BIAŁKA

Białko sojowe wali po hormonach, obniża testosteron. http://potreningu.pl/articles/1777/dlaczego-nie-warto-kupowac-bialka-sojowego

Bo to bialko roslinne, np z grochu soji itd.. to tak jak bys liczyl bialko np z kaszy ryzu itp Tak prostując, to z tego co slyszalem na szkoleniu u Faftaqa, to białka roślinne również należy wliczać w bilans kaloryczny jak najbardziej. Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte [...]

Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte "wyrzuca na smietnik". Korzysta z wszystkiego. Właśnie że JEST superinteligentny bo potrafi korzystać ze wszystkiego;) Aminokwas to aminokwas, ma taką samą budowę czy pochodzi z rosliny czy ze zwierzęcia. Ale rośliny nie mają kompletu [...]

Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte "wyrzuca na smietnik". Korzysta z wszystkiego. Właśnie że JEST superinteligentny bo potrafi korzystać ze wszystkiego;) Aminokwas to aminokwas, ma taką samą budowę czy pochodzi z rosliny czy ze zwierzęcia. Ale rośliny nie mają kompletu [...]

Jeśli chciałbyś dobrego gainera to poleciłbym ci Olimpa Super Whey gainer 4000 - jest tani, jest go dużo (np 4,5 kg) i ma dużo białka serwatkowego( 30 g na 100g).

dlaczego 3g week? mozna 1g tygodniowo, 1:1 test:anabolik wtedy w 3cim tygodniu jestes wysycony przez 3g wiekszosc receptorow zostala aktywowana i zaczela transkrypcje przy LACZNYM 1g impuls receptorowy nie jest na prawde na tyle wysoki by zapotrzebowanie/mozliwosci budowy byly tak ogromne zeby byl sens zastosowania insuliny IMO! musisz na prawde [...]

W postach podwieszonych masz tabele kaloryczne, powinien byc. Kazda ryba ma ok 20g bialka.

TomQ-MAG Ciekawa propozycja czyli po skończonym treningu 30 gram białka oraz jakieś 50-60 gram carbo powinno wystarczyć

Czemu polecasz 10 wskazówek zamiast diety? Dla mnie wygodniejsza jest ta druga opcja. Co do diety to nie ma za dużo białka?

a jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w diecie?

pewnie o bialko z serwatki ale pytanie odnosi sie to serwatki i bialka z serwatki :))) ^BARRY^

ja mam dojscie do bialka 98% czyli chyba wlasnie serwatkowego za 25zl - 1kg. Takie zolte dosc slonawe. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Ale nie masz pewnosci, ze jest serwatkowe, ja np. tez mam dojscie do takiego bialka, tez jest zolte i slonawe, ale jest pochodzenia kurzego Pozdrowienia Xena

Lukx, zeby sprawdzic co masz to mozna je tylko oddac do jakiegos laboratorium. Takie bialko moze dlugo polezec, proponuje ci kupic worek (25kg) na spolke z kumplem, cena przecietnie to 25,00 zł/kg. Wartosc takiego proszku to 98% bialka Pozdrowienia Xena

Co wy ??? Ten proszek to albumina, czyli białko jaja, a nie pasza!! Ma od 83 do 98% białka. Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

Xena, mam pytanko: czy w takowej hurtowni da radę kupić sobie kilogram, może dwa na spróbowanie. Nie mam żadnego kumpla chętnego na coś takiego. Pytanko drugie: to 98% białka to na mój gust sproszkowane białko lub żółtko jajka kurzego, a nie gotowe, przyswajalne białko. Czy przypadkiem nie mam racji? Collin Mc Hertz

ja bym brał VITALMAX ponieważ ma wiecej białka a chyba o to Ci chodzi

przy dobrej diecie, nie ma wiekszej roznicy ktorego gainera wezmiesz olimpa czy vitalmaxa, na twoim miejscu kupilbym olimpa (jesli jest tanszy) ma nieco mniej bialka od vitala , jednak skoro zamierzasz dokupic dodatkowo odzywke bialkowa nie warto zwracac na to uwagi

gainbolic jest dobry i tani. możesz go śmiało kupić. jeśli pasuje Ci 15g białka/100

Ja tam ci polece super whey gainer Olimpa jest może troszke droższy ale ma aż 30g białka w 100g,super sprawa!