[...] Obcowski z Poveru Kuźnik Chorzów, który wykorzystał potknięcie Dariusza Wdowinskiego zaliczył tylko drugie podejście do 245,0kg. Tomasz nie zaliczył trzeciego podejścia do 250,0kg.i przy wadze ciała 88,4kg. uzyskał 157,878pkt.zajmując drugie miejsce w końcowej klasyfikacji. Trzecie miejsce wywalczył Michał Woźniak zaliczając 230,0kg.przy wadze [...]
[...] kolesie którzy walą omkę i jeszcze prolonga razem )propa rozumiem) walnij sobie metke tak jak chciałeś i masz dobre masowe połączenie deca,meta i teść 1-5 metka 1-8 omka 250 mg 1-8 deca 200mg nolwadex 1-do końca odbloku 10-20mg dziennie odblok 3 tyg po last strzale dzień 1 300mg 2-10 po 100mg reszta dni po 50 mg clomidu trzeba ci 30-36 [...]
[...] wagi (zreszta Shane to samo), pozniej cos mu odbilo, aby zbic wage, jednak do 100 zejsc nie mogl, bo tyle chyba nigdy nie wazyl.. (od kwietnia do wrzesnia, 5 pelnych miesiecy, raczej trudno zejsc 30 kg, gdzie ogromna czesc z tego to byly miesnie). Zszedl planowo, do swojej starej wagi 245-250 lbs i zapewne tyle wniesie na wage. Juz niedlugo :)
A jeśli chodzi ogólnie o kaloryczność to w nietreningowe trzymać 1700 i 150 węgli a w treningowe dać 250 gram węglowodanów czyli wyjdzie z 2200 kcal. Czy uciąć np wtedy białko żeby wyszło mniej kalorii?
[...] 12/10/8/6 3. wspiecia na palce 30/25/20/15 Sobota i niedziela - WOLNE - wiek 18 lat - wzrost: 178, waga: 57 kg, - staż początkujący (kiedyś katowałem się codziennie po 200, 250 pompek, brzuszków, przysiadów) - przeciwskazania lekarskie, o ile takie są - brak - jak wyglądał ostatni plan - nie było - cele, które ma spełnić określony plan - chyba [...]
[...] dodaj tluszczy i przejdz na optymalna jak ci tam pasuje , jezeli tluszczowka to z bialkiem mozesz zejsc jeszcze nizej , co do cyklu , na pierwszy raz wystarczy same Cypio , 250/e4d bym dal , hcg 5000 iu w 6 tygodniu rozbite na dwie injekcje , na cyklu exe jak bedzie problem z estro , przed cyklem badania obowiazkowo , musisz wiedziec do czego [...]
hmm a miales do czynienia z reszta ? to chce sobie kupic http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 http://allegro.pl/item731033537_kelton_heavy_lawka_ze_stojakami_heavy_hyperion.html
[...] kg x 24 (12 na rękę) 8,5 kg x 24 8,5 kg x 24 Koniec Bica pompa była mega nawet dodam fotke z treningu żeby było kolorowo na moim dzienniku :D -------------- Przysiady 250 przysiadów (aż do panięcia) :D ------------- Nogi na maszynie (serie łączone na przód i tył) 25 kg x 12 - 25 kg x 12 25 kg x 12 - 25 kg x 12 25 kg x 12 - 25 kg x 12 [...]
[...] otworzę nowy temat konkursowy w którym będzie można umieszczać dowolną ilość swoich prób które będę na bieżąco oceniał. Pompa };-) Wiekszy sens jest w wstawieniu kilku róznych filmów z tą samą liczbą pompek niz challenge 250 tys. pompek z wpisywaniem samych liczb których nikt nie sprawdzi Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-13 00:03:24
drazekm Brawo wynik super! A co do SFD chellenge 250 tys. pompek zgłoś się do administratora Banana z propozycją a najlepiej weż udział w zawodach o temacie pompki i pokaż co potrafisz .
Witam, mam pytanie natury technicznej.Proszę o odpowiedź. Lekarz, z powodów zdrowotnych przepisał mi właśnie ww lek OVITRELLE. Dawka 250. Mam to brać przez 3 miesiące co 4 dni. Czy mam się spodziewać jakiś problemów lub niechcianych efektów przed, po, lub w trakcie ćwiczenia? Ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, 3 razy tygodniu. Ogólnie nastawiony [...]
Mogę się podpisać pod tym co wyżej poza frontem z sermow, to już nie te lata sam wchodziłem Clomidem po 150/250 mg ale to nic nie zmieniało Dawka 50 mg już jest wysoka dawka
Mono 250 9zestaw ze sklepu sfd) takze nie powiedzialbym ze zbyt duzo... dzieki bardzo za pomoc... a dextro uzywac tylko do mono... czy do cp tez... czy sie "nie oplaca"
A mozna takei cos DT 9 cp + 9 cp a w DNT 5g mono + 5g mono ? Bo Cp mam 450 i mono 250 tak by mi starczylo i jednego i drugiego... Czy niebardzo mzona tak?:P
Czesc Co polecalibyscie po cyklu CP + mono ? Czy cos takiego moze byc: DIBENCOZIDE MAGNUM MEGABOL 200kaps BCAA POWER 200G + TAURINE 900 GRATIS! TREC TESTOSTEROL 250 MEGABOL ? Celem jest sila. Pozdro
Dzisiaj kolejne pomiary po przycięciu przez dietetyka kcal w dni treningowe o 250 nie treningowe 350. W końcu mały postęp w pasie -1 cm, waga 1.2 kg w dół, ale co mnie martwi wszędzie spadłem klatka 1.5 cm, przedramię, udo. Biceps po 1 cm. Rozumiem że podczas redukcji spada się po całości ale w ostatnim miesiącu to raczej wymiary trzymały się w [...]
[...] mieszając i to na tyle narazie ;-) Dodatki wg upodobań, obecnie mam makaronik podsmażony w curry i natkę. SFD/Images/2015/7/24/1762a7a32cda46abb06224afd6f81a41.jpg B 180, T 250, W z warzyw i 2 łyżek mąki nie liczę ;-) Zamieniając karkówę na kurczaka, wyjdzie nam B 320 T 20 SFD/Images/2015/7/24/eabc2af92e004672a014bc06799c73e0.jpg Zmieniony przez [...]