Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Zawodny to chyba masz super hiper regenerację, albo pociągniesz tak jeszcze trochę a potem będzie jeden wielki dół:):)

sama jechałam kiedyś tkd a potem vt i jeżeli nie opierdzielasz się na treningach- to jest to masakryczne dla organizmu. Jak Ty zjesz ten ryż po jednym treningu i nie zwymiotujesz go na drugim- to gratki

:):)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Zobaczymy jak to pojdzie;] na razie w planach sa 2 treningi dziennie, sobota niedziela wolne.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

spoko, nie wyobrażam sobie tylko zjedzenia czegoś pomiędzy tymi treningami, jak jest tak mała przerwa. Już chyba lepiej popijać w trakcie treningów. Bo przecież ten ryż będzie siedział na żołądku :)

A co bierzesz, bo nie wiem czy pisałeś z supli?

:):)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ogolnie to Nitrobolon 2, Size ON, Superpump 250, BCAA, Carbo, bialko, gainer, witaminy, Digest Plus

, Zma, czasem Hot Sport lub Isostar.

Okolotreningowo to Bcaa i Carbo zwykle.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Willis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3458

Ja judo trenuje troche ponad miesiac, a dzis (nie chwalac sie

) na treningu dowiedzialem sie, ze jade w kwietniu na akademickie mistrzostwa slaska... z tym, ze nie czuje zeby moja stojka byla na tym poziomie, wiec trza bedzie zapier*****

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

O, Elaine, cześć

Willis nie martw się, ja też mam podobny staż w judo i też mnie gonią na mistrzostwa akademickie

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

hej Rafał:)

siemka wszystkim- bo zapomniałam o kulturze i się nie przywitałam heh:)

no to będziecie teraz ostro pracować :D i dacie radę:D

:):)

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Witam wszystkich

Dzisiaj też mnie wywiea na cały dzień,więc proszę się grzecznie bawić

Taki duży chłop jak Zawodny da radę

W sobotę robimy z klubem pokaz bjj na hali Astorii

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

siemanooooo

tęskiniście?

ej, wygooglałam na stronie głównej, że cynik75 ma dziś urodziny

najlepszego

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Wrocilem z roboty

silke dzisiejsza musze przelozyc na jutro bo mnie czeka wyjazd z laska za chwile:/

Kondycyjnie dalem wzoraj rade ale godzina przerwy miedz treingami nie jest dobra, glodny bylem, zjadlem tylko batona bialkowego i malo mi bylo. W poblizu jest basen wiec moze zamiast przerwy bede na basen smigal

100 lat jak tam ktos ma urodziny.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Boks i pływanie

Następny temat

Mistrzostwa Polski Juniorów i Młodzieżowców Low-Kick, 29-31 maja 2009, Skarżysko Kam.

Polecane artykuły

Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

Sztuki Walki

Ankieta

Boks i pływanie

Mistrzostwa Polski Juniorów i Młodzieżowców Low-Kick, 29-31 maja 2009, Skarżysko Kam.

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja

Napięcie pomiędzy irańskim Hulkiem a kazachskim Tytanem narasta

Vitaliy Ugolnikov zmienił federację i planuje zdobyć Mr. O

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal