bark

mowie ze zle napielem, w ogole mam bark rozje*bany i ciezko mi dobrze napiac. waga 82kg przy 182cm. w ramuieniu, nie wiem ile mam nie mierze. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-15 13:02:08

[...] powstał przewlekły konflikt miękkotkankowy w obrębie łokcia. Operacja przeszła sprawnie bez żadnych komplikacji - powiedział PAP Lubiatowski, który dwa lata temu operował bark mistrza olimpijskiego z Pekinu i Londynu. Jego zdaniem lekkoatleta będzie mógł wrócić do treningów po około czterech tygodniach intensywnej rehabilitacji. Czy w tej [...]

O kurde, z kolanem to poważna sprawa. Mi za to barki wylatują ot tak :-D Przy treningu oporowym pół biedy, nigdy mi się nic nie stało, ale jak grałem w siatę, to z reguły przy nieczystym uderzeniu. Chociaż raz skakałem z drugiej linii to ja wyskoczyłem a lewy bark dołączył później %-)

Fighter Właśnie podczas wyciskania z użyciem łańcuchów , rozwaliłem bark....przesadziłem z obciążeniem i nie zdołałem utrzymać stabilizacji w barkach.

[...] około 30cm i do tego ciągle mokra. Zasuwaliśmy na 4 podkaszarki i 3 kosiarki , do tego dziewczyny jeszcze potem plewiły..... Wszyscy na koniec roboty narzekali na łapy i barki , jedyna dla nich dobra rzecz to podwójna dniówka bo mimo soboty pracowaliśmy do 17-tej . Myślę że jutro będzie tragedia z moimi łapami.....bo już dzisiaj mocno czuję [...]

[...] na szczęście w tych federacjach taki ,,feler,, jest akceptowalny.....jak widzisz podczas fazy końcowej wyciskania żeby wypoziomować sztangę , wypuszczam lekko w górę prawy bark. Oczywiście nie jest to bezpieczne dla barku , ale ..... Dodatkowo teraz jeszcze odczuwam dwudniowe układanie obrzeży granitowych / łapa a w szczególności łokieć / nadal [...]

Też zauważyłem ten bark, ale pewnie wszystko się skumulowało stąd ten "feler" :-)

Współczuję. Ale ważne że bez poważniejszych skutków. Żonę jeszcze pobolewa głowa , 7-ego października jedziemy na kolejny tomograf.....mój bark powoli dochodzi do pełnej ruchomości.

[...] bardzo ciężko Biceps uginanie ramion gryf mocno łamany 58kg x 6 x 3 serie To nowe ćwiczenie z nowym gryfem i niestety nie wychodziło jak bym chciał. Przez mój rozwalony bark i naprawiany biceps , jedna ręka inaczej pracowała zostając niżej. Dlatego musiałem robić to ćwiczenie w skróconym ruchu , dociągając do dołu klatki a nie pod brodę [...]

[...] się sprawnym biodrem :-)) Oczywiście on wie że zaraz po powrocie do pełni sprawności , zacznę znowu trenować na full.....;-D pamięta jak to było kiedy zoperował mi bark i biceps :-)) Jestem na prawdę pozytywnie nastawiony , teraz tylko dotrwać do startu i mieć nadzieję że się coś bardziej nie rozwali ...bo do bólu już się zdążyłem [...]

[...] klatkę. Jutro znowu do pracy a po południu pojadę oglądnąć samochód jaki chcę dokupić do firmy. Ogólnie lipa po całości , jeszcze do tego we wtorek nadwyrężyłem prawy bark który już dawno był w kiepskim stanie ale jakoś się trzymał kupy.....tym razem chyba coś poważniej , bo nawet zastrzyki Diprophos i środki przeciwbólowe słabo działają. [...]

Zdrówka życzę bo bolący bark to lipna sytuacja :-))

Praktycznie żadnego z tych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać , ponieważ w lewym barku mam poważne ograniczenie w zakresie ruchu głównie właśnie w górę .... po operacji tego barku urwałem kotwicę z mięśnia podgrzebieniowego a po tenodezie bicepsa powstały również dodatkowe ograniczenia w zakresie ruchu. W codziennym funkcjonowaniu nauczyłem się z [...]

[...] postaram się ogarnąć teraz temat tej kontuzji..... Teraz rezonans i opis badania , a potem zobaczę co dalej ... na pewno wizyta u doktorka , który operował mi drugi bark i biceps. Już wtedy robiłem rezonans tego barku i coś tam już się zaczęło dziać ale nie na tyle żeby była potrzeba zabiegu , ale minęło przeszło 7 lat i kto wie co tam [...]

[...] na 180 było raczej nie potrzebne Jak najbardziej Masz rację z tym podejściem na 180kg ...ale cóż taki mam charakter , po prostu musiałem spróbować :-)) Od żony też dostałem zyebkę za to ......bo potem musiałem zmrozić bark i wziąć silne środki przeciwbólowe , bo przez przeszło 30 minut nie przechodził przeszywający ból praktycznie całej ręki .

Też bym robił bark w pierwszej kolejności bo nogi wyciskaczowi nie za bardzo są potrzebne. Czym szybciej z operacją barku tym szybszy powrót do treningów.

No tylko nogi ważniejsze w życiu codziennym ale jak znowu przez bark niema możliwości z kulami chodzić to zmienia postać rzeczy

Też bym robił bark w pierwszej kolejności bo nogi wyciskaczowi nie za bardzo są potrzebne. Czym szybciej z operacją barku tym szybszy powrót do treningów. Nogi są bardzo ważne chociażby do stabilizacji całego ciała , nie wspomnę o tym że podczas techniki ,,leg drive,, bez mocnych nóg nic nie zdziałasz. Aczkolwiek po operacji założenia endoprotezy [...]

No tylko nogi ważniejsze w życiu codziennym ale jak znowu przez bark niema możliwości z kulami chodzić to zmienia postać rzeczy Jak nie możesz się swobodnie przemieszczać to nie jest fajne , przechodziłem przez to ponieważ zanim założyłem endoprotezę to prawie 4 lata poruszałem się kuśtykając i kołysając się na boki.....zaczął mnie boleć [...]

Też bym robił bark w pierwszej kolejności bo nogi wyciskaczowi nie za bardzo są potrzebne. Czym szybciej z operacją barku tym szybszy powrót do treningów. Nogi są bardzo ważne chociażby do stabilizacji całego ciała , nie wspomnę o tym że podczas techniki ,,leg drive,, bez mocnych nóg nic nie zdziałasz. Aczkolwiek po operacji założenia endoprotezy [...]