SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Dieta do poprawy ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cel: masa! Prosiłbym aby ktoś napisał co gdzie bym mógł dodać, co czym zastąpić ;) Już kiedyś wklejalem moją diete, ale za dużo sie nie dowiedzialem... Zapotrzebowanie : 3250 kcal 6:30 śniadanie 2 jajka 100g płatków owsianych 250 ml mleka 3,2% 10g oliwy z oliwek Banan Przerwa w szkole 10:35 lub 11:30 II śniadanie 4 pajdy chleba razowego/ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-11-15 14:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatłuszczone sutki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam z tym problem od 15 roku życia, aktualnie mam 19 i wziąłem się w garść. Siłownia 3x w tygodniu, aktualnie robie ogólno-rozwojówkę. czyli trening A: martwy ciąg, sciaganie z góry (plecy), klatka na skosie z hantlami, barki i biceps trening B : przysiady ze sztangą, klatka na płaskiej,sciaganie drazka na plecy, wyciskanie barki i triceps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2016-05-26 16:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny przy cyklu mety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -płatki owsiane 80g -mleko 350 ml -2 jaja 120g b 35g w 67,5 t 24,4 kcal 640 2 śniadanie: -chleb razowy 286 g (4 kromki) -ser gouda 40g -szynka drobiowa 58g -mleko 250 ml b 43,5g w 102 t 22g kcal 634 3 posiłek(przed treningiem) : -ryż brązowy 100g -jogurt naturalny 150g -jabłka 150g b 15g w 99g t 3,5g kcal 495 4 posiłek(po treningu) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-01-20 20:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wam. Kończę właśnie mix z trenem ace Dawki jakie leciały to mix 250 e4d 9 tyg + tren ace 80 mg e2d 6 tygodni(ale powiem wam że nie czułem tak tego trenu, raczej zaniżony trochę) Został mi ostatni strzał trenu, potem 3 tyg na samym mixie i coś znów chcę dołożyć do teścia. Cel ten sam, w miarę dobra masa mięśniowa Po 1 Nie wiem czy zmienić [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2012-08-27 23:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nigdy nie mialem stycznosci z trenem " 1-8 tren acet 375 mg ew (dzielone na rowno 3 shoty na tydzien) 1-8 tren enan 200 ew 1-3 prop 660 mg ew (3 shoty na tydzien 1-2 250 ew susta 3-4 1000 mg ew susta 5-13 enan 1 ml 2ed 14-18 800 mg ew cyp 18-20 prop 150 mg 2ed 11-18 wino 40mg ed odblok: hcg 1500jm ew od 2 tygodnia, albo w polowie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-04-28 00:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Sizedze juz od 2 dni i szukam jakiegos podobnego tematu, lecz nic niemoge znalesc;/Zastanawiam sie nad zakupem supli na nowy cykl. Wpadłem na fajną promocje: Superpump 250 / cytocell No-xplode / cytocell Xpand / cytocell do tego dodałbym jekies mono na DNT(universal) Teraz nasuwa się pytanie co lepsze, moze macie inne propozycje? dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-07-24 15:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem na cyklu 250 enan co 5 dni ,po 5 miesiacach wbiłem 5000 HCG podzielone na dwa strzały , po 4 dniach od pierwszego i jeden dzień od drugiego badania Prolaktyna 15.04 ng/ml Estradiol 102,30 pg/ml * LH <0,100 mlU/ml FSH <0,105 mlU/ml Tak jak wczesniej w posiadaniu Letrozole i cabaser na zbicie jaki wpływ ma tak sciety LH I FSH ? radzicie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2021-09-26 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dlatego szukałem środków jak najłagodniejszych dlatego wyczytałem, że prop i bold do takich należą. Jak to jest z tymi skutkami ubocznymi waszym zdaniem? Nie chodzi mi o lajtowe skutki oboczne typu trądzik itd ale o te bardziej poważne (wątroba,serce,trzustka). Cykl lajtowy propek 100mg e2d i bold 250 e7d. Na koniec HCG i clomid. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2022-11-10 12:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierogi z mąrki żytniej 2000

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Łopatki wieprzowej -1 cebula -pieprz i sól himalajska -500 G mąki żytniej typ 2000 -1 jajo Odsmażane na smalcu około 10 g. Do tego oczywiście na oddzielnym talerzu warzywa 250 g. /SFD/2022/5/7/ca545bc0935245ffb852e38a9a0777b3.jpg Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2022-05-07 14:25:24 Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2022-05-07 14:26:02

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2022-05-07 14:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM! ZESTAW ZAKUPIONY 22-01-2010 WARTOŚĆ 2 200,00 zł - NIE PRZEPŁACAJ !!! ZESTAW ZAWIERA: -KONSOLA PS3 250 GB -PILOT ZDALNEGO STEROWANIA SONY PS3 -PAD SONY PS3 -PAD BIG BEN 5153 -PRZEWÓD HDMI SONY 19 PIN 2 METRY -UNCHARTED 2 PL -STREET FIGHTER IV PL -FIGHT NIGHT ROUND IV PL -FIFA 2010 PL NA ŻYCZENIE WYSYŁAM MAILEM FAKTURĘ Z DNIA 22-01-2010 NA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2010-03-15 21:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Aktualnie jestem na końcu PCT i mam zamiar rozpocząć następny cykl Mam do dyspozycji ENAN 250/1ml 6500 mg PROP 100/1ml 4700 mg PRIMA 100/1ml 2000 mg BOLDEK 100/1ml 6000 mg pct oczywiście pełny dostęp Czy jest mozliwość [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2016-07-14 08:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (środki już kupiłem). Teraz moje pytanie: Czy lepiej polecieć dalej na samym propie i npp czy zostawić jeszcze pod to enan (który już się kręci)? Mógłbym końcówkę cyklu polecieć tak: 8-14 prop 100mg e2d 8-14 npp 100mg e2d 8-14 enan 250 mg ew lub e4d (odpuścić enan? która opcja lepsza?) Jak to widzicie pakerzy, co da lepszy efekt? Pozdro!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2012-03-06 15:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+deka+oxa

    Temat
    Doping

    [...] tyg zaczely mnie swedziec suty i zrobily sie nadwrazliwe ale po nastepnym tyg objawy zniknely i teraz jest wszystko OK.zadnych objawow gine nawet po zwiekszeniu dawki z 250 na 500 mg e5d.niestety tak jak pisal w swoim arcie kazam zaczalem odczowac bole w stawach poniewaz prawdopodobnie spadl poziom kolagenu.wlasnie wrocilem z polski i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2015-04-07 20:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Cykl

    Temat
    Doping

    Witam Panowie. Planuje swój II cykl Padlo na enan Normy. Myśle nad 1-12 lub 14 e7d 250 mg i dodac do tego winko Prosze o rozpiskę z odblokiem 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:63 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2012-01-15 23:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na ocene redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] - WasaII Śniadanie II Śniadanie Jogurt naturalny - Tola 200 g/ml Pomarańcza Obiad Ogórek kiszony 161 g/ml Pierś z kurczaka bez skóry 130 g/ml Ziemniaki gotowane z solą 250 g/ml 400,01 34,12 51,71 5,38 541 Podwieczorek Bułka pszenna 107 g/ml Ser Twarogowy Chudy - Zielona Łąka 80 g/ml Szynka konserwowa - Kraina Wędlin 43 g/ml Kolacja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-01-09 05:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso kalorie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odsaczony) w panierce (z maki, bulki tartej i jajka)? Na jednej stronie jest napisane ze jest 100kcal na 100g i 2g tluszczu, a na innej ten sam produkt ma 20g tluszczu i 250+ kcal, wiec jak to policzyc? To samo tyczy sie jakies szynki czy wedliny z zagrody, kupuje szynka np. "Szynka kozacka" i za nic w necie tego nie moge znalezc, bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2014-04-14 13:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ CZY FAKE?

    Temat
    Doping

    Witam Was. Kupiłem niedawno Omnadren 250 Jelfa, Deca Durabolin Organon 2ml i Testostreon Depo Galenika. Chcę, aby osoby pewne swej opinii się wypowiedziały na temat czy są to oryginalne specyfiki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 2011-07-30 13:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja i forma?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam spalacz thermocore i czysta l glutamine z myprotein. Mam jeden problem czy posilek przedtreningowy (czyli obiad ) moze wynosic 1100 kcal i tak roznic sie od pozostalych posilkow? Sniadanie jem kolo 600 kcal kolacje tak samo na przekaski zostaje mi jakies 250-300 kcal. Pije wode i dla smaku oshee zero wiadomo on ma tylko 1 kcal na 100 ml.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-06-13 11:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ovitrelle

    Temat
    Doping

    Panowie obecnie mam dostęp tylko do greckiego pregnylu ale sporo wyj**ek lata a nie chce ryzykować, mam za to prosto z apteki ovitrelle 250 6500UI w 0,5 ml, mogę to rozrobić z solą fizjo. tak jak w przypadku hcg ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2018-08-29 18:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W ramach wyjaśnienia brałam po to aby zwiększyć swoją siłę, bo chce mieć perfekcyjną kondycję itp. Planuje iść do szkoły oficerskiej. Czy wykryją to, że brałam Omnadren 250 podczas badań lekarskich? Czy do marca np zejdzie juz ze mnie to gowno czy musze coś brać żeby pomogło to "oczyścić"? Prosze sie nie skupiac na samym fakcie ze BABA na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2018-06-01 07:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)