Z tego, co cały dzień czytałem na tym forum, to ustaliłem sobie taką dietę, nie liczyłem tej zawartości białek, tłuszczy, etc. Śniadanie 7:00 -250 ml mleka 2% -100g płatków owsianych II Śniadanie 10:30 -Serek Wiejski 200g -Kanapka (Chleb razowy+szynka drobiowa,bez masła) Obiad 14:00 -100g Kasza Gryczana/75g Ryż brązowy -150g Pierś z kurczaka -200g [...]
Ja sie nie zgodze, zatrzymanie normalna sprawa,ale za to u niektórych odbicie jest tak potężne ze z wyciskania robi sie dociskanie, a pozniej sie szczyci tak,i ze robi 240 lub 250 ,ze mostka sobie nie zlamie to cud.
[...] 17:30 (30-40minut FBW) Posiłek V 19:00 mieso/ryba ryz/makaron/kasza Posiłek VI 21:30 twarog oliwa lub olej lniany warzywa warzyw staraj się dodawać do każdego posilku 250-300g, jedynie do posilku potreningowego nie dodajesz Pytania zebrane do kupy: 1)HIIT czy aeroby? (mam wiosełka i orbitrek) jesli dopiero zaczynasz to zacznij od [...]
[...] - mają sobie na nim używać inni koledzy z zespołu, z racji tego, że defensywny pomocnik jest zawsze najbardziej pracowity, ambinty, tudzież styrany Napastnicy * Raúl González – symbol Realu, uważany za jednego z najlepszych napastników w historii Hiszpanii, mimo tego, iż bramkę z dystansu strzela rzadziej niż jego [...]
[...] 800-1000. Dzwoniłem do Rabijewskiego ale mnie tylko wku...ił, bo gada że nie leczy przez telefon i zaprasza na wizytę. Chyba zgłupiał ten chłop jak myśli że znowu mu dam 250 zł, a on nawet nie będzie słuchał co mam do powiedzenia. Facet dał mi końską dawkę 50mg dziennie i zlecił badanie za 3 miesiące. Po takim czasie z taką dawką to ja chyba [...]
[...] po 8 tygodniach powinno wyrwac z butów. Lepszy progres robilem na suplach niz teraz na tym malayu. Czytalem wczesniej posty gdzie ludzie pisali ,ze chlopaki bija nowego malaya w ampach i zero progresu...Myslalem ,ze pier... glupoty a teraz przekonalem sie na wlasnej skórze... Te ich deklarowane 250 to smiech na sali, szkoda nerwow i pieniedzy...
ku przestrodze, choc pewnie i tak nie wszystkich przekonam bo nie mam dowodow he he.. malay enanthal-250 mfg.date:01/2012 exp.date:01/2017 malay decanol -200 mfg.date:06/2010 exp.date:06/2015 wziolem dzis od kolezki puste ampy zeby wam napisac.. wali to 6ty tydz i ZERO postepow..
chodzi ci o samą ławkę + stojaki ? hmm ze 250 może trochę mniej Jak coś odezwij się na gg Zmieniony przez - SuchyMike w dniu 2011-06-28 11:17:07 Zmieniony przez - SuchyMike w dniu 2011-06-28 11:24:12
@prucek Widzę , że ty się za***iście znasz jak sądzisz , że to jest warte 150 zł sama taka ławka kosztuje 100 u magnusa i nie powiesz mi , że 35 kg +gryf kupisz za 50 zł -_- @plazgut ostatecznie 250 zł + kw
Witam też mam problem z odmierzeniem 5g krety vitala 250 mesh. Bylbym wdzieczny gdyby ktoś kto ma możliwość dokładnego zważenia zważy, a potem wsypie do jakiegoś ogolnodostepnego, rownego pojemniczka np kieliszka 25 ml lub miarki i napisze ile to ma objetosci w ml. z gory dzieki i pozdrawiam
Mam vitalmaxa mesh 250. na opakowaniu jest napisane ze kreatyna zawiera tauryne, czy to znaczy ze nie musze brac dodatkowo tauryny w celu polepszenia transportu krety?
[...] w temperaturze do 25 st. C, w zamkniętym opakowaniu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia *****************************" no właśnie co dalej w miejscu gwiazdek? aha i z jednej strony naklejka Monohydrat Kreatyny 100% - MIKRO 250 MESH <- to jest rozdrobnienie tak?
Witam. Zakupiłem mono vitalmaxa 300g, 250 mesh. Zakupu dokonałem w aptece, w pobliskim mieście - cena na puszce standardowo 31 zł, a ja płaciłem coś 23-24 zł. Patrze na rachunek, nie ma pomyłki, sprawdzam puszke data ważności do 2012. Jedynie co mnie zaniepokoiło to że bardzo łatwo otworzyłem puszke.. nie sprawdziłem czy jest dobrze zamknięta. [...]
Lecę enant 250 e5d 3 tydzień. Cel przez pierwsze 2 miesiące cyklu: redukcja. Zrobiłem badania (3 dni po lotce). Wyniki poniżej. Zbijać estro czy jest ok? Mam w zanadrzu exe. Proszę o poradę. /SFD/2023/5/12/122f7e38ee564d628b16f0ac7cfe2b92.jpg
II Otwarte Mistrzostwa Opoczna w Wyciskaniu Sztangi Leżąć
