TomQ

[...] HCl (Creatine Ethyl Ester HCl) Jabłczan cytruliny (Citruline Malate ) Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alpha Keto-Glutarate, AAKG) myzle, ze za duzo tego estru tam nie ma, bo wiekszosc to pompery. moze byc tak jak teraz podales, pozniej sam sprawdzisz czy potrzebujesz wiecej nitro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-17 14:39:14

Vettel zrobi wszystko by tym razem pokazac u kogo jest GP:-D Rosberg tez jest u siebie no i jego zespół wiec chyba tutaj Sebek moze miec problemy , pewnie coś mu odkreca %-)

TOMQ dietetyk jest z tego forum ;p , też inaczej bo trochę niższy to wiadomo że więcej ale aż 900kcal więcej ?

TomQ ostatnio pisal, ze polepsza tansport we krtwi skladnikow odzywczych.. chlopak wiarygodny .. :D .. w stackach potreningowych jest obezna arginina.. wiec widac cos w tym jest.. bylo nie byloo .. zylki maja lepsza przepustowosc hehe :D

nie mam/nie dysponuje jakimis badaniami etc.. nie pamietam tematu, w ktorym to pszeczytalem.. ale w sumie jak masz wolna kase to mozna dorzucic.. moze TomQ sie wypowie w temacie..tak byloby najlepiej :D jednakze nie spodziewaj sie spektakularnych efektow.. o ile zauwazysz jednoznaczna roznice .. :P

Jeśli Tomq przyzna racje wszyscy ci co byli zaaa dostaja soga!! :p Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-07-25 14:09:35

[...] tgo w ten sposob... heh ale faktem jest to, ze to dodatek tak czy siak raczej zbedny..o ile wogole potrzebny.. sam nie wiem... mam to w potreningowce.. ale solo raczej bym nie bral.. przed treningiem jest to wiadome zastosowanie.. ale .. no poczekam na TomQ ;D btw. jakby nie byl zadowolony z nawiazywania do jego wypowiedzi.. sorryy :) hehe :)

re: wydaje mi sie że lepiej przed posiłkiem :) by już krew płyneła szybciej :) ale mogę się mylić no zobaczymy co napisze Tomq

Kolega rafalpytho pewnie miał na myśli, szybkość budowania tkanki mięsniowej poprzez szybsze dostarczenie jej substancjo odżywczych. Ale jak napisał TomQ, trawienie to dłuższy proces, wiec branie przed posiłkiem argininy nie mam sensu bo żałądek wchłonie ją szybciej niż "kotleta". Dalej powtarzam że ten pomysł z AAKG przed posiłkiem nie [...]

dziekuje serdecznie za wyczerpującą odpowiedz. to prawda mialem na myśli budowanie masy tak jak napisał plastexim wiadomo że to dużo nie przyspieszy.. a w sumie może efekty będą znikomu lub żadnych jednak po posiłku przez miesiąc spróbuje :) musze się przekonać co do tego pomysłu.. nawet sam jestem ciekaw jak to bedzie wygladać.. caly dzien [...]

Wolałbym jednak nie robić przerwy i obecny cykl kreatyny skończyć z przedtreningówką. TomQ-MAG a Ty co polecisz? Zmieniony przez - KubaTheGreat w dniu 2014-11-08 14:00:53 Zmieniony przez - KubaTheGreat w dniu 2014-11-08 14:01:36

poczyta -10 wskazowek carbo bym darowal jednak z twoim typem budowy ciala. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-11 19:43:23

TomQ-MAG RUMCAJS to może DAA Trec Nutrition?

R_93 masz soga za jakies propozycje;) hilde to samo;p TomQ-MAG zagadzam sie z Toba ale jednak powtarzaja sie konkretne smaki i gainery wiec jezeli jakis gainer smakuje duzej grupie osob to jest duze prawdopodobienstwo ze posmakuje i mi;p w druga strone tez to dziala.

ktos w temacie fot supli mial to bialko poszukaj i zgadaj do tej osoby na pw Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-24 18:49:23

tomq nie widac :P

TomQ-MAG - tak chodzi mi o ten zel, ale z tego co czytalem to nie oplaca sie powyzej 15% fatu. Ciekawego dlaczego.

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek Melisa odpada%-) , ja nic pije na 2-3h przed snem bo u mnie pęcherz od czasów niemowlaka jest wyjątkowo problematyczny.

teraz bedziesz mial i 2:1:18-) czyli jednak będziemy brać te same %-)

TomQ-MAG - ze ci sie chcialo