Białko Sojowe

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Witam
Przeglądam właśnie odżywki białkowe na allegro i zastanawia mnie białko sojowe, jak nie trudno się domyślić głównie z racji niskiej ceny :P
Warto zamówić czy dołożyć parę złotych i brać np. WPC ? I jak z wchłanialnością, bo zależy mi głównie na zastąpieniu twarogu na noc więc przydałoby się coś wolno wchłanialnego..

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Tzn, robic mozesz jak uwazasz

To twoje zycie, tylko mowie to co uslyszalem od madrzejszego od siebie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56924

Bierz zwykle wpc a sojowymi sobie nie zawracaj glowy nawet

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

Na noc nie trzeba żadnych białek. A już na pewno żadnych sojowych.

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

jendker3 - Mógłbyś trochę sprecyzować dlaczego nie warto brać sojowego ?

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56924

Bo to bialko roslinne, np z grochu soji itd.. to tak jak bys liczyl bialko np z kaszy ryzu itp

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

Białko sojowe wali po hormonach, obniża testosteron.
http://potreningu.pl/articles/1777/dlaczego-nie-warto-kupowac-bialka-sojowego

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Ok już kumam, nie pomyślałem... Jak roślinne to faktycznie nie ma co zawracać sobie głowy ;) dzięki

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

PumpIron

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7761

j.w lepiej wpc, a na noc możesz dodać oliwy i mieszać z białkiem , choć to nie to samo co białko z twarogu ... kazeina jest najlepszym rozwiązaniem na noc, pamiętaj - sama struktura jest inna

https://www.sfd.pl/[Blog]_Wyzwanie_LCHF_keto_-t1213345.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

Chyba za masz zapedy na obnizenie testa;)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

jendker3
Bo to bialko roslinne, np z grochu soji itd.. to tak jak bys liczyl bialko np z kaszy ryzu itp

Tak prostując, to z tego co slyszalem na szkoleniu u Faftaqa, to białka roślinne również należy wliczać w bilans kaloryczny jak najbardziej. Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte "wyrzuca na smietnik". Korzysta z wszystkiego.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

jendker3
Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte "wyrzuca na smietnik". Korzysta z wszystkiego.

Właśnie że JEST superinteligentny bo potrafi korzystać ze wszystkiego;)
Aminokwas to aminokwas, ma taką samą budowę czy pochodzi z rosliny czy ze zwierzęcia. Ale rośliny nie mają kompletu niezbędnych człowiekowi aminek, przez co zaburzają idealną proporcję między aminokwasami jaką to preferuje organizm. No i rośliny mają szereg substancji antyodżywczych (różne takie pektyny itp), które ograniczają wykorzystanie białek roślinnych, zaburzają metabolizm itp.
Ogólnie warto maksymalnie ograniczyć białka roślinne.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat