Owoce

cos mylicie pojecia drogie panie.... wiecie przeciez , ze na redukcji liczy sie kazdy weglowodan.. owoce zawieraja ich sporo i dlatgo sie je ogranicza w tym czasie. a z tego co pamietam, wieszkosc dziewczym zaczyanajca w lejdis byla na redu... %-) na masie trzeba jakos podbic ww , wiec ww z owocow wchodzi najprosciej....

Robisz jak owsianke i zapiekasz :P Cała filozofia. Robiłam różne kombinacje- z białkiem w proszku dla zagęszczenia, z mąka jaglaną, kokosową- jak będzie za rzadkie to trudniej zapiec chociaz tez powinna się upiec. Przyprawy i owoce do smaku

No i bez zadnego mleka- płatki zalewasz wrzątkiem. Propocje robiłam wg makro które mi pasowało. Np. jedną keksówkę robiłam na 3 dni to wychodzi mi 150 gr płatków i 3 jajka. Plus dodatki (orzechy, owoce, przyprawy) wedle uznania

A ja odkąd mam taką wuchtę owoców w ogóle nie używam słodzika i nie brakuje mi słodkiego smaku. Stoi kg erytrolu i marnieje %-) Nie wspomnę o stewii w proszku i tabletkach. a podobno owoce to zło wcielone ;-) fajnie że się nie boisz łamać bzdurnych teorii

Otóż to, ale demoniczny nabiał, owoce o których mówi Kaszka, albo chociażby gluten. Od razu aut.

Otóż to, ale demoniczny nabiał, owoce o których mówi Kaszka, albo chociażby gluten. Od razu aut. dla niektórych osób takie zalecenia są ok ale na pewno nie są to generalne zasady żywienia wszystkich

U nas z koktajlami to jest tak że wpadają owoce takie jakie są pod ręką, pomarańcze głównie,żółtka,troszkę wody i miarka białka - mi osobiście to nie smakuje,tymbardziej konsystencja

Sforcia najważniejsze że można owoce jeść. Też testuję teraz :)

Ja używam białka i do picia i do omletów czy ciast i mieszam z jogurtem do którego wrzucam orzechy czy owoce. I polewy do naleśników czy omletów też robię. To z tego co mi na szybko wpadło do głowy.

Hej :-) ja również kocham swój blenderek. Robi mi śniadania przepyszne. Ostatnio masę omletową daję do keksówki (na 2x to robię) wychodzą mi prostokątne "pajdy" na które daję zblendowane owoce. Jest pyszne, wartościowe i nie jest suche :-)

Spróbuj ustawić sobie główny posiłek i do niego dopasowywać pozostałe. Jeśli na obiad masz tłuste mięso, nie dodajesz tłuszczu. Jeśli to owoce zawyżają kaloryczność, zmień na te "lżejsze" - truskawki, porzeczki, borówki, jagody, pomarańcza, grejpfrut itp.

Hej hej. Potrzebuję pomocy. Zapomniałam zabrać pojemniki do pracy :( Na obiad zamówię sobie gulasz drobiowy z brązowym ryżem i surówką, ale potrzebuję czegoś na drugie śniadanie. Serek wiejski i owoc, czy jakiś chleb żytni oblecą? Awaryjnie to się nie spinaj, nie wychodzisz jutro na pokaz mody %-) kup co będzie bylebyś głodna nie chodziła - [...]

E, bez przesady, można we Fr. przetrwać na względnie znośnym jedzeniu. W byle markecie są chociażby pieczone kurze cyce ze znośnym składem, są gotowe sałatki, nie trzeba lać dressingu, są owoce, są wafle ryżowe i masło orzechowe. A na parę dni sporo rzeczy można brać z pl.

Z drugiej strony wystarczy wpasc do jakiegos innego dzialu i na bialko w prochu nikt sie nie burzy. ;-) Ja wychodze z zalozenia ze wszystko jest dla ludzi i nie widze powodu zeby wykluczac pewne rzeczy z diety tylko dlatego, ze mozna sie bez nich obejsc. Mam ochote na bialko do ciasta - dodaje. Mam ochote na miecho - jem miecho. Nie wywalam z [...]

Ghorta, no mnie by po pol blachy zemdlilo %-) ale kawalek po obiedzie, o ile jest miejsce na ciasto i po zastanowieniu, czy jest mi ono do szczescia koniecznie potrzebne? nikomu nie zaszkodzilo ;-) A zjedzenie pol blachy ciasta przy liczeniu miski i dbaniu o sylwetke jako tako, moze o czyms swiadczyc ;-) i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na [...]

Nooo. Niesprawiedliwe co? W zdorwy piątek dają nam różne owoce :D

] A co do urlopów, to zauważyłam, że szczęśliwi posiadacze potomstwa wybierają mniej aktywny wypoczynek. ;-) Może aktywności mają nadmiar na co dzień? to nie tyle mniej aktywny, bo nie ma nawet pięciu minut żeby spokojnie usiąść, ale bardziej pod dzieci %-) w naszym przypadku oznacza to- kilkuminutowy dostęp do morza, kilka parków wodnych z mini [...]

Biedne te chłopy. Pewnie się boją, że w końcu ich zeżremy;-) Ostatnio na zakupach z 5 kg mięsa kupiłam, albo więcej i ryby i owoce morza w ilości 2 kg. Normalne zakupy kobiety na diecie ;-)

Oj tych przepisów jest masa. Wczoraj robiłam z mąki ryżowej i kukurydzianej (100 +50 gr) z dwoma jajkami i wodą gazowaną plus proszek do pieczenia. Z tego wyszły 3 gofry super kruche. Baaaardzo jestem zadowolona z tego zakupu. Gofry są super :-) Ja zawsze robiłam z mąki owsianej lub owsianej i gryczanej, z jednym jajkiem, składniki na oko. Do [...]

Moim zdaniem to są ewentualnie tylko katalizatory całego procesu a nie źródła problemu. No ale to moje zdanie i się można z nim nie zgadzać oczywiście. Natomiast jak się prześledzi opisy wielu substancji dopuszczonych do użycia w przemyśle spożywczym a dodatkowo weźmie pod uwagę że wchodzą one w interakcję między sobą oraz z wieloma substancjami - [...]