BIAŁKA

Waze 75 kg ...Ile potrzebuje zjesc bialka dziennie? 3g na kg/ciala.Trenuje na silowni 4 razy w tygodniu...? z gory dzieki...

witam,mam pytanie odnosienie mleka czy moge je pic jako zródło białka zawartosc tłuszczu 0%,tylko co z weglowonanamy z mleka

Próbował ktoś tego, możecie powiedzieć czy jest dobry? I czy warto? MEGABOL STB GAINER 2,6KG 50% BIAŁKA MUTANT- BULK

Zakładamy, że rezygnuję całkowicie z mięsa i odżywek. Skąd czerpać w takim razie źródła białka (dieta zbilansowana) by dziennie wyrabiać około 130g?

Jestem od tygodnia na low carb na razie czuje sie dobrze daje 2g białka na kgmc 60g wegli ogółem reszta tłuszcz pytanie,czy wegle z salat ktorej jem ok 500g wliczac czy nie wliczac?

szybkie pytanie --> tak czy nie + krótko dlaczego... czy olej MCT spowalnia wchłanianie białka np WPC.

jak nazywa się proces przemiany białka w aminokwasy oraz proces przemiany aminokwasów w ketokwasy??????????????????????????????????

Jak to jest z tymi rodzajami białka jest koncentrat izolat itd mógł by mi ktoś napisać czym to się różni co się szybciej wchłania itd. Z góry dziękuję

Witam. Czy za bialko olmpu wpc 7,5 kg w folii tez sie dostaje punkty? Bo na ich stronie jest ze za bialka wpc sie dostaje punkty ale nie ma 7,5 kg.?

Zaczolem robic a6w i chcialbym zwiekszyc efektywnosc treningu. Mam 16 lat i potrzebuje taniego bialka tylko do tego a6w.

nie wiem jak przeprowadzic 1 redukcje mam 13 lat waze okolo 82kg mam okolo 185 na masie jadlem okolo 4k kcal i mam z 16 procent i nie wiem ile kcal jesc i ile tluszcy i białka pomoze ktos (cwicze rok)

Siemka! Czy to prawde, że z nadmiaru węglowodanów odkłada się najwięcej tłuszczu, potem z białka, a najmniej z tłuszcze?

Witam mam do sprzedania: Gryf łamany firmy promax Przedtreningówka: Nitric Shock 600g Mix białka 200g serwatki + 400g egg protein smak wanilia 30tabs AAKG Olimp

witam co siadzicie na temat tego bialka ?? czy jest ono dobre do diety koksowej wysoko proteinowej ??? (mietek)

Tyle razy próbowałem uzyskać odpowiedź przez e-mail ale cisza. Czy jest możliwość ułożenia diety z ograniczeniem białka. Zalecenie lekarza nie więcej niż 1,2 gr/kg masy

Siema, mam pytanie na co patrzeć przy wyborze gainera? Na ilość białka, węglowodanów czy może na jakieś inne składniki ?

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% + System protein 80 - mam takie 2 białka w domu i sie zastanawiam kiedy ktore brac ?

witam jestem zainteresowany kupnem białka wpc 15 lub 20 kg jeżeli ktoś posiada to proszę pisać.....jaka cena data i najlepiej fotkę

Witam chcialbym , abyście mi podpowiedzieli w czym jest duzo białka tłuszczy i wegli bo właśnie układam sobie diete z góry dziekuje; )

Witam. Czy dobrym rozwiazaniem bedzie brac jakos godzine przed treningiem 30g białka w prochu a bezposrednio po treningu zmieszane 10g EAA + 10g l-leucine?