To ja Ci powiem ze bralem metke 70 tab.nastepujaco: I 10 dni-3 tab. II 10 dni-4tab. zaczelem to brac w 3 tyg brania omnadrenu 250(1 strzal w tyg.) i mialem bardzo dobre efekty w postaci pryrostu sily,przytylem moze 1kg.ale po cyklu nie bralem nic i nie bylo zadnych efektow ubocznych. -------->
[...] 2,86 g 1,73 g kwas l-glutaminowy 8,65 g 5,24 g ** niezbędne aminokwasy * % dziennego zapotrzebowania w oparciu o dietę 2000 kcal Sposób użycia: Rozpuścić 2 miarki w 250-300ml wody lub ulubionego napoju. Stosować 2 razy dziennie. W celu uzyskania najlepszych rezultatów przyjmować 2 godziny po śniadaniu i zaraz po treningu. Sposób [...]
dawaj dawaj ostro! przytocze moj stary ( zmasturbowacialy)podpis pod wypowiedziami: Cwicz Cwicz do cholery hahhaa ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] zleci dodatkowe badanie. Lipidy - do poprawy, dieta. Estro - nieznacznie. Prog - tym się nie przejmuj. Te lipidy mogą wynikać z białka około 3g (500gram kurczaka około 250 g wołowiny , 100g krewetki , 5 jajek )+ na kg masy ciała czy raczej z tłuszczy 2g na kg( orzechy , 30g majonez , smalec do smażenia 25 g) , węgle to reszta ryż , owoce i [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 e2d i tak zapytam po co ankieta skoro ja pytam ogolnie a nie w swoim kierunku nie mam 130 kg ani 80 widac w profilu i za co dostalem ostanio pierwsza nagane????? cofneli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co wyszlo. Suma dobowa: 3754 kcal 250 g białka 160 g tłuszczu 489 g węglowodanów Współczynnik BMR 1670.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 2882.16 [...]
no ok więc podbiję dawkę do 500 mg ale mam to bić jak ? teraz bije 250mg c5d a pozniej mam bic 250mg c3d?a i czy pozniej w 7tyg 8 i 9 dalej bic 250mg c5d czy zostać 250 c3d? chciałbym tego propa walnąć na 3-4 tyg;]
[...] 20x10, 60x6, 90x5, 110x2, 130x0 1. Wyprosty nóg w siadzie na maszynie 4 x 25/20/15/12 --> 35,45,65,75 2. Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 20/15/12/12--> 150,200,250,300 - zdecydowanie lepiej chociaż jeden kolo mi powiedział że nie powinienem prostować nóg w trakcie tego, kłóci sie to z Caculinem 3. Uginanie podudzi w siadzie na [...]
waliłem najpierw 200 mg prolo co 5 dni a na kolejny cykl wrzuciłem 250 mg omy co 4 dni i ten cykl na omie lipa jak nie wiem. Teraz omy nie ruszam, jak długi ester to tylko enan (dopuki się nie popsuje)
duza szklanka mleka, lyzka kakao i 250 g twarogu i mixujesz to na zaj**isty szejk czekoladowy, jako zamiennik mozesz dodawac banany, maliny,truskawke, zamiast kakao zalezy jak lubisz
Przykładowa dieta dla Twojej dziewczyny I Śniadanie Musli z owocami suszonymi 50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml II Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g Margaryna "RAMA" 10 g Ser twarogowy chudy 150 g Ser Gouda 30 g Obiad I Ryż brązowy 70g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Oliwa z oliwek 15 g Obiad II Jabłko 300g 1 średnia [...]
Chodzi mi o to czy na cykl lepiej zrobic -(TCm olimpu 300 caps + 2 duze pouchy ostrowi) czy moze (xpand + puszka kreatyny Vitalmaxa + mała puszka ostrowi) Cena za to i za to jest w granicach 250 pln
Cell Pump
