BIAŁKA

Następnym razem kupuj białko bez dodatków roslinnych ;-) nie dość, że smak bedzie lepszy to jeszcze jakos bialka zdecydowanie bedzie na plus mozna dodac kakao albo np cynamon, zalezy co kto lubi mozesz tez kupic inne bialko i mieszac sobie pol na pol

edytuj posty. nie chodzi o sprowadzanie firmy do jednego produktu, tylko podanie przykładu, ze nie każdy jest bez winy i nie mozna slepo ufac w to co napisane na puszkach, jak chocby wlasnie problem z dodatkiem soi swego czasu. co do bialka po ktorym autor ma odruch wymiotny, nie widzialem na forum by ktos je polecal z premedytacja, wiec moze na [...]

Te dwie kreatyny które podałem jako przykład są akurat z jednego źródła dlatego chwalą się zastrzeżonym znakiem towarowym creapure obie są pojemności 500g a różnica w cenie między nimi to 20PLN poza tym w swojej polemice zacząłeś pisać o białkach gdzie o wałek bardzo łatwo chociażby przez to że wciąż metodą odwoławczą oznaczania jego zawartości [...]

ogolnie WPC jest takie sobie na noc jako ze szybko sie wchłania. na noc potrzeba jakies dlugo-wchlanialnego białka ( ot chociazby tunczyk w sosie wlasnym jest lepsza nocną inwestycją)

Mario - trening jak trening ale dla ciebie dieta to jest klucz do sukcesu czyli tej twojej upragnionej masy. Nawet najlepszy trening jest nic nie warty jeśli organizm nie ma z czego budować dodatkowych kilogramów mięśni. Powninieneś bardzo uważnie przyglądać się temu czy dostarczasz w diecie odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. A [...]

potrzebuje bialka i ww ! oczywiscie ze nei chce tego mieszac ! cche wiedziec co lepiej zadzialalo by!

Z białka się nie robi cykli A poza tym to pytanie dziwne. Ja ci mogę polecić kreatynę. pozdro

tak masa i rzezba codzi mi o to np.zeby miec wjecej w rece i lepiej wyzezbina. Dietke mam ale nie zwsze stosuje wiec dokupilem sobie bialka bo mialem niedobor Bo nie chce samej masy bo bede za duzy:] Troszku pasuje z masa:D Dzieki za pomoc SOGI I POZDRO DLA WAS

mutan bez apelacyjnie. moze dlatego, nie znalazles opinii bo tamten to lipa na 230g(porcja) ma tylko 30g bialka, a 170g wegli wiec jak widzisz sam cukier praktycznie. mutant ma wiecej bo okolo 52g na porcje tez cos okolo 240g chyba.

Tzn zawsze rano (śniadanie) jako źródło białka stosuję proch. Już tak od długiego czasu. Dziękuję za rady, pozdrawiam.

problem jest,masz racje miesni nie tworzysz ze spalania np tluszczu jak wiele osob sadzi to po pierwsze zakup bialka,kreatyny i innych odzywek zostaw na pozniej poki co dam ci do poczytania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

jw., poza tym dostarczasz bardzo dużo białka w tym posiłku daj coś tłuszczy, a białko możesz zostawić na późniejszą porę i rozrobić bardzo gęsto z wodą, będziesz miał 'budyń'. Warzywa, herbata, woda, woda z cytryną, kakao z wodą i słodzikiem :-).

z innej beczki, jaki jest sens jesc tyle twarogu i do tego dorzucac jeszcze 30g bialka? przeciez to marnacja bo i tak organizm tyle nie przyjmie na raz

to czy przymnie czy nie zależy od sposobu odżywiania i całości diety. Faktycznie jest tego dużo, jednak pamietajmy także że określona ilość białka w posiłku to trochę mit.

Jakiejś poważniejszej to nie ma narazie. Staram się jeść więcej białka (twaróg, ryż, gotowana pierś z kurczaka) a tak poza tym to normalnie się odżywiam.

troszkę za dużo białka

Ten magnum taki dobry jest? Wydaje mi się, że 13g białka to nie jest za dużo... :P

Właśnie zobaczyłem, że za Vitalmaxa 4,8kg zapłacę 109zł. To naprawdę niewiele (jakieś 22zł/kg). Mimo małej zawartości białka byłbym skłonny go kupić pod warunkiem, że ma dobrej jakości białko... A więc jak to z nim jest? Aaa... Mówimy o innym gainerze. Patrzyłem na Giner 1, a nie 2. Nie wiem czy nie pozostać w takiej sytuacji przy Monster Massie [...]

ja bym se kupil ostrowię, za 140 zł to bedziesz miał jakieś 4kg w tym 3kg 600g białka, węglowodany łatwiej (i taniej) dostarczyć niż białko więc po co płacić jeszcze za cukier w pakiecie

grzechmek trener mi doradził gainera z kreatynką. Będę brał monster mass'a (25g białka), ale jeszcze porozmawiam jutro na ten temat. Dzięki za sugestię