BIAŁKA

Witajcie chicałem sie zapytać czy moge brać preparat (ktory ma 90g aminokwasów co zastepuje 75g białka- jest to preparat P-AM ) w uzupełnieniu diety białkiem ? p.s. PROSZE nie kasowac tematu zanim ktos odpowie, ponieważ potrzebuje tej informacji. Zmieniony przez - gutwimir w dniu 2008-07-22 18:59:14

Szukam w 100% naturalnego bialka sprawdzonej firmy. Zalezy mi na tym, zeby nie mialo w sobie cukru, slodzikow i zadnych innych dodatkow. Generalnie chcialbym dostac odpowiednik Optimum Nutrition 100% Natural Protein Powder Whey to Health, Source Naturals Niestety nie znalazlem tego w zadnym sklepie w Polsce. Bede wdzieczny za pomoc.

siemka,mam takie pytanko nie wiem czy już było ale nawet nie wiem jakbym miał to wyszukać.. Białko które zjadamy zostaje dostarczony do mięśni, ale czy jest on dostarczany równomiernie do wszystkich komórek czy tam gdzie są większe uszkodzenia od ćwiczeń zostaje przetransportowane więcej białka??

Wie ktoś ile łyżeczek białka Whey protein od Allnutrition to 30g ? Na opakowaniu jest napisane że 1.5 miarki Ale tam nie ma żadnej miarki. Ile sypać łyżeczek na 150ml mleka ?

mam zamiar brac 1 cykl z oxy tylko na siłe nie na mase, mam 5 opakowan spa milano po 2,5 mg, ile brac kreatyny i ile bialka ,zeby uzyskac optymalne wyniki, i jaka kretka the best,jablczan np reactor 3d treca czy kre alkanyn?

Czesc ile jest przyjete spozycie g bialka i weglowodanow gdy jest sie na cyklu SAA ? a ile gdy sie na nim nie jest ?

Witam. Jestem osobą otyłą i od tygodnia po treningu na siłowni kupuje białko, doradził mi to ziomek - jest na siłowni trenerem personalnym. Lecz moi znajomi mówią, że to jest na przyrost mięśni, a ja chce zgubić tkankę tłuszczową.. i teraz nie wiem czy robię dobrze. moja dawka kalorii na codzień to 1600 kcal. Czy ktoś mi doradzi??

Ile gram białka jest zalecane dla kobiet na diecie powiedzmy masowej, 'na suchą mase' i redukcyjnej ?

Jakie jest Wasze zdanie na temat stosowania mleka bebiko, jako źródła białka?

Co mógłbym tutaj poprawić i czy taka ilosć białka nie wplynie negatywnei na sylwetke ? we wrzesniu chcialem jeszcze dolozyc ze 100 gram wątróbki, bo jakoś lubię mięso przy kazdym posiłku. http://iv.pl/images/70734478380925767871.png

Siema, wykupiłem sobie diete od Michała Karmowskiego który jak uważa zna się na tym jak mało kto a jego ludzie bo raczej on tego nie robi rozpisali mi ponad 3G białka w diecie na masę w czym 2.1g to b zwierzęce Jak uważacie liczyć tylko białko zwierzęce czy wliczać tez z ryżu chleba itp?

Moje pytanie brzmi czy ktos z was juz wymienil te bialko? Ja sam mam 4 opakowanai zamkniete, i chcialbym wymienic, ale nie wiem jak szybko to robia, jak to wyglda etc. Jesli ktos nie wymienil niech sie nie wypowiada i nie spamuje niepotrzebnymi wypowiedziami. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-11-22 19:05:57

Mama 17 lat 190cm wzrostu i83kg wagi ,mój staż to ok 10mięsięcy. Od 4 miesięcy biore białko wpc 80 ostrowia a od stycznia zaczłem cylk na mase i biorek dodatkowo witaminy i omega 3. mam małą mase i chciałbym coś do dego tego dożycić co propnujecie? dieta srednio wegl.-biakowa ??? do wydania 70zl

witam czy na redukcji uzywa sie żóltek powiedzmy omlet z 5 białek i jednego zółtka czy moze byc 5 białek 5 zółtek

Witam Otóż wczoraj odnalazłem białeczko - Dymatize Elite whey protein , jest go około 400 gr, lecz zostało ono kupione 2007 roku i tutaj nasuwa się moje pytanie, czy jest zdatne do spożycia? . Znajdowało się w suchym miejscu... Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bbaccfbb5a74eaeb6321a9354036ffa.jpg

Witajcie ulozylem sobie diete ale w obliczeniach wyszlo mi zaduzo bialka czy to moze zaszkodzic Wzrost 172 waga 92 kg zapotrzebowanie 2755 kcal w. 413 b. 103 t. 77 Po obliczeniu posilkow wyszlo mi cos takiego Suma 2703,00 bialko 187,69 weg. 410,93 tluszcze 32,63

niedługo będe miał drugi cykl na ph i chcę się dokładnie dowiedziec ile się wpier*** białka na kg bo po pierwszym cyklu średnio poszło (chyba za mało białka) słyszałem że na cyklu z ph powinno byc 4 g/kg - a wy jak sądzicie?

Witam, chciałbym się doradzić bo aktualnie kończy mi się białko Trec Whey 100 2275g, i chciałabym zmienić na jakieś inne ..., co byście polecili lepszego ? Dziękuje z góry za podpowiedzi.

witam .. czy 200gram twarogu ( 100gram = 20gr białka / 2 gramy węgli i 0,5 tłuszczy ) oraz 150 gr tunczyka na posiłek przed snem to nie zaduzo .. mam 187 cm wzrostu i waze 85 kg .

Który produkt jest najlepszy? nie mogę trzymać 100% diety ze względu na pracę, zależy mi też żeby odżywka nie powodowała problemów żołądkowych typu podrażnienie błony śluzowej żołądka, wzdęcia, wiatry%-) DYMATIZE Elite Fusion 7 1320g Dymatize Elite Whey Izolat Dymatize Iso 100 Dymatize - Elite Whey Protein ????