daj spokoj z kreatyna poczekaj na moment gdy zlapie Cie stagnacja - dzieki kreatynie ja przelamiesz a nie teraz by przyspieszyc powrot do formy ktory i tak bedzie szybki przy dobrej diecie z kreta poczekaj Tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 15:21:35
wincol w sumie dobrze powiedzial... trzeba samemu testowac bo na kazdego wszystko inacze dziala.. chyba zdecyduje sie na shotguna. TomQ-MAG - zaciekawiles mnie tez tym stackiem bo sklad nie jest jakis powalajacy czy tez nie jest tam nawalone wszystkiego ile wlezie i chyba na pierwszy raz moze byc niezly... za duzy wybor jest tego wszystkiego:D
Majkel zalezy jak dla kogo. roznice indywidualne maja tutaj spora role. autorze to zalezy czego potrzebujesz w diecie, wtedy kupujesz gainera badz bialko. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-23 13:16:42
Masy zbudowac na tym nie mozna, mase buduje sie przez odpowiedni trening i diete, j/w TomQ TSE nadaje sie przed treningiem dla pobudzenia ale nic pozatym.
TomQ ma racje , spokojnie można budować mase , jeśli będzie dodatnie kalorycznie i dobry trening masa będzie szła , a tse , i areoby z 3x w tygodniu żeby zbędny tłuszcz sie nie odkładał . Zmieniony przez - Kawis w dniu 2010-09-17 22:32:42
davidoo czemu nie widzisz sensu ładować prostych po treningu? Chodzi mi o jak największy wyrzut insuliny, więc o ile się niemyle to ww proste dają mi taki efekt. Troche droga ta leucyna ,TomQ co powiesz o http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_L-Leucine-opis26838.html?
W takim razie zobacz produkt activlaba, tak jak wczesniej Tomq zasugerował http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html jest jeszcze dość nowy produkt od IHS http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Recover-opis32716.html Tylko czy to sie kalkuluje ... ;-)
akurat po treningowo mozna sie pokusic o stwierdzenie, ze kazdy potrzebuje... ale... Nie napisał czy ma jaką kolwiek diete i czy ma jakiekolwiek braki. Może ma całe zpotrzebowanie z jedzenia i proch będzie zbędny i wyda nie potrzebnie $$. Można gdybac dopuki sie nie dowiemy jak z jego brakami w diecie. po intensywny treningu carbo nie zaszkodzi [...]
[...] wybiera pomiedzy kreatyna abialkiem to mozna snuc pewne domysly, ze cos jest nie tak;-) Co będzie lepszym uzupełnieniem kreatyna czy odżywka białkowa, a może białkowo-węglowod. ? do twojego zestawu zdecydowanie kreatyna bedzie "uzupelnieniem" chyba, ze masz dosc duzo nitroII na caly cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-14 18:00:03
j/flex? jak mas zproblem ze stawami i produkt nie pomaga, to znak, ze problem jest duzo bardziej zlozony. a po drugie Twoje odzywianie powino uwzgledniac produkty, ktore beda mialy wplyw na odzywienie stawow jak chocby zrodla kolagenu, witaminy c, Staram sie zachowywac czynniki o ktorych mowisz , produkt działa , mniej czy bardziej to juz tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i daj podobne foty do porownania:-)) czyli te same pozy chocby;-) troche za szybko to idzie, pilnuj pasa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-01 23:23:42
TomQ-MAG kupilem to w sumie dlatego ze zawiera Geranium i jest stosunkowo tani wezme tak jak radzisz i zobacze jak to dziala - podziele sie odczuciami w tym temacie
@wiesiooooo: Tak, na razie FBW 3x w tygodniu, bo tak naprawde to dopiero miesiac temu zaczalem cokolwiek robić na siłowni. @TomQ-MAG: Podejrzewam że mówiąc o tych przetworzonych produktach masz na myśli ten sos do spaghetti? Podejrzewałem, że to nie jest najlepszy pomysł, ale nie mam pomysłu jak połączyć makaron i tuńczyka. Na początku próbowałem [...]