carb

jeden woli low carb inny low fat, ja ogolnie tez bez ww sie pomeczyc bo szybciej idzie

Zaraz napiszesz, że "tylko 260". Ideą było carb cycling. Może głupio to trochę przemyślałem, nie wiem.

high carb przy nogach plecach, medium przy klacie barkach, ewentualnie ramionach i low przy dniach wolnych ew. ramionach

mówiłem kurva od początku december carb cycling, to musiałeś przekombinować jak zwykle

low carb, low fat, low protein? ;-] sam alkohol? %-)

Strecho- trochę zrzuciłem tych kg;) Przeszedłem na Carb Cycling jakiś czas temu i w sumie sam fat mi spadł, tyle że jeszcze biorę dużo bcaa. Teraz waże jakieś 76-78, a ważyłem 86. http://www.youtube.com/watch?v=ihQFUYbnjww Tyle o boksie JDS-a. Jego boks jest fenomalny w mma. Szpilki nie skreślałbym z nim.

na treningu pompa normalna to w ciągu dnia kompletny brak nabicia ale taki urok zero carb

Błee ketoza... Dla mnie to co mam teraz to low carb - 350 g ww w dnt Ale jestem z siebie dumny bo udało mi się całkowicie wyeliminować cukier - nawet kawy nie słodzę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-17 19:34:33

Próbuje zorganizwać w dziale odżywianie nowy temat z fotorelacja z przygotowania i z gotowych posiłków. Będą tam podgrupy tematyczne takie jak potrzeningowe, low carb, różne itp.. Bedzie mozna skorzystać z twoich przepisów? Kur.. do wielu osób bede musiał napisac takie zapytania, ale nic to może ruszy ciekawy temat

Gdzie można kupić galaretki 0 carb

ja na cały dzień ok 2,2k kcal, i jest to dzień "high carb" czyli najwięcej jem w tygodniu %-)

widze greku ze na 0 carb się przerzuciłeś, czyżby redu?:D

waga 86 aktualnie , zaczynam massować Low Carb na mase to nie był dobry pomysł w moim przypadku. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-02 15:00:44

mam kilka pytan odnosnie diety low carb czy mozna stosowac ja przez dluzszy czas ? chodzac na silownie ? zauwazylem ze w ciagu dnia jem duzo wegli i odklada mi sie to na brzuchu ale ogolnie jestem szczuply, chcialbym sie tego pozbyc, uczeszczam oczywiscie na silke i biegam i co mam zrobic aby widziec jakis progress w mulach a jednoczesnie spalic [...]

na zaraz wchodze ide na aero od tego low carb juz mi sie w glowie pierniczy jaki projekt ?

ja aktualnie jestem na carb cycling i to chyba najlepsze co mogłam zrobić wreszcie nie ma spadków siły a jak zacznę niedługo ścinać węglę to i redukcja będzie szła normalnie:D i zaraz wyruszam w trasę:D dziś 20 minut biegu, 10 razy wbiegania i zbiegania na 40 schodów, które są tak strome ale przynajmniej jak na nie wbiegam to mam piękny widok na [...]

To jakie makro sugerujesz na Low Carb ?

Pytałem się czy 20 min aerobów nie będzie za krótko :p FBW zajmuje mi około 70 min. Dieta będzie low carb

Jskie jedzonko low carb moge zrobic do szkoly? (szybkie do zrobienia,lub dobre do zrobienia dzien wczesniej,najlepiej cos z twarogiem itp,bo mieso i warzywajem po szkole)

Ponawiam. Co jesli moje spozycie bialka na diecie low carb przy 90 kg bedzie siegac 250-300g?