BIAŁKA

Ile dag. lososia jesc na woreczek ryzu ? ile bialka ma w sobie 10dag łososia?

przeczytałem dużo postawionych postów ale w żadnym nie znalałem ile białka ma 1jako ,ile żułtko same i ile białko??dzięki z góry

mam pytanie odnośnie co oznacza 8 krotne przekroczenie białka interaktywnego w organizmie kobiety. co należy z tym zrobić? do jakiego udać sie lekarza, specjalisty. jakie moga być tego przyczyny i konsekwencje

Na daną chwile jakiego polecacie gainera? Interesuje mnie z 7kg w cenie 150zł. Najlepiej koło 20/100 zawartości białka. I w miare dobry bo jednak troche tego zjem.

czy cwiczenia 3xtydzien małe przerwy i duza ilosc powturzen będzie dobre na zbicie wagi oczywiscie trening całego ciała na kazdym treningu. Ile białka spozywac na kg ciała

mam pytanie robiac np. jajecznice na teflonie to podczas smoazenia są jakies straty białka i tłuczszy, czy tyle ile jest w jajku przed to tyle jest po smażeniu?

Witam , z uwagi iż mieszkam w Francuskich Alpach , wieczorkiem wychodzę z wędką na 10-20 min. i wyciągam świeżutkiego pstrąga , co myślicie o tej rybie dobre źródło białka , na noc może być ?

Witam;) Jestem w traa diety. I nurtuje mnie jedno pytanie. Czy pelnowartosciowe bialka(mieso,ryby,sery itp) to jest to moje 2g/kg czy tez tutaj wliczam bialko np z platkow owsianych??

czesc ile kosztuje 1 kg bialka bezposrednio z firmy??

Czy będąc na diecie na masę można w ostatnim posiłku zamiast samego białka dodać 3 kromki chleba razowego, warzywa i oliwę z oliwek?

Zobaczcie co tu jest nie tak. Układałem ją patrząc żeby w każdym posiłku było około 30 białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/623c7de420d34650bbd472bf7fb3defe.jpg

W gainer 1 Vitalmaxa jest ok. 14 % białka. Son jekie to jest białko, czy to jest mieszanka?

Mam problem z rozpuszczeniem tego bialka, probowalem z woda z mlekiem cieplym no i zawsze zostaja grudki. Znacie jakeis inne sposoby? nie wiem co jest z tym bialkiem, ze nie chce sie rozpuscic

Cześć . Szukam dobrego i pewnego WPC najlepiej w dobrej cenie ale cena to sprawa drugorzędna najważniejsza jakość. Nie chce białka które pójdźie w tkanke tłuszczową bo ją już mam. Dzięki za pomoc .

Cześć, Mam troch ekstra tłuszczu na brzuchu i klatce którego chciałbym się pozbyć. Czy na lekkim deficycie ok 300 kcal i spożyciu białka na poziomie 2g na kg masy ciała urosnę ? Pozdrawiam,

siema. przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego

Zdecydowałem sie na kupno białka ale niemam pojęcia jakie kupić , serwatke czy kazeine , które z nich jest lepsze i ile kosztuje kg każdego z nich , no i jeszcze jakiej firmy kupić

Mam do was pytanie, ten program w białko wlicza też białko roślinne a białka roślinnego nie powinno się pomijać przy układaniu diety ?

Witam Chce zrobić cykl na kreatynie mono z białkiem Potrzebuje pomocy odnośnie białka ( WPC, WPI, ALBO COŚ INNEGO ) Chciałbym brać podczas tego cyklu właśnie białko Doradzi ktoś ?

Witam, zastanawiam sie nad tym ze gdy kupuje rozne produkty to jest bardzo duzo firm do wyboru czy to witaminy czy bialka itp. Jakiej firmy produkty warto kupowac aby wspierac polski rynek a nie zagraniczny? Pozdrawiam