SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • [...] - niska kaloryczność, dziewczyny nawet na redukcji jedzą więcej Jem normalnie - rano płatki owsiane + jajko + orzechy np, zastanawiam się po prostu czy to odpowiednia kolejność (zwłaszcza okołotreningowa) czy coś pozmieniać a co do kaloryczności - 1900 wyszło mi na utrzymanie wagi, więc ucięłam 250 i jem 1650, nie sądziłam, że to za mało

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2017-03-03 16:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa - lifting diety !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B:3 T:0 W:26 KCAL:120 150g Ryby smażonej np:Halibut B:30 T:3 W:0 KCAL:147 Warzywo 5.Obiad II (18.**) 200g Mięso z ud kurczaka bez skóry pieczone B:36 T:12 W:0 KCAL:250 50g Ryż biały B:3 T:0 W:38 KCAL:172 Warzywo 6.Kolacja(20.**) 150g Twaróg półtłusty B:28 T:7 W:6 KCAL:200 10g oliwy z oliwek B:0 T:10 W:0 KCAL:88 Warzywo Ogółem B:155 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2011-07-04 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z regeneracja :(

    Post
    Sztuki Walki

    Widze że każdy zapomina o podstawowych żeczach... Ja bym spał na twoim miejscu 8-9 godzin i przed treningami tak ze 2,5 godziny jeśc troszke mięsa (białka) dużo węglowodanów... i ważywka jakieś... albo soczki... a po trningu ja np. jesm 250 gram białego sera chudego... i podstawowe witaminki. Pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2004-11-22 10:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog 13% tłuszczu na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mam pojecia nie napisane, tylko ze 250 g twarodu zawartosci tluszczu 13%, ale on taki popularny jest w kazdym spozywczym sie go znajdzie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2008-08-26 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotka Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2010-01-31 19:32:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Mistrzostawa Europy Wyciskanie i Trójbój

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] .NB 520.63 7. Jouni/Kvist/73 74.4 Finland 265.0 165.0 285.0 715.0 ... 512.36 8. Michailov/Robert/77 73.5 Bulgaria 250.0 170.0 280.0 700.0 . 505.96 9. Rasmusen/Erik/62 75.0 Denmark 235.0 167.5 225.0 627.5 ... 447.15 -82.5 Kg 1. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2003-05-10 09:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie na pake ? - ŁÓDŹ

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    www.energym.pl Piotrkowska 250

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2009-02-26 10:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak długo aż będę zadowolony z efektów, max do 12 tyg. i zacznę odblok. Czytałem masę artykułów na temat HCG i odbloku, są dwie szkoły: 1. wbijać w mniejszych ilościach 250-500ui HCG częściej już od ok. 8 tyg cyklu max do 3 tygodni i łączyć z clom/nolva w celu obniżenia estrogenu, który podskakuje poprzez podawanie HCG i ciągnąć jeszcze 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2014-02-19 12:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC jakie witaminki ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja łykam Humavit (3x dziennie 3 tabletki). Jest to skrzyp polny z pokrzywą i wyciagiem z drozdzy piwnych. W jednym opakowaniu znajduje sie ok 250 sztuk a kosztuje ok 15 zl Czy sa efekty? Hm.. po 2 miesiacach stosowania moge powiedziec ze paznokcie sa mocniejsze a włosy bardziej błyszczace i zdrowsze. Co do cery to niestety nie moge sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 2003-07-06 13:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ale pod postem napisalem do 4 posilkow wazywka 150-250 g :) a wszystko inne ok ? s.a.m.p.a. a co z ta kielbasa w jajecznicy ? Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-04-26 20:17:45

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2012-04-26 20:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    Teraz spojrzalem na Twoja diete: Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) białko:250-300g, węgle: 500-600g, tłuszcz: 155-200g Taka dieta to doprowadzi tylko do jeszcze wiekszego otluszczenia... Jesli interesuje Cie swiniomasa to ok jestes na dobrej drodze.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2018-06-01 11:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    Chcesz masy ok Daj testa 250 pon/czw i deke 200 pon/czw i polec nascie tygodni np 15 Hcg daj co 4-6tyg 2x2500e3d i po cyklu 6x2500e3d i po nim sermy Tylko jedno ale,wg mnie i nie tylko mnie tutaj,robisz mase na saa to i redukcje na saa bo inaczej wszystko albo wiekszosc poleci

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2018-06-01 11:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pierwszy cykl wal samego testa najlepiej propionat 1-6 100 mg e2d lub lepiej enathane lub cypionat 250 mg 1-12 e5d będziesz bardziej zadowolony

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2014-04-06 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew w oczach.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No własnie tak zrobię. Dzisiaj padł rekorzik na przysiad, 250 KG to myśląłem że Mi Gałki oczne wystrzelą, ale krew się nie powiększyła na oku. Za to moja twarz cała ma popękane nacyznka- wyglądam jak zombi. Dzięki za rady. Pozdro.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2008-04-01 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog z lidla

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowego tematu moze zapytam tu w biedronce u mnie dostepne sa ser twarogowy poł tłusty (taki w kostce z krową) on nie ma napisane co jest w nim i ile kosztuje 2,29 za 250 g twaróg "klimek" poł tłusty, skład jest napisany na opakowaniu ma 16g białka na 100 kosztuje 3 zł za 250g i moje pytanie: czy ktorys z nich jest w ogole cos [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2008-04-01 19:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suchy miesien ?

    Post
    Doping

    1 posilek 7 jaj ,100 platki owsiane, 10g oliwy (owoce i warzywa) 2 posilek 150 piersi z kurczaka,100/200 ryz, oliwa i warzywa 3 posilek j/w 4posilek 250 sera bialego, 100 makaronu Durum, 5 posilek 150 chuda wedlina/200 ryba, 100 ryz, warzywa i oliwa 6 posilek (na 1h przed snem) 150 ryby,200 warzyw

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7027 Data: 2009-03-15 22:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak macie rację mono 50 zł stack koło 120 zł 170 zł a strom i shock 250 zł a na to samo wychodzi to co proponujecie z stacków lub bosterów? kupię tam jakieś mono te z olimpa może gainerem podbiję węgle bo mi zostało jeszcze 4 kilo witaminki zma to tam raczej chyba nie potrzebuję bcaa na razie masuję jak będę wycinał to się coś kupi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-09-13 13:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ester i jabłczan kreatyny-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh gdybym było mnie stać na XP to kupiłbym go sobie, a ester i jablczan (po 250 kap)biogenixa chce kupić z allegro za 81 zł.A nie da sie jakos zrobić 2 cykli, tymi dwoma puszkami.Niestety dysponuję ograniczonymi środkami finansowymi, które moge przeznaczyć na odżywki, na XP będę mógł sobie pozwolić gdy wyemigruje za granicę hehe Zrobie tak jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2006-02-02 19:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam test po takiej przerwie wystarczy 1-12 test 250 mg co 5 dni,masz mozliwość dokupienia in jednej ampy hcg 5000 j.m.??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2014-03-12 09:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam test lub test z winem jesli sam test to minimum 1-12 test 250mg co 5 dni w 12-13 tygodniu wtedy podajesz hcg dwa razy w tygodniu po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 10 dni wtedy po ostatnim testo dajesz clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg 2 opcja optymalna test i wino 1-12 250 co 5 dni 7-14 wino 30/40 mg dziennie pct j.w. 12-13 hcg po 2 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2014-03-12 10:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)