250

4 dzień redukcji po 2 tygodniowym "mostku" Docelowo scena w marcu Zostało nie całe 13 tygodni Waga między 117-118kg Na start weszlo 350 propa 250 enan 350 tren e 5iu gh w dt i 10iu w dt po treningu Skromnie;-) /SFD/2019/12/24/d32ae358470c46be91c2f87fc227d429.jpg

a ty masz gdzies foto calej sylwetki? 250 cisnales kg ale jak? wrzuc foto jak miales peak, bo zawsze opowiadasz, ze w bojach duzo szlo i szlo duzo towca, mega jestem ciekaw, jak wtedy sylwetka sie prezentowala, jak te 30iu apteki szlo( czy cos takiego pisales...)

[...] to tak jedno oko zamknięte jeszcze to kto by tam jakimś lustrem się przejmował %-) Talia 77 Klata 118 Bicek 44-45 Czy jakoś tak 150 tren ace 200 tren enan 1amp omnadren 250 co 5dni 40mg master p co drugi dzień Apidra 17iu PWO GH rano 3.3 i przed treningiem 3.3 300mcg letrox Jak widać zmniejszyłem znaczenie SAA i dodałem GH i hormonów [...]

hubert, mowie o klasycznym Splicie, partia 1x w tygodniu nie Push & Pull z partia 2x w tygodniu (lekko, ciezko) Też taki miałem na myśli. FBW również trzeba dzielić na ciężkie i lekkie treningi. Po przekroczeniu bariery 250% masy ciała w serii najcięższych ćwiczeń regeneracja zajmuje nieco więcej czasu.

[...] ciekawy. Na pierwszy ogień leci "Pina colada" bo nigdy wcześniej nie miałem wogule styczności z tym smakiem. Zawartość saszetki wylondowała w shekerze, zalałem to 250 ml mleka 1,5%. Nieźle, kilka ruchów i juz mamy jednolitą "papke" no prawie bo gdzie niegdzie zostały grudki ktore jednak jakoś mi specjalnie nie przeszkadzałay [...]

[...] dowiesz gdzie ta paczka do cholery jest bo to przegięcie czekać na głupi list z UK tyle czasu tym bardziej że w planach miałem inny cykl a tu tyle kurde czekać na superdrol 250 canecorso pisałem do ciebie @ i gg bo pomyślałem nic sie nie odzywasz z relacją to pewnie tez nie masz ale jak widać do ciebie wszystko trafiło no zobaczymy co na poczcie [...]

Nogi Dzień dwugłowych i martwego ciągu. 1.Martwy ciąg rampa 3 60/90/140/180/200/220/250/ 280kg x 3 2. Martwy z hantlami na prostych 4 x 12 3. Uginanie podudzi 4 x 10 4. Wspięcia z hantlami stojąc 4 x 20 5. Wspięcia jednonoż 4 x 15 Nie było mocy tego dnia ale meczy mnie alergia, nieprzespane noce przez kaszel. Generalnie nigdy nie byłem alergikiem [...]

Udany trening tylnej taśmy : 1. Martwy ciąg rampa 3 50/90/130/150/170/200/220/250/290 x 1 lekko 2. Martwy z hantlami 4 x 12 3. Martwy z lina wyciągu 4 x 12 W martwym 290 kg poszło leciutko jak widać na załączonym obrazku. Myśle ze za tydzień atak na 300 po czym lekko zbastuje z obciążeniami osiągając mój pierwszy cel. [...]

[...] Strzeliński, Brzózka, Maszewski - nie mówiąc o jeszcze wcześniejszym Daszkiewicz, Nol, Fileborn itp. Z Głuchowskim sobie kiedyś gadałem o przysiadach - to on fronty robił na 250 kg - tyle co ja klasyczne %-). Nie ma ekstremalnej masy bez ekstremalnych ciężarów. Są osoby lepiej reagujące na środki i może nie potrzebują aż takich ciężarów żeby [...]

Dlatego przerzuciłem się na fronty, tu asekuracja niepotrzebna. Wole siadać 200 z przodu niż z tylu 250.

Wyniki"RAW" z Łodzi gdzie było 250 zawodników pierwsze 6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81729a810a7449c198ee57ba3588573f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7f57aa3852e4603aaa05883c57d0055.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4f1423726a94a40b565cab793269f35.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f67afd24ef849dc8a948e4426eaa148.jpg

Dodam jeszcze że witamicę C najlepiej kupić w postaci tabletek musujących po 1000 mg - tylko nie bierz od razy 1000 mg - wystarczy po 250 mg po treningu. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Dziś odebrałem wyniki, badanie było robione w czwartek rano, a 1/2 tab. Symexu w środe rano razem ze strzałem 250 mg enantana. Wyniki Estradiol 39 (norma 11-44) Prolaktyna 12,6 ( norma 3,46-19,4). I teraz co zauważyłem pierwszy tydzień tzn, 1/2b tab co 2 dzien czułem sie dosłownie zaj**iscie żadnych nowych syfów nie powywalało stare znikneły. W 2 [...]

hej po pierwsze wg mnie zdecydowanie za dużo nabiału, 250 g serków białych to troche za dużo jeśli chcesz redukować..... Margot że tak rozpocznę mini spam....czemu serów na noc nie? po drugie nie licz warzyw do bilansu i jedz ich do obiadu dużo jak chcesz się zapchać, Margot już pisała o warzywach a kalafior i tak się znalazł w rozpisce ryż [...]

widze jeszcze wpc30 na 250 sera to sie sobie nie rownowazy pomysl nad tym

1) Testowany smak: Vanilla 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda- 38g na 250ml Mleka. 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz- 9/10 Bardzo dobre w smaku, nie czuć chemii, przypomina napój z dzieciństwa. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - 10/10 kilka machnięć i gotowe, piany brak. 5) Gęstość- Bez problemu, bdb. 6) Porównanie do produktów [...]

i co, podciagnelas sie lacznie 125 razy? silowo? bo jesli z kipingiem lub buttrerfly, to treningowo sensu nie ma zadnego. wykonalas rowniez 250 pompek meskich? -jak duza byla grupa w ktorej cwiczylas? -czy trener byl wstanie przez caly trening obserwowac twoja technike i przerywal Ci, gdy technika byla zla? -jak bardzo rozne byly osoby w grupie [...]

Jesli wyszedles ze zdrowiem na prosta to lec sam enan 1-12 250 mg e5d i bedziesz zadowolony

Śniadanie ok 6:40 (dom) 250 ml mleko 2% tłuszczu/ok 80 gram płatki owsiane/ok 25 gram rodzynek/ok 10 gram nasiona słonecznika/ok lepszym źródłe tłuszcy są orzechy włoskie, pestki dyni Dodaj troszkę wiecej bialka II Śniadanie ok 9:35 (szkoła) chleb żytni razowy 50 gram/ok masło zambrowski 20 gram ser gouda 40 gram/ok masła już nie dawaj [...]

Ciezka sprawa z tym daxem. Trzeba uwazac. Podobno jakas ostatnia seria byla pomylona składowo. Dla mnie dziwne po propie Dose szlo az cycki piekly, Na daxie doslownie nic. Mial ktos z tym stycznosc olej pachnie anyżkowo. Co do mojego cyklu prop na rozruch i po 4 tyg. Enan 250 e5d 8 tyg.