[...] B-(róznie od mięsa) ok.40g T-23g W-70 Kcal-550 mozesz dac bezposrednio po treningu owoc/sok a po ok.30-40min posilek j/w tak samo jak w przedtreningowym tylko ryz/maakron moze byc zwyklky ziemnaki tez tu moga byc 5 Kolacja Twaróg/serek wiejski Dzem 1 kromka chleba graham B -23 T-10g W-15g Kcal-250 chleb,dzem wyrzuc dodaj ew.oliwy i warzywko
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg -nie sprawdzam sie -przysiad: nie sprawdzam sie mam taki zsetaw susta 250 -30szt bolda250-30szt wino 10mg-200 Ogólnie to mam styczność z siłownią parę lat . Kulturysta ze mnie nie jest ale pojecie jakies mam na yen temat lecz nie mam az [...]
[...] 10 gr oliwy z oliwek Posiłek przed treningowy: 100g kaszy gryczanej 100g tuńczyka z puszki (w wodzie) Posiłek po treningowy: -Od razu Carbo 60 gr lub sok pomarańczowy 250 ml -Ok.40 minut po treningu: 100 gr ryżu brązowego 100 gr wołowiny lub piersi z kurczaka Posiłek białkowy przed snem: 4 jajka Podsumowanie: Białka:153,3 gram [...]
Dzięki za propozycje ;) enan czy cypio lepszy? i czy lepiej 250 czy 500mg?? Dorzucić do tego mete lub inny środek?? Dawki dawać dzielone czy jednorazowo? Jak by wyglądał odblok po takim cyklu?;)
Leci 250 mg pon/czw, kończy się 4 tydzień cyklu. Od 1,5 tyg leci 0,5 tabl. Glandexu do strzała. Dziś robiłem badania, które wstawiam. Zmieniać coś, czy zostawić jak jest? /SFD/2023/6/2/efd55fcf162f4387934ac3ce048a628d.jpg Zmieniony przez - Droone w dniu 2023-06-02 14:33:17
Witam, 20 tydzień cyklu, cały czas leci cypio 250 mg 2x/tyg + HCG 500 iu 2x/tyg. Zostało mi pół fiolki. Planuję przedłużyć cykl, zmienić formę, może enan ? W większych dawkach ? Co o tym sądzicie. Mam przygotowany odblok, ale czy jest sens skoro i tak planuje na teście wskoczyć. Proszę Was o porady. Zmieniony przez - Droone w dniu 2023-09-25 [...]
Mono czyli chodzi np o OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE; 250 kaps. 65,00zł tak ?? Tak teraz patrze, ze to zaczyna sie robic ladna sumka :( Wybor kreatyny jest dobry, moze jakas inna firma, proszek ? -------------------- PozdRawiaM DareecKi
[...] pozniej juz bedzie trudno ci sie zadowolic zdobyta masa a cykle beda coraz to wieksze i bardziej niszczace twoj organizm.Zaczekaj jeszcze,takie jest moje zdanie. p.s Omnadren 250 i Metanabol-Metandienon to najwieksze swinstwa,i nie lap sie za to,conan ci wszystko wyjasnil:). 3majcie sie! Zmieniony przez - phiber w dniu 2001-08-09 00:59:15
[...] No to pokazalem Moja przykładowa dietka: 7.00 mleko 0,5% 300 ml + 30 g drożdży, actimel po co drozdze? zly posilek za malo bialka 9.30 homogenizowany serek naturalny 250 g 0,5% tłuszczu, 2 kromki (50 g) żytni chleb razowy,200 g pomidor lub serek wiejski light 150 g, 50g żółty ser, chleb razowy ser zolty i serke do wywalenia zamien na ser [...]
[...] go i poczekać do maja - chociaż przyznam ze wolałbym nie czekać na pusto do maja. To co mam w zasobach to: Testosterone Enanthate 200mg/ml = 10ml Testosterone Enanthate 250 mg/ml = 10 ampułek po 1ml Mam jeszcze Oxandrolone = 100 tablets po 10mg - ale nie ma na nim daty ważności a leży u mnie już ze 2 lata więc chyba nie będe z tym ryzykował [...]
ja trenuje fbw 2 razy/tydzen i kilka razy w tygodniu boks.jestem w cyklu 200 mg npp week i 250 omy week i jest elegancko.w sęsie że czuje poprawe w stawach dzięki npp no i regeneracja super i masa zdobyta w okresie robienia masy sie trzyma w miare mimo dużej ilości aerobów Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-05-22 09:59:26
[...] ph z grupą 17-alfa, która obciąża wątrobę (mniej lub bardziej) i pierwszy srodek stosujemy tylko 4 tygodnie (tyle wątroba powinna wytrzymać) potem dajemy sus 500 (lub tren 250), który ma inne działanie niż pierwszy ph co pozwala dalej notować postępy a jednocześnie nie ma grupy obciążającej wątrobę ( co nie znaczy , że to Tic taki)Inny środek [...]
[...] na podanej przec Ciebie stronie i wyszło mi 3200 kcal, uciąłem 15g masła orzechowego z 4 posiłku. Dostarczono 2951 kcal b: 182 g (25%) ww: 317 g (43%) tł: 103 g (32%) Z tego co słyszałem to 4 posiłki wbrew temu co się mówi o jak najczęstszym jedzeniu są ok. Zatem deficyt kaloryczny to 250 kcal. Czy to wystarczająco dużo jak na początek ???