że się nadaje Ale wtedy musiał bym odstawić winko Antka mam jeszcze z 300 tabsow

Natan ja liczę tylko na redukcji więc luz ;) przez tyle lat człowiek się nauczył co ma jeść i ile by to jakoś szło do przodu

Przy 15 tez cos tam pokaze ale nie tyle co przy 8 ;-) to po Chu.... tego mastera kupiłem:-) Fajnie regenerację poprawia i samopoczucie na redukcji.

Nie ważne co leci i jaka dieta, na redukcji podstawa siłowa zawsze powinna zostać.

To co innego, jeszcze można igle po wszystkim ze smakiem oblizac Na redukcji bym nie ryzykowal...(majonez).

ziompel i na redukcji chcesz pojechać 2x każda grupa w tyg? Można tak, ale to co ja proponowałem jest na mase.

co do kolegi nade mna - kup sobie kazeine micelarna i stosuj po treningu, wegle na redukcji dostarczaj z pozywienia Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-02-24 14:04:21

[...] "siły" na 3-6 powtórzeniach, a "masy" na 12-20 Oczywistym jest to, że nie ma jednej słusznej drogi. Tak jak Ty uważam, że większy tonaż rzeczywiście nie jest wskazany na redukcji. Obiło mi się o uszy (albo raczej oczy), że do utrzymania siły trzeba zachować tę samą intensywność, a można obciąć 1/3 objętości. Innymi słowy, na deficycie [...]

[...] encyklopedia ! Mam pytanko,jeśli możesz,to odpowiedz. Mam straszną dysproporcje między nogami a ramionami.Wygląda to komicznie,naprawdę.. Czy ma sens dla naturala na redukcji więcej trenować biceps i triceps,czy może skupić się na ćwiczeniach wielostawowych typu mc,siady i wl? Jest jakieś wielostawowe ćwiczenie ,które mógłbym wstawić [...]

[...] nie pisać np "hej podcierałem się dziś różowym papierem marki melodi z biedry, a Ty?" :-P SiaraMisternyPlan \-) heheheheh za nick jakiś medal powinni dac. W skócie możesz na redukcji, może nawet pomóc sporo, 2 porcje na czczo = ok lub pan sraczka. Kawa nie wadzi kreatynie, to mit. Ale na pusty żołąd sprzyja Panu którego wymieniłem wcześniej %-) A [...]

[...] jest właśnie spuchnięty. Tyle że to woda. Jest typowym ekto jak TY. Co to znaczy? ekto nawet jak złapie sporo wody i "rozmyty" wygląd, ba nawet jak troszkę go podleje, to na redukcji szybko schodzi ;-) i to bez męczarni. Zobacz Mariusza od nas z działu. Teraz ponad 100kg na 174cm, tłusty nie jest ale spuchnięty mocno. Podobnie było rok temu z [...]

[...] kiedy już zszedł Black Devil. Podbicie testosteronu oczywiście ma swoje dwie strony. W walce z ciężarami oraz libido. W siłowni pozytywnie działa. Na pewno przydatny podczas redukcji, gdzie potrzeba nie tylko spalić fet, ale jeszcze mieć siłę do treningów. Libido – również odczuwalny, ale jak wspomniałem delikatnie. Tak się zastanawiam, czy nie [...]

[...] potrafi się różnić, jednakże różnica między biologią naszego ciała, a obliczeniami matematycznymi nie może być też skrajnie różna. Ja naprawdę doskonale wiem, że podczas redukcji, jakaś ilość mięśni spada. Teraz zwracam się do Pani. "No dobrze..To nie jest tak, ze wędlina hamuje redukcje.. " Nie wiem skąd Pani wnioskuje, że mogę stawiać [...]

ej myslicie ze warto na redukcji przed trenimgem rano dozucic 3MC glutaminy i 2MC tauryny ? i przed siłką no i co mozna by dodac?

Co dorzucić do GW na redukcji, Rad140 był by spoko? I czy warto brać z strony wxn ;d jasne, rad najbardziej anaboliczny bd zadowolony z redukcji