kuba1333
nie wiem jak przeprowadzic 1 redukcje mam 13 lat waze okolo 82kg mam okolo 185 na masie jadlem okolo 4k kcal i mam z 16 procent i nie wiem ile kcal jesc i ile tluszcy i białka pomoze ktos (cwicze rok)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LevelPl
Ekspert
Szacuny
1527
Napisanych postów
2326
Wiek
36 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
59356
Nie ten dział 
S ex
A lkohol
A naboliki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy mam możliwości by wystartować w przyszłym roku ? 40 latek kompletnie bez doświadczenia .
Następny temat
Przygotowanie do Bikini Fitness
