BIAŁKA

Mam pytanie, zobaczyłem w sklepie mleko w proszku że ma w 100g aż 35g białka i zakupiułem, czy moge go dodawać do odżywki białkowej na mleku tzn dosypywać, lub na wodzie na noc popijając twaróg:) tak o pytanie bo nieiwem czy jest sens:)

Witam Rozgladam się za nie za drogim gainerem ..chce zeby bylo sporo porcji w opakowaniu nie musi byc dużo białka....ew moze byc bulk.. Znalazlem cos takiego w podobnych cennach HI TEC WHEY MASS BUILDER oraz Activelab Mass Up Który będzie lepszy ew wasze propozycje

Witam, w mojej diecie brakuje mi trochę gram białka, jak oceniacie te białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html#dawkowanie i jaki smak, myślałem nad waniliowym.

dobre produkty tanie które zawierają znaczną ilosc białka i najlepiej wcale węgli tylko niepiszcie o jajkach bo wiem no i o rybach bo wcale tanie nie są

Moje zapotrzebowanie 2600kcal W diecie wyszło 2400kcal 200g białka 200g węgli 88g tłuszczu (sorry ze uciąłem na zdjęciu :-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d175ad2442c43f69f36ce23c70fd58e.png

Witam , jak w temacie szukam odpowiedniego bialka , kaizen jest troszke drozszy i chyba ma lepszy bilans amino , olimp kusi tansza cena no i kody do zbierania , ktos moze cos doradzic ?

Witam. Mam do sprzedania 2 folie białka FA o smakach capuccino i ciastko z kremem. Razem chcę 95zł + kw. Nowe, długie daty. Kontakt na priv lub w temacie.

Witam, jestem ednomorfikiem mam 18 lat robie treningi na masę 4x w tygodniu plus 120min wolnego roweru codzień jako aeroby spożywam dziennie 3300 kalorii 450g węgli 260g białka i 60g tłuszczu, zastanawiam się czy nie jem czasem za dużo ,przepraszam za błędy ortograficzne i z góry dziękuję za odpowiedź

Proszę o ocenę diety, i co zmienić :) ( NA ZIELONO napisane ile zostało jeszcze do uzupełnienia np. porcja białka) /SFD/2019/5/10/484c9a58aa9b4d138db93baefe80026f.jpg Zmieniony przez - EwaKotowicz7 w dniu 2019-05-10 22:16:41

Nie mam zbyt pokaźnego budzetu , planowałem zakup takiego zestawu Creapure Monohydrate 800 mg -Olimpa Extensor WPI 95% białka - Folia Taurine -Olimpa czy moze Carbo ?

czy mieszanie kretki Mono 5g + Carbo 25g i białka WPC 40g w jednej porcji po treningowej nie zahamuje wchłanialności kreatyny? czytałem kilka postów o tym, zdania są podzielone i brak jasnej odpowiedzi tak naprawde...

Jest on bardzo tani i moim zdaniem ma dobry sklad ma w sobie 30g bialka i 59 weglowodanow tylko jak dla mnie to chyba jakas sciema bo 3kg kosztuje 40zl

Jak ułożyć dietę dla 19 latka uprawiającego sport, przepisy, 6 posiłków dziennie każdy po 474 kcal, tanie produkty, dania na zimno, jedno danie na gorąco,przepisy na cały tydzień, uwzględniając zawartość białka (32g), węglowodany (64g), tłuszcze (10g) na każdy posiłek

Czy kiedyś badano białka firmy XXL Nutrition? Na bratnim forum wiele osob chwaliło za smak, teraz sklep SFD wprowadza do sprzedaży , fajnie to wygląda , pewnie też super smakuje ale czy trzyma skład ?

Codziennie rano i po treningu pije białko (niekiedy przed, jak nie mam czasu zrobic ryzu z kurczakiem, ale to niewazne). Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?

Witam. Mam 15 lat waże 71 kg i mam 180cm wzrostu jak teraz obliczyć ile potrzebuje do diety na mase białka węglowodanów itd ??? Proszę o pomoc i z góry dzięki:) Za dobrą odpowiedz daje songa

jakie znacie produkty zawierające dużo białka, które można przechowywać poza lodówką? do głowy mi przychodzi jedynie twaróg, mięsa i ryby, ale to wszystko by się popsuło, trzeba mi coś takiego co można np. zabrac ze soba w podróż.....

macie moze jakies sposoby przyrzadzania samego bialka z jajka, bo ja jakos nie moge sie przelamac i je polknac prosze o pomoc I'm początkujący

Czy przybywa tłuszczu po Profi Whey Mass??. wiem że to nie gainer ale proporcje bialka z weglami wynoszą 45/45 w 100g... nie urośnie mi od tego mój prezes??

witam mam pytanie czy jeśli będę to stosował między posiłkami uda mi się przytyć ? Jestem osobą o szybkiej przemianie materii jem dużo ale tego nie widać po mnie i chciałem się po prostu zapytać wiem ze białko lepiej będzie działać ale białka dużo jem a mało węglowodanów