Twarog 13% tłuszczu na redukcji?

Hej, mialabym takie pytanie czy na redukcji (kobieta) moge jako ostatni posilek nocny jesc sobie twarog - 'smietankowy ser twarogowy' 13% tluszczu? Czy nie jest on za tlusty? niektorzy mowia zeby jesc twarog chudy i oliwa no to pomyslalam ze to i jest bialko+tluszcz co prawda inny. Jesli tak to lepiej cala czy pol kostki? albo czy nie za duzy bedzie posilek serek wiejski light 3% tluszczu - opakowanie ok 130kcal i pol tego twarogu - nie wiem ile ma kalorii bo nie jest napisane? on jest takii pyszny :)

pozdrawiam

to raczej syf, a nie twarog. Jaki sklad jest?

Zmieniony przez - Insio w dniu 2008-08-26 23:29:21

nie mam pojecia nie napisane, tylko ze 250 g twarodu zawartosci tluszczu 13%, ale on taki popularny jest w kazdym spozywczym sie go znajdzie.

serek wiejski jak najbardziej mozna, a do tego twarogu ten przedrostek "smietankowy" bardzo dziwny, watpie zeby to byl zwykly dobry twarog. A co do jego wielkosci serka wiejskiego to juz zalezy od calodziennego zapotrzebowania itp.



Zmieniony przez - Insio w dniu 2008-08-26 23:41:56

skoro smietankowy to pewnie dlatego taki tlusty. Lepiej wyjdziesz na tym jesli kupisz zwykly poltlusty czy tam chudy i zmieszasz z odrobina jogurtu naturalnego.Tez nie bedzie suchy a bedziesz wiedziala co w nim siedzi. Wiejski "lekki" tez dobry.

wybieraj twaróg chudy lub półtłusty
taki najlepszy dodajesz jogurt/kefir i juz dobry do tego warzywka i oliwe i posiłek przed snem kozacki

Najlepszy w smaku jest moim zdaniem półtłusty. Ten twój to z pewnością nie jest zwykły twaróg. Jak jest on taki popularny to kto g w ogóle produkuje

polecam ser twarogowy lekki z piątnicy :)