BIAŁKA

Mam pytanie dotyczace zawartosci bialka w miesie. Nie chce mi sie ciagle jesc piersi z kury i mam pytanie czy wolowina poledwica wieprzowa maja podobne zawartosci bialka i tluszczu co piers z kury?

od jakiegos czasu pobolewa mnie watroba. domyslam sie ze to wina diety. moja proporcja wyglada tak. sniadanie 20-30g bialka obiad 50g, przed i potreningowy(w sumie) 50g, kolacja 30-35. waze 75kg wiec nie jest to nadmierna ilosc.

Kupię wszystkiego rodzaju suplementy , które są ze sprawdzonego źródła i mają datę ważną. Kontakt:GG: 36349153 PW E-mail: [email protected]

Co mślicie o takim zestawieniu odżywek białkowych: -rano OLIMP Sojawit -po treningu OLIMP System 80 -na noc EGG Protein??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

interesuje mnie termin kiedy białka pójda do góry bo wczesniej była mowa o okolicach wrzesnia i tak sobie tereaz patrze na allegro i kurde ostrowia 1800g juz po 67zł a wczesniej za 54-52zł mozna było kupic..

mam 179 cm wzrostu i 74 kg wagi i mam takie pytanie ile gram na kg masy ciala mam jest bialka wegli i tluszczy zeby sie zbytnio nie zalac i budowac mase. mam bialko do uzupelnienia diety i kreatynke.

Witam Czy istnieje jakaś maksymalna ilość białka, którą człowiek może w 1 posiłku przyswoić? tzn załóżmy że posiłek zawiera 60-75 g białka to czy przyswoi się wszystko?

czesc, czy jesli w ciagu dnia dostarczam odpowiedniej ilosci bialka to moge sobie pozwolic na jeden posilek bez zrodla bialka np. chleb zytni/razowy + nutlove?

Witam! Mam do was pytanko takie jak w temacie. Chodzi mi tu np. o kotlety sojowe i inne produkty tego typu. pozdro 4 all

jakie produkty zawierajo duzo bialka chcialabym pare dni stosowac diete i chce wiedziec co moge konkretnie jesc

Witam mam zamiar zakupić sobie białko tylko nie wiem co wybrać tyle tego jest. Mam do wydania około 140zł i chcę aby było go jak najwięcej. Myślałem o : - ACTIVLAB MUSCLE UP - UNS ECONO Co o nich sądzicie ? :D

witam mam takie krotkie pyt jak to jest z tym bialkiem ile jednorazowo gram bialka jest wstanie przyjacorganizm?

Prosilbym o pomoc w wyborze jakiegos bialka na noc, nie jestem za bogaty ale chetnie zobaczylbym z czego powinienem wybierac :) pzdr

Czy podczas kontuzji powiniennem jeść spore ilośći białka ,aby zachować jak najwięcej mięśni,trwa to już miesiąc ,narazie ograniczam węgle bo mam mało ruchu?pozdr.

Witam. Chodzi mianowicie o białka jajek. Kiedy je przyjmować, by efekt włchaniania był jak najlepszy.

Witam. Mam pytanie jak porciować białko serwatkowe Jestem na diecie, ale chce się wspomóc białkiem w proszku, bo ciężko z jedzenia wyciągnąć tyle białka. Białko mam brać Rano i Po treningu ? Mogę brać 2x dziennie po 15 g ?

Jak się rozpuszcza to białko w porównaniu do SP80? Który ze smaków: wanilia czy czekolada jest bardziej udany - czy możecie porównać do jakiegoś innego białka?

Co myslicie o żelatynie w swej zawartosci ma okolo 85% białka(kolagenu)na 100g produktu oczywiscie??

Witam Panowie ! Potrzebuje badania, najlepiej angielsko języczne o tym, że nadmiar białka odkłądany jest w postaci tłuszczu

mam dylemat jakie białko wybrać.. muszę wybrać między pro langatum, matrixem 5.0, nitroprogenem i elite whey od dymatize'a. proszę o pomoc !!!