Pierwsze koty za płoty super film i dobra forma:-)) Dzięki };-) Trochę jeszcze brakuje do celu ale myślę, że na przełomie czerwiec/lipiec dopnę swego. Wałkuje teraz opracowania TomQ więc szykuje się dobra redukcja po sezonie zimowym 8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream odkąd jest u nas na forum zawsze miał jakieś przygody%) pod tym względem akurat nic się nie zmieniło, co widać na załączonym wyżej obrazku %) przy okazji przygód mogę jeszcze wrzucić pamiątkowego screena z urlopu w Norwegii :)) /SFD/2019/1/8/55b17ded6d5d4d8cb23b6639a2856641.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-01-08 11:29:37
mogles zrobic przed zakupem, bo moze sie okazac, ze nie jest Ci zbytnio potrzebny;) mozna zrobic poziom estradiolu i testa wolnego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 11:27:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
7:00-7:30 Płatki 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe lub orzechy, suszone banany 30g B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g/108g T: 27g/17g jakie platki?:-) 10:50 Makaron 100g Serek wiejski 200g / Ciężko z tym w szkole i z apetytem na tego typu posiłki o takiej porze więc czekam na odżywkę białkową, która będę w tym czasie spożywał :) B: 35g (25g [...]
X-pomp: no ostatnio się troche pogubilem z wypiskami, teraz wszystko bedzie git :-)) a fakt, że Tomq zna moj adres wpływa na motywacje do idealnego prowadzenia testu };-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-11-26 14:48:45
do TomQ : podesle Ci zaraz opinie testera z pewnego testu ( nie chce dawac tego tutaj zeby nie bylo pretensji ze sobie cytuje kogos teksty ) ze Twoj post "nie widzialem takich wpisow slaby dzien, nie zjadlem dobrze itp w testach..." jest kompletnie nie na miejscu.
u mnie chyba juz czeka na poczcie przesylka, jezeli to to:-) bo moj listonosz jak zwykle wreczyl mi awizo z tekstem, ze duza paczka i do torby mu sie nie zmiescila ;] jak bede kiedy na bombie to chyba nie wytrzymam tego :)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-04 15:47:05
ja tak samo jak Tomq ja dziś dzien nie treningowy więc nie przetestuje;d foto narazie dam tu, a do głównego tematu wrzuce wraz z opinią;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f5c2a9b460459297fb20cf257328fc.jpg
[...] zwycięzcy otrzymują dodatkowo szejker!! reszta zawodników otrzymuje nagrody pocieszenia, a mianowicie Tribu Up Blister (2x15 caps) + szejker wyczekiwana lsita zwycięzców 1. TomQ-MAG 2. taisss 3. ripahza Proszę wszystkich uczestników konkursu o wysyłanie do mnie swoich danych teleadresowych(imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu, nick [...]
fakt, do supli/odzywek taka pojedmosc malo praktyczna. ale jak ktos wozi ze soba szejki wlasnej roboty na bazie jaj i ryzu, to dla mnie ok bo poczasie zawiesina sie rozwarstwia i trzeba strzepac przed wypiciem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-25 17:54:31
hahahhahaha hhahahahahaha TomQ-MAG hahahahaha takiej tradycji nie mamy, ale nie róbmy z tego zagadnienia Nawiasem mówiąc, by ostudzić Wasz zapał, takie zdjęcie to chyba za karę bardziej.. no ale.. Pozdrawiam ZBOCZUCHY
Przeniosłem do odchudzania gdyż mieśni u Ciebie nie widać Chwali się, że zredukowałeś ale do sportowej sylwetki z odrobiną mięśni jeszcze brakuje Ale skoro TomQ widzi mięśnie to ok.