[...] trójboju 707,5 kg (240+167,5+300) ustanawiając nowy rekord Polski. Do swojej kolekcji dorzucił małe medale brąz za przysiad i tu szkoda trzeciego podejścia w przysiadzie na 250 kg, gdzie Jarek wstał lekko, ale podejście spalono dwa do jednego oraz brąz w wyciskanie 167,5 kg ustanawiając nowy rekord Polski. Martwy ciąg to bezdyskusyjnie najlepszy [...]
[...] 9. CEL CYKLU: silowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nieznam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: chore nerki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 180
Czyli przy długim estrze np 250 mg ew w dwóch porcjach ma sens tak przy propionat słaba opcja wychodzi na to,u mnie tylko jeden lab by szedł czyli andro.
Ludzie mówią, żeby zaczynać od stosunku 1:1 do teścia więc przydało by się bić i tego i tego po 250 w jednej pompce dwa razy w tygodniu. Sam planuje wrzucić dece od października i nad takim sposobem myślałem. Ale niech się więcej ludzi wypowie:) Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-09-11 20:57:02
Aby utrzymać wagę -~~2300 Teraz dowalasz ~~ 5700kcal ~250% zapotrzebowania? %-) Więcej nie znaczy lepiej... Umiar chłopie, umiar! 50 kilogramowy chłopak a kcal godne kolarza na TdF %-) Zadanie domowe - postaw to wszystko w jednym miejscu - np na stole - i powiedz sobie że masz to zjeść w 1 dzień. Coś mi się zdaje że nie wiesz, ile to [...]
po mecie podbij testa w górę i tyle.Mogłeś dać na czas metki 250 mg a po mecie wejść na 500,no ale jak już wystartowałes to tyle .Jak masz w zbiorczych flakonach 10 ml to naciągaj po 1.2 1.3 ml po mecie lub jesli masz w ampach wbijaj co 3 dni
[...] lat 6. DIETA: -białko: 241 -węglowodany:346 -tłuszcz: 248 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 1) prop solo,2)enan+meta3) susta +meta i aktualnie enan solo 250 e5d 8. TRENING: Spli 4xw tyg 9. CEL CYKLU: Masa,definicja,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]
Ile w takim razie ma Superpump 250 kreatyny w sobie? I jaka krete polecalibyscie do tego No Xplode? Tylko NIE mono i powiedzmy sobie szczerze, zeby byla tania.
wszystko jakby samo wrocilo do norm moze sobie wkrecilem ale npp odstawilem I zastanawiam sie and przybiciem hcg I mam jeszcze 5 susty 350 I enana 250 I chyba wejde na redukcje 350 susty week tylko czy susta nada sie na redukcje I czy sam tesc nie bedzie mnie blokowal I czy Bic mix w trakcie hcg czy lepiej sie calkowicie odblok o was
ja mam antka Androlic apteka zobaczymy jak klepie zdam relacje bede wchodził piradida 50,100,150,200,250,150,100 jak sie bawic to sie bawic Lodzianin jakiego Gh masz?
A skoro to kffestia wypełnienia żrącej pustki normalnie zapełnianej lodami to przepraszam - wtedy można nawet 250 gram, najlepiej otrębooff Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] klubu w piatek na sparingach złapał kontuzjie i nie wystartuje. Mial byc w 80 lub 85 wadze i liczylismy na niego ze wywalczy I miejsce. aha to co wiem zglosilo sie juz ok 250 zawodnikow. Jesli wszyscy przyjada to zawody przeciagna sie do poznia w nocy. Wiec bedzie z kim powalczyc, mam nadziej ze moja wage zaczna troche pozniej i zdaze wrocic z [...]
Pierwszy cykl w wieku 15 lat pod okiem kolegi "koksa" 1-4 prolo 100mg e2d 4-8 omo 250 e2d 1-6 meta 30mg ed żadnej diety(typ powiedział, że mam jeść raz w tygodniu jajecznice z 6 jajek), trening w domu na ławce ;d, przyrosty dobre chyba z 20 litrów wody ;d zryło mi czosnek masakrycznie zaczeły się grubawe melanże, dragi itd itp wkońcu [...]
A czy może być tak: 9.00 Placuszki owsiane 150gr musli 3 jajka oliwa z oliwek 12.00 50gr odzywki biuałkowej i oliwa z oliwek 15.00 0.75gr makaronu durum piers z kurczaka 100gr oliwa z oliwek 16.00 trening + 30min biegania 18.00 2 banany piers z kurczaka 100gr 19.00 50gr odzywki bialowej 21 250 gr twarog poltlusty oliwa z oliwek
[...] jeśli to moja pierwsza styczność ze "wspomagaczami? Będą jakieś zauważalne efekty? Staż treningowy lekko ponad rok. Mogę mieć winko 10mg/tabsa zawierające również osłonkę z witamin b12, b5, b1. Co dodatkowo musiałbym brać? Zmieniony przez - Fanatic7 w dniu 2016-06-02 00:41:49 StanoX-10 Malay Tiger: 10mg stan 25mg vitb1 25mg vit.b6 250µg vit.b12
Mistrzostwa Świata IPF w TSK - 03-15.06.2019, Helsingborg, Szwecja
