250

Witam, chciałbym żebyście ocenili moją dietę. Jestem na cyklu z Cypionatem (250 e3-4d) i na start wziałem sobie 80 tabs metki 20 mg ed. Chciałem zjechać do 2000 kcal dzieki temu że jestem na soku. A więc wygląda to tak: kcal białko ww tłuszcze Posiłek 1 5 białek jajka [...]

[...] (Nie wiem do końca czy dobrze, ponieważ chodzę 3x w tygodniu na siłownię i w weekendy na basen także pewnie będzie troche większy  ). Myślę że najpierw Kcal będzie -250. 9:00 300 ml mleka - 120 kcal 70 ml jakiś płatków typu Cookiem Crispis - 2x kromki chleba i położone na nie 1 jajko Tran popity z wodą 11:00 100 g schabowego - 351 [...]

[...] Uwagi: Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki i jeżeli spożywasz inne preparaty z kofeiną! Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Kwik Energy Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60tab Zawartość jednej porcji zaw: Kofeina 250 mg Ekstrakt z kakao 50 mg Orzechy kola (Methylxanthines) 50 mg Guarana (Methylxanthines) 50 mg

[...] 62 -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: uboga -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z kilka lat temu omnadren 250 4op+meta ruska 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] W dni nietreningowe biegam z psem (20-30 min), lub pływam (20-40min) jako cardio. Ustaliłem sobie diete na poziomie 1800-1900 kalorii (około 140-150 gram białka i 220-250 gram węgla) Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie (w okolicach 290-330 kalorii każdy, i minimum 20gr białka) 2 z moich posiłków to odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer [...]

Trafiłem ostatnio na pewną aukcję na eBayu - gość miał do sprzedania specyfik o nazwie "ANAVAR" nazwa jakby znajoma wiec z ciekawość wygooglowałem nazwe firmy i okazało się trzepią on całą masę produktów o jakże znajomych nazwach: Nie chce mi się wklejać tych ich wszystkich "wynalazków", ale mają tego więcej ;) I tu moje pytanie: zetknął się [...]

[...] gdyż czterokrotnie przedobrzyłem z WW i 1000 kcal wciąż mi brakuje, więc liczę na jakieś rady. Wygląda to tak: 3 Jaja - jajecznica 3 kromki chleba żytniego 30 g masła EXTRA 250 ml mleka 3,2 % B 26, WW 70, T 42, Kcal 766 Serek wiejski 3 kromki chleba żytniego 30 g masła EXTRA B 28, WW 62, T 37, Kcal 691 100 g ryżu brązowego 150 g mintaja [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ,omnadren 250 ,deca 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 17.01.- 25.02.2013 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły [...]

[...] problem i to gruby byłem na cyklu bardziej redukcyjnym poprawa sylwetki Cykl trwa około 6 tygodni wszytko było na plus siła,jakość. Susan 750 tygodniowo Mix trena Rapid 250 ed2 Masteron acetate ed2 I wylądowałem w szpitalu tak z dnia na dzień nie miałem jak przybić środków tylko udało mi się raz tesca wbić. Wróciłem z szpitala po kilku [...]

[...] Dieta: 9:00- płatki owsiane 100gr,jajko, miód (placki owsiane z miodem) 11:30- chleb razowy z pastą z tuńczyka z jajkiem ( 2 duże kanapki) 13:00- odżywka białkowa 15:00 250 gr piersi z kurczaka, 100 gr makaronu durum 18:30 150 gr twarogu z kromką chleba razowego 21:00 odżywka bialkowa z mlekiem Trening: poniedziałek: football amerykański, [...]

[...] nie sprawdzam... ale do rzeczy... diete trzymam typowo masową 4700-4800kcal ale juz od pol roku stalem w miejscu. udalem sie do starego dila i zaproponowal mi suste 250 16 szt co 4 dzien i metanabol 100 tab 20 mg codziennie... i an sam koniec dolozylem 10 szt propionatu 200 co drugi dzien - takie byly sugestie dila.. zakonczylem wszystko [...]

[...] rano i przed treningiem - witaminy - codziennie rano - spalacz tłuszczu - codziennie przed treningiem 3. Doping - Deca durabolin - 1-9 - 200 co 7 dni - Sustanon - 1-11 - 250 co 3 dni - Winstrol - 7-14 - 100 co 2 dni - Clomid (cytrynian clomifenu) - 15- 17 codziennie (1-300, 2do11- 100, 12do21-50) - HCG - 13-14 - 1000 - co drugi dzień 4. [...]

[...] 180 -przysiad: 170 Witam wszystkich pisze do was w dwóch sprawach pierwsza to jest Dieta VLCD która stała sie dosyc tutaj popularna prosiłbym was o sprawdzenie: 1: 2 jaja 250 g białka pomidory 200 g 2 Kurczak 200 g szklaka brokuł i 200g kapusty kiszonej 3 to samo -"- 4 -"- 5 -"- 6 200 g łososia 200 g pomidorów 290 g b 40 w 50 t 1800 kcal [...]

[...] pierwszy posiłek. Bilans z dzisiaj: Suma dobowa: 1771kcal, 158g (36%) białko, 59g (30%) tłuszcze, 152g (34%) węglowodany Z supli, to białko wpc i sojowe (30/70), chela Mg 250, chela cynk czasami, diebenkozyd, wit D. Raz w tygodniu cheat day. Wzrost 181cm, waga zmalała z 84 do ~80, w pasie też kilka cm mniej, ale mam taki problem, że ręce, a [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140x5 sumo maksa nie robiłem -przysiad: tak samo nie robilem maksa 100x10 Witam jestem na pierwszej bombie wale suste od pharma med 250 raz w tygodniu Przed cyklem badania w normie. Od 3 tygodni czuje się ujowo faja leży. Zrobiłem badania pierwsze na cyklu prolaktyne 15,4 Estriadol 107.100 Fsh<0.100 [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dnt/dt -białko: 220/250 -węglowodany: 520/570 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół [...]

[...] -przysiad: 150 PYTANIE: Witam, Niedługo kończę redukcje i wchodzę na masę - uważam, że będzie to bardzo dobry moment, żeby wejść na pierwszy cykl. Myślę nad testem cypio 250 e5d, przez 16-20 tyg, taki okres wydaje się być najlepszym rozwiązaniem żeby coś zbudować, a zależy mi, aby na tej masie zalać się jak najmniej(kluczowa jest dieta, [...]

pisze z kolesia konta placuje 4 cykl i myslalem nad czyms takim 1-4/5 antek 100mg ed 1-9 oma 250 e3d 1-10 deka 300mg e7d 9-16 prop 100mg e2d 9-15 wino oral 30mg ed myslalem zeby dodac do tego clen tylko nie wiem ile go ciagnac i jak dawkowac Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 45 Obwód [...]

[...] posiadam bo sa to puchy z poprzednich cykli: cell pump 665 g (0,5 opak.) animal pak (całe opak.) xtreme stack kaizen 1000g (0,5 opak) purple wraath 1108 g (3/4 opak) cubed 250 g (0,5 opak) Jest jeszcze jedna sprawa, nie moge przyjmowac duzej ilosci suplementow gdyż nie czuje sie po nich za dobrze, jestem zbytnio pobudzony i nerwowy. mój typ to: [...]

siemano panowie jaki odblok bedzie najlepszy po cyklu? 1-2 prop 100mg eod 1-10 deka 300 mg week 1-8 omka 250 mg e3d 9-12/13 prop 100 eod czy z samo HCG wystarczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 98 Wzrost: 176 Obwód klatki: 129 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 94 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 2,5roku [...]