250

Ogolnie to Nitrobolon 2, Size ON, Superpump 250, BCAA, Carbo, bialko, gainer, witaminy, Digest Plus, Zma, czasem Hot Sport lub Isostar. Okolotreningowo to Bcaa i Carbo zwykle.

[...] później połykać popijając wodą a dalszą pracę wykonaja już soki trawienne. Byłoby to dobre, bo nie zwiekszając zbytnio kosztów diety , możnaby podbić z 200 do powiedzmy 250 g białka dziennie, połykając te tabletki jako uzupełnienie właśnie diety. Prosze o opinie Aha, niepotrzebnie zalozylem oddzielny temat z tym zapytaniem, takze mozna [...]

chciałem się zapytać o siemię lniane czy jest jakaś różnica miedzy tym http://allegro.pl/zloty-len-siemie-lniane-250-g-i3313840419.html a http://allegro.pl/siemie-lniane-nasiona-500-g-i3313863022.html ,oczywiście oprócz cenowej

Powodzenie lecę podobnie VLCD 250 testa ed5 + t3 (obecnie 37,5mcg). T3 będziesz zwiększał czy zostawiasz na stałym poziomie?

Moje makro jest w granicach B 200-250 W 15-40 T 15-40

Leciałem na minimalnym testo (200/250 mg e10d), od piątku dałem wreszcie (czekałem na to 10 miesięcy) prop/master 100/100 mg e2d. Spalacz Chaos&Pain Canibal Inferno (daje kopa nieźle) i od tyg T3 max 50 mcg Na początku było to btw: 200 g, 150 g, 100 g, od połowy stycznia wszedłem na docelowe btw Co niedziela cheat day, który bardziej przypomina [...]

Jo jak geranium zalatwie to musi pojsc :) Nie no ja bez Geranium wezme 250 :) wierze w moje mozliwosci;d

To tam jakies ścierwo ponoc haha ;) Ale mniejsza o to, 250 w górze - flexit moj! hehe ;)

250 ale masz 7 dni na to i bierzesz to bez pasków na uchwyt hehe :)

Magnezją łapy posmaruj i 250 twoje :)

No mam nadzieje, skoro przy wadze 77 szlo prawie 250 .. To przy wadze 85 musi 270 :) Ostatnia fota w miare aktualna.. forma spadła, przez przerwe .. :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3841dda93f40476c9591e2dd332a29a9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f4dbd678f54d0e890a1c932a991bc2.jpg [...]

A że plecy najbardziej bolą to Cie rozumiem prawie 250 w MC 8-)

[...] --> dzisiaj bardzo lekko, bo w środę znowu klata ;) - 3x67kg - 3x85kg - 3x103kg - 3x113kg Do MP zostało 12 dni.. forma została zrobiona tak sobie .. Mam nadzieje na: Przysiad - 180 - 190 kg co najmniej.. Wyciskanie - 180 kg co najmniej.. MC - 250 kg.. Słabo opanowałem sprzęt i lipa wielka .. ale zobaczymy jak wyjdzie na zawodach.. Będę walczył !

250 kg O ja j**ie ;O !!

[...] 3 podejscia ;) w wakacje prawie 3 miechy brak treningu .. Cwicze aktualnie 1 miesiac ;) Rekord wyciskania przed przerwa - 175, po przerwie 130, a teraz 165 ;) Martwy - 250, po przerwie 185x4, teraz kolo 230 Przysiad przed kolo 200, po przerwie kolo 150, teraz kolo 170-180 mysle.. Waga 83-76-80 :) Dzisiejszy trening: 1. Martwy: - 3x174kg - [...]

[...] z pod kolan --> niestety nie mam warunkow takich i dosc maly ciezar: - 3x185kg - 1x230kg - 1x240kg --> tu znajomy mowi ze nie dam rady, a ja na to "haha" i dokladam do 250 ;) - 1x250kg 3. Wyciskanie francuskie lezac + Uginanie sztanga stojac: - 4 serie po 7/8 powt. 4. Prostowanie na maszynie + Uginanie sztanga na modlitewniku: - 4 serie [...]

[...] - 2x140kg - 1x146kg - 3x140kg - 2x146kg - 1x151kg - 3x146kg - 2x151kg - 1x160kg 2. MC: - 2x140kg - 1x200kg - 1x220kg - 1x230kg - 1x240kg --> rokordowo! Kiedys podnioslem 250 ale z podstawek małych, także jest forma! Aż dziwne :o 3. Wyciskanie francuskie leżąc: - 4 serie po 7 powt. 4. Prostowanie na maszynie: - 4 serie po 8 powt. [...]

[...] do pierwszego podejscia tak jakby na zawodach, to: Przysiad - 200kg Klata - 190kg Martwy - 230kg Ile chce zrobic? oto jest pytanie, mysle ze: Przysiad - 210/215kg Klata - okolice 200kg Martwy - 240/250 Łącznie - nie będę zły jesli zrobie koło 650, jesli patrzac na to iz praktycznie wgl sie nie przygotowywalem do tych zawodow to wynik dobry ;)

[...] Kucharski, który grał w szwajcarskim FC Aarau, hiszpańskim Sportingu Gijon i greckim Iraklisie Saloniki. – Na razie to jednak dość odległa przyszłość, bo nie myślę o końcu kariery – kończy 34-letni piłkarz, który w sobotę wystąpił po raz 150. w barwach Legii w lidze, a w piątek może rozegrać w ogóle 250. mecz w ekstraklasie.

[...] obiecuje, że sprowadzi następnego lewego obrońcę. Kandydat numer jeden to Marcin Komorowski (17 kwietnia skończy 25 lat) z Polonii Bytom. Powinien być tani - maksymalnie 250 tys. zł. W czerwcu kończy mu się kontrakt i to ostatnia okazja, by drużyna Marka Motyki zarobiła na transferze. Tym bardziej że każdy zawodnik Polonii jest wystawiony na [...]