[...] 20-25 po 70 min bieżnia po 75 % tętna maksm. Jedzenie 2 x Cytolean I -125 g chl.raz. -100g sera ch. -20 g szynki. II -1 i 1/2 ol.z.ol -tuczyk 100g -ser ch.50g -warzywa. Sp 250 plus 1x Cytolean. III -200 kurczaka. IV -1 i 1/2 lyzlki ol.z ol. -serek czosnkowy 50g . -warzywa. Wszystko razem 1400kcal B-125g T-35g W-105g. next Aero -Party Today:)! [...]
[...] po. Jedzenie 2x Cytolean. I -1 figa suszona. -chleb orkiszowy ciemny –ok.220g. -50 g s.ch. -130g szynki. II -kurczak 120g. -warzywa. -15 g Ol. Sp250 1,5 miarki plus 1x Cytolean. III 2 x Dymatize Elite. IV -warzywa. - Ol. 20g. Razem ok. 1400kcal. B-120g W-105g. T- ok. 42g. DziS Jedzonko. Zrobiłam 1 cheatmeala i . [...]
[...] ubiegłaś i zamknęłaś temat. Nie fair zrobiłaś..a więc wklejam rozpiskę Teraz.. :/ Wczoraj Na czczo – 45 min bieg- Park JEDZENIE 1 Cytolean plus 1,25 Sp250. I -szynka 100g - jajko. -warzywa. II - pomidory z cebulką. - 1 łyżka Ol.z.ol -makaron pełn - 100g 2 x Cytolean III -2 łyżki ol.zol. -warzywa -200g chudego serka IV [...]
brewer, za duzo niektorych hormownow + na masie nie umial utrzymac glodu w ryzach :) wiem o co chodzi ale brewer to fenomen pod tym wzgledem(jak jego ksywka) kolo 250 funtow na scenie a masa ponad 400 i skonczyl jak skonczyl, bsn go porzucil, za duza presja byla, stres i czytalem ze lubial czesto zabalowac, a jak koles ma poukladane w glowie [...]
[...] Wisła Kraków poinformowała, że gotowa jest wyrazić ewentualną zgodę wyłącznie na odbycie przez piłkarza 1-dniowych testów medycznych w Anglii. Marcin Baszczyński do Wisły Kraków przyszedł w 2000 roku z zespołu Ruchu Chorzów. W ciągu pięciu lat pobytu przy Reymonta rozegrał ponad 250 spotkań w lidze polskiej. biuro prasowe WISŁA KRAKÓW SSA
[...] Jirsák, Rafał Boguski - Paweł Brożek, Andrzej Niedzielan. Wisła : Mariusz Pawełek - Przemysław Szabat, Antoni Łukasiewicz (70. Mateusz Kowalski), Arkadiusz Głowacki, J250;nior Díaz - Tomasz Dawidowski, Radosław Sobolewski, Konrad Gołoś, Marek Zieńczuk - Patryk Małecki, Grzegorz Kmiecik. Austria: Robert Almer - Joachim Standfest, Jacek [...]
Ok, to już się nie będę rozdrabniać. Dziś były przysiady 1/2 cc i dipy też próbowałam poprawić. Przysiadów wyszło chyba 283, miałam zakończyć na 250, ale dla pewności jeszcze kilka więcej zrobiłam, a po drodze się jeszcze rąbnełam jak zwykle w liczeniu.. nogi jeszcze by dały radę, ale ręce mi zdrętwiały i kark }:-( może kiedyś jeszcze podejdę pod [...]
Czy po 10 strzałach susty testosteronu propinat 250 wystarczy clomid proszę o pomoc gdyż dałem się namówić na to pierwszy raz brałem około 1 cm co 5 dni po trzech tygodniach zacząłem clomid biorę 5 dni po dwie i dalej po 1 mam w domu także hcg ale nie wiem czy teraz mogę połączyć proszę o pomoc gdyż jestem zielony w tych sprawach
DJ100 jakie 2950kcal lol wegle to policzyles chyba na ilosc a nie na kcal 2200-2300 z wegli 1000 z tluszczy 1300 z bialka(325g w tym min 250 zwierzece) razem mamy 4,5tys kcal, aha i od 3 tyg dodalem jeszcze po 50g ryzu/makaronu w 2 i 3 posilku wiec jest prawie 5tys Mocny 200mg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 14:43:09
[...] ze nie jestes podatny na sok, bo nie dziwi mnie ze po npp ci 0,5cm w lapie poszlo i 5kg sily (bo npp to nie jest srodek na duze przyrosty), dziwnie mnie ze po enanie aptece 250 e4d ci tylko tyle poszlo. sama retencja po enanie by dala wiecej obwodu, a w dodatku to twoj drugi cykl. jak po propku mowisz ze ci poprzednio tak licho poszlo to wniosek [...]