Białko Sojowe

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: białko , sojowe

Ilość wyświetleń tematu: 4613

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Zgadza sie, z tym, ze z dwoch niepelnych aminogrmow, moze powstac jeden pelny

Wiadome, ze bialka roslinne nie sa dobra podstawa diety, ale nie wliczanie ich ze wzgledu na to, ze sa roslinnymi nie ma zadnego uzasadnienia. Przy ukladaniu diety jak najbardziej bialka roslinne nalezy wliczac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

MalcerzV3

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 969 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 161334

Tak, tak, wiadomo że wliczać. Mi chodziło o to że nie warto OPIERAĆ swojej diety o białko roślinne. One są tylko "dodatkiem" który wpada z potrawami węglowodanowymi (ryz, owies itp)

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56924

MalcerzV3
jendker3
Organizm nie jest super inteligentny i nie wybiera sobie makroskladnikow ktore bedzie przetwarzal, a reszte "wyrzuca na smietnik". Korzysta z wszystkiego.

Właśnie że JEST superinteligentny bo potrafi korzystać ze wszystkiego;)
Aminokwas to aminokwas, ma taką samą budowę czy pochodzi z rosliny czy ze zwierzęcia. Ale rośliny nie mają kompletu niezbędnych człowiekowi aminek, przez co zaburzają idealną proporcję między aminokwasami jaką to preferuje organizm. No i rośliny mają szereg substancji antyodżywczych (różne takie pektyny itp), które ograniczają wykorzystanie białek roślinnych, zaburzają metabolizm itp.
Ogólnie warto maksymalnie ograniczyć białka roślinne.

ja tego nie napisalem..

ja nigdy bialek roslinnych nie wliczalem w diete, chyba bym oszalal jakbym jeszcze z kazdej porcji ryzu, kaszy czy platkow owsianych liczyl bialko

czy tak akurat jest napewno dobrze, tego na pewno niewiem..zawodowce nie jestem, a jesli mam wybrac bialko w prochu zwierzece a roslinne to oczywiscie ze wybiore zwierzece